Dijeta za ljude s drugom pozitivnom krvnoj grupi

Pogotovo ljudi s krvlju 2+

2 pozitivne krvi - znak pripadnosti kasti „seljaka”. Nastaju tijekom tranzicije starih zajednica uzgoj lovne, 2+ krvi bio je „imovina” 38,7% od svih ljudi. Nositelji drugi najčešći krvnoj grupi, odnosno, njihova tijela imaju određene karakteristike. „Poljoprivrednici”:

• imaju slab imunološki sustav, to je teško nositi se s infekcijom;
• sklon stres, neuroze, te su skloni anemije (treba stalno dodavati vitamini i elementi u tragovima);
• često alergijski;
• povećava vjerojatnost za razvoj dijabetesa i onkologije;
• patologija jetre i žuči - zajedničke oboljenje;
• smanjena izlučivanja želučane - znak „vtorogruppnikov”;
• Probavni sustav je previše osjetljiv, što je preduvjet za savršene rad - nedostatak mesa u izborniku.

Pravila za nositelja snage 2 krvi grupe

Dakle, do sretnog vlasnika 2+ krvi osjećala sam se dobro, te različite bolesti izbjegavati ga trebaju biti u skladu s određenim pravilima u prehrani:

1. Isključi meso. Meso usporava metaboličke procese na „poljoprivrednici” i pretvoriti u tjelesne masti oko struka i bokova.
2. Ako je moguće, eliminirati mliječnih proizvoda, zamjenjujući ih s mliječnih i soje.
3. Za ograničavanje uporabe slatkih i proizvoda od brašna.

Da bi njezin lik u formi „poljoprivrednici” ne mora nužno iscrpljuje se fizički zahtjevna. Dosta bez mesa i joga, tada duh i tijelo „vtorogruppnika” doslovno će letjeti i zadiviti druge sa svojim ljepote i sklada.

Što je korisno je s 2 krvnoj grupi

Za stvaranje zdrave prehrane, morate znati koje namirnice su dobre ili štetne za osobe s krvnom grupom 2.

Meso.

Potpuno a jake volje ljudi mogu eliminirati meso iz svoje prehrane. No, čak iu ovoj situaciji tijelo su bitne proteine. Povremeno možete jesti meso purana i pileća prsa, međutim, glavni dobavljači proteina za „poljoprivrednike” - jaja, soja, grašak i grah.

Mliječni proizvodi.

Punomasno mlijeko je prekomjerne fermentacije i probava kvarovi. Mliječni proizvodi bi trebalo konzumirati u obliku kiselo-mlijeko: jogurt, kefir, kiselo vrhnje, sir ili krem ​​sir. Iako oni neće imati blagotvoran učinak, ali neće donijeti značajnu štetu na tijelo. Voljeni sladoled i vrhnje, jedan od najčešćih sastojaka ukusna jela, treba se brisati.

Riba.

Situacija je puno bolje s ribom poslovanja. Kompletna zabrana njegove uporabe. Dijeta može varirati šaran, losos, smuđ i morskih vrsta (skuša, skuša, bakalar). Slani haringe, iverak, som, kavijar, iverak, oslić i rakovi nepoželjne.

Brašno proizvodi i žitarice.

Bijeli kruh treba zamijeniti na raži. Zrna kruha i pekarskih proizvoda gruba može biti od pomoći, ali se ne preporuča za vlasnike 2+ krvi.

Tjestenina, razne žitarice i griza nepoželjan. Ostale žitarice - riža, ječam, zob, a osobito heljde - dijetetski raznolikosti.

Masti.

Sva jela se preporuča pripremiti laneno ili maslinovo ulje. U nedostatku ovih je moguće koristiti suncokretovo ulje. Kukuruz i maslac će učiniti više zla nego dobra.

Orašasti plodovi i sjemenke.

Kikiriki i sjemenke bundeve su ne samo dati pikantan okus jela, ali i da se za nestalim minerala. U principu, sve matice, osim pistacija, mogu koristiti „vtorogruppniki”, iako je njihova pretjerana ishrana može uzrokovati alergije.

Slatkiši.

Granične slastice, vjerojatno jedan od najtežih zadataka. Čak i neškodljiv na prvi pogled kolačiće „krekeri”, da ne spominjemo vrućih peciva, kolača i peciva, nije tako bezopasan za prijevoznike 2 skupine s pozitivnim Rh faktor. Postavite slatkiša, čije korištenje u odgovarajućim količinama neće izazvati probleme s probavom: riža vafli i zobena kaša kolačiće, čokolade i meda.

Začini.

Blow na ženski polovice „poljoprivrednika” se primjenjuje. Potreba da napuste kečap i majonezu - „nož u leđa” od muškaraca. Štoviše, nepoželjno koristiti papar i sve proizvode koji sadrže ocat. Radi zdravlja treba ići u posljednjih krastavaca i dimljenog. Međutim, takvi konvencionalni začini, kao peršin, kopar, lovor i korijander mogu koristiti u kuhanju. Posebno korisno za „vtorogruppnikov” senfa (u malim količinama, tako da ne uzrokuje žgaravicu): on ne samo da će poboljšati okus hrane, ali i pobuditi apetit, što je važno s niskim kiselosti.

Povrće.

Iako su „vlasnici” krvi 2+ trebaju biti usmjereni na povrću, a među njima i imaju kulturu treba isključiti:

• kupus i cvjetača (može biti zamijenjena s brokule i lisnatom vrste);
• krumpira;
• rajčice;
• paprika;
• rabarbara.

Mrkva, luk pero / luk, češnjak, bundeva, repa (po mogućnosti list) i špinat su vrlo korisne, osobito „poljoprivrednici”.

Voće.

Najdraže voće postali ananasa, borovnice i kiselog jabuke. Ne naškoditi grejpa, malina, ribiz i ostalo voće i bobice. Njihovo uključivanje u prehrani ne samo da će osigurati potrebne vitamine, ali i doprinijeti regulaciji tjelesne težine, lagano ubrzava metabolizam. A na mandarine, naranče, kokosa i dinje treba biti napušten.

Tekućina.

Dobra vijest za kavu: kava s 2 krvnoj grupi mogu piti, pa čak i korisno. Također korisna čaša crnog vina uz večeru, ali drugih alkoholnih pića (čak i pivo) treba kopirati. Također je poželjno koristiti crni čaj, gazirana pića, naranče i sok od rajčice. Višnja sok, limun i ostali sokovi od voća i bobica sokovi mogu se koristiti u razrijeđenom obliku. Zeleni čaj će smiriti živce i za razmjenu procesa.

Ljekovito bilje.

Posebno blagotvorno djeluje na tijelo „vtorogruppnikov” imaju odoljen, ginseng, gospina trava, kamilica, šipka i Echinacea.

Svaka dijeta zahtijeva nikakva ograničenja. Hranjenje na njihovoj krvnoj grupi, odnosno, možete izbjeći probleme s probavom i, naravno, za zdravlje organizma. I to je vrlo lako stvoriti raznolik, pun potrebne hranjive tvari i vitamine izbornik proizvoda prikladnih za dvije krvne grupe.