Kruh je koristan za kardiovaskularni sustav

Činjenica da je kruh - proizvod koji nije baš dobro za zdravlje, dijetetičari povremeno prijaviti objavljivanjem rezultata različitih istraživanja. Međutim, stručnjaci iz Barcelone ne slažu s takvim izjavama. Oni tvrde da je umjereno konzumiranje kruha obilježen koristi za ljudsko zdravlje, posebno za njegovu kardiovaskularni sustav.

Znanstvenici pokrenuo zanimljivu studiju, u kojoj je sudjelovalo 275 starijih ljudi koji su slavili previsoke simptome rizik od bolesti srca i krvnih žila. Tijekom studija, istraživači su posebnu pozornost na određeni životni stil, svakodnevnoj prehrani, kao i pregled podataka medicinskih testova i ispitivanja tih ljudi. Kao rezultat toga, oni su bili u mogućnosti kako bi se utvrdilo da su oni volonteri koji su voljeli i zato se stalno konzumira kruh, manje pate od narušene funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.

Istraživači vjeruju da jede kruh, čovječe, čime se naravno vraća ravnotežu holesterol. Kao rezultat toga, tijelo je normalno slavi takozvani „loš” i koristan „dobar” kolesterol.

Znanstvenici ističu neosporne prednosti kruh za zdravlje i reći da je izravan uzrok setu pretežak ova pekara je zapravo nije. Potrebno je samo odabrati cjelovitih sorti tome i ne zaboravite o umjerenosti.

Isto mišljenje sada dijele stručnjaci iz Finske, koji su izvijestili da je rizik od razvoja dijabetesa tipa II može se znatno smanjiti konzumiranjem cjelovitih kruh - poput pšenice i raži. Kao dio tih proizvoda imaju puno osobito korisne tvari - aktivnih tvari, ne-probavljivih ugljikohidrata.

Istraživači su otkrili da, ako osoba koristi kruh za kvasac, onda je to nakon obroka smanjuje sadržaj šećera, poboljšan odgovor na inzulin. Imajte na umu, međutim, da je bijeli kruh ne donosi korist.

Međutim, neki kardiolozi još uvijek tvrde da je pretjerana konzumacija pekarskih proizvoda dovodi do razvoja umor i pad koncentracije.