Kako izgubiti težinu, morate promijeniti stavove
20. srpanj 2011
To je zaključak nacrtana od strane istraživača Tehničkog sveučilišta u Lisabonu. Budući da svaki borba protiv pretilosti, dijeta i vježbe će začeti najbolji učinak ako ljudi promijeniti stav prema sebi i svom viška težine.
Za cijelu godinu istraživači promatraju dvije skupine žena koje su pokušavate izgubiti težinu. Glasnogovornica prvog grupnog opće informacije o metodama mršavljenja je izdan, o prednostima zdrave prehrane, načina prevladavanja ovisnost o hrani tijekom stres, i da kako da se brinu za sebe i ostati atraktivan.
Žene u drugoj skupini bio je propisan posjet polusatnih treninga o borbi protiv prekomjerne težine, problema tijekom vježbe ili dijeta, potreba da se njegovo tijelo za ono što je, kao i prevladavanje razne psihološke barijere da ponovno višak težine.
rezultati istraživanja iznenadili mnoge. Sudionici u drugoj skupini bili su više uravnotežen, opušteni stav prema njihovoj veličini, ne brinite o mišljenjima drugih o njima, i zbog toga ... izgubiti težinu brže i učinkovitije nego žene u prvoj skupini.
- Herbalife mršavljenja
- Koje žitarice je korisno za izgubiti težinu
- Borba protiv pretilosti prekomjerne težine
- Načelo ljudskog kodiranje pretilosti
- Život nakon dijeta ili kako zadržati težinu
- Propisi učinkovit mršavljenja za žene
- Vježbe disanja protiv pretilosti
- Sustav napajanja kada trening za žene
- Kako izgubiti težinu u odrasloj dobi
- Gubitak težine kroz vježbe
- Izgubiti težinu zimi bez dijete i vježbanja
- Zašto se ne mogu izgubiti težinu brzo čovjek
- Kako izgubiti težinu je u tjedan dana - najbolji asistent - snažnu motivaciju
- Apple dijeta - za i protiv.
- 7 Psihološke koraka do gubitka težine
- Turboslim čaj za mršavljenje: recenzije
- Izgubiti na težini, ne morate imati večeru nakon osam sati
- Osobe s pretilosti često ozlijeđen u proizvodnji
- Oni koji žele izgubiti na težini treba vagati svaki dan i prestati pušiti
- Vježbe za kukove
- Meso dijeta za izgubiti težinu kod kuće