Dijeta za prvu grupu krvi

Dijeta za krvne grupe u posljednjih nekoliko godina - fenomen moderan i popularan. Mnogi ljudi koji nisu postigli rezultate na raznim drugim dijetama, tvrde da je krvna grupa dijeta može dovesti do vidljive i trajne rezultate. Razvijen je prvi dijeta na krvnoj grupi je povezana s ograničavanjem proizvoda koji nisu prikazani za osobe s tom krvnom grupom fizioloških parametara i potrošnje preporučenih namirnica i neutralni.

Teorija prehrane na krvnoj grupi nije lišen znanosti, jer je prije više od 40 tisuća godina, ljudi koji konzumiraju uglavnom životinjske bjelančevine, postojala je samo jedna krvna grupa - prvi. Nakon 20 tisuća godina, ljudi naučili uzgoj, jede životinjske bjelančevine i povrće dijeta, pa formirao drugu skupinu krvi. Nakon još 5000 godina, ljudi su počeli uzgajati stoku i jesti mlijeko, to je dovelo do stvaranja krvi treće skupine. Četvrta skupina iste krvi je nastala miješanjem krvi s trećim drugi.


Osobe s prvom krvnom grupom - vlasnici jak imunološki sustav i imaju dobar probavni sustav, koji je u stanju probaviti protein hrane u velikim količinama.

Opći savjeti o prehrani za prvu skupinu krvi.

Osobe s prvom krvnom grupom mogu jesti meso (ali ne i masnu svinjetinu), ribe bilo koje vrste, plodovi mora, kiselo voće i povrće, male količine raženog kruha.

To bi trebao biti u prehrani ograničiti jela zobene pahuljice, proizvoda od žitarica izrađene od pšenice i brašna. Dopušteno, tu su mahunarke i heljda. Ograničavanje kukuruz, kupus, ukiseljeno povrće, kečap.

Dijeta za prvu grupu od krvi.

Kapacitet pretili ljudi prvo krvi doprinose žita i njihovih derivata, kukuruza, graha i tamnog blagovaona grah, leća, kupus - kupus, prokulica, cvjetača, senf zelje.

Dijeta za osobe s prve krvne grupe moraju se temeljiti na sljedećim proizvodima:

Alge, plodovi mora, morska riba, kamenica, lignje, škampi, crveno meso i jetra. Povrće učinak je dobar špinat, brokula, raątika.

Mesnih proizvoda.

Za osobe s prvim krvi osobito korisno proizvodi su govedina i ovčetina i iznutrice - jetra, srce, pluća.

K neutralni proizvodi su zec meso, piletina, puretina, jarebice, prepelice, fazane, patke.

izbjegavati Sljedeći jelo svinjetine i guske.

Plodovi mora.

osobito korisno plodovi mora za osobe s prvom krvnom grupom su iverak, smuđ, ribe losos, list, jesetra, pastrva, haringa, skuša i ribljih vrsta bakalara, štuka, sardine.

Za plodovi mora, vlasništvo neutralni učinak, su morskog psa meso, ribu, iverak, tuna, lignje, šarana, gavun, škampi, rakovi, školjke, školjke, brancina, rakovi, bakalar, kamenice, meso, morska kornjača.

mora biti izbjegavati jede jaja bilo koje vrste, dimljena riba, hobotnice.

Mlijeko, mliječni proizvodi, jaja.

Za osobe s prvim krvi Ne preporučuju jesti velike količine jaja i mliječnih proizvoda. Posebno korisni mliječni proizvodi, koji aktivno uzimajući osloboditi od viška težine, za ljude s prve krv tamo.

K neutralni proizvodi su dom sir, maslac, kozji sir, feta sir, sojino mlijeko proizvodi i sir.

preporuča se ne koristiti bilo koji tip jogurta, kefira, svježe kozje mlijeko, topljeni sir, svježi sir, svježi cijele kravlje mlijeko, sirutka sir „Gouda”, „cheddar”, „sir”, „Adam”, „Emmental”, „Švicarci”.

Ulja i masti.

Osobe s prvim krvi preporuča jesti samo maslinovo ulje ili laneno ulje.

neutralni proizvodi može biti sezamovo ulje ili ulje uljane repice.

mora biti aktivno izbjegavati maslac od kikirikija, kao i kukuruz, sjemenke pamuka, šafranike.

KRUH & pekara, SLASTIČARNICA.

hrana trebali jesti samo kruh od proklijala zrna.

neutralni proizvodi To može biti raženi kruh, soja, riža, kruh bez glutena, heljda, ječam, riža.

mora biti izbjegavati konzumacija bijelog kruha, kukuruz, zob, pšenica, i pšenice.

Povrća i voća.

proizvodi pridonosi aktivno uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma za osobe s prvom krvnom grupom su artičoke, brokula, artičoke, bamija, kupus, repe lišće, poriluk, peršin, špinat, bundeve, hren, češnjak, smokve, šljive.

K neutralni proizvodi za ove krvne grupe su repa, rotkva, bukovača, đumbir, paprati, tikvice, rajčica, kopar, komorač, dinje, kruške, dunje, marelice, trešnje, grožđe, breskve, gooseberries, struja, jabuke, kaki.

K zabranjene namirnice uključuju patlidžan, avokado, gljive, kupus, crveno, prokulica, cvjetača, crne masline, kukuruz, krumpir, naranče, jagode, dinja, mandarine, jagode, kupine, rabarbara.

Pića.

K Posebno korisni pića su sok od ananasa, šljiva, limeta, metvica i šipak za čaj, voda i soda.

Skupina neutralnih proizvoda obuhvaćaju sok od grejpa, sok od brusnica, grožđe i marelica sok, ekstrakt gloga, kamilice, zeleni čaj, pivo, crno vino, bijelo vino.

piće koje To ne preporučuju Dijeta za prvu grupu krvi - kupus sok, naranče, jabuke, Uvarak od lišća divlje jagode, gospine trave, rabarbara, sve vrste prehrambenih napitaka umjetne zaslađivače, kave, alkoholnih koktela s votkom, cola, crnog čaja.

Ostati zdrav!