Osobni krvna grupa dijeta 4

Hrana i Dijeta za krvne grupe 4

Ljudi ove krvne grupe su dobro apsorbira ribe, mesa i mliječnih proizvoda, kiselo voće, gotovo sve povrće.

Smanjiti prekomjernu težinu, preporuča se da se minimizira ili eliminira upotreba proizvoda kao što je šunka, crvenog mesa, slanine, kukuruz, pšenica, heljda, papar, sjemenke suncokreta.

Gubitak težine će pomoći da se alge, ribe, tofu, ananas, zelena, glog, odoljen.

na grupe prehrane Krvi 4 - Meni

Hrana koristi dijeta će vam pomoći da izgubite težinu i poboljšati zdravlje. Za jednostavnost korištenja će se krvna grupa dijeta 4 sa stolom proizvoda koje smo podijelili ih u korisne, neutralni i štetni za tijelo.

Meso i proizvodi od mesa

Su korisne - janjetina, puretina i zec.

Neutralna može nazvati - meso jetre i fazan.

Treba isključiti iz prehrane govedine, svinjetine, teletine, gusku, piletina, prepelica, patka, prepelica, i iznutrica - srce.

Plodovi mora i ribe

Blagotvorni utjecaj skuša, sardine, tuna meso, riba, losos, pastrva, kečiga, škarpina, bakalar, Ling, puževe.

Za neutralne skupine proizvoda su šaran, morski pas, sabljarka, gavun, som, bijela riba, svježa haringa, lignje, dagnje, jedini.

Izbjegavati jesti iverak, srdela, bijela jesetra, iverak, dimljeni losos, jegulja, rakovi, škampi, bakalar, jastog, hobotnice, školjke, meso, morske kornjače.

Mlijeko i mliječni proizvodi

Do korisni proizvodi su kozje mlijeko, jogurt, sir, sir „feta” ocjene „Ricotta”, „mozzarellom”.

Neutralnu skupinu proizvod sadrži sira „Adam” ocjene, Gouda „”, „”, „cheddar Emmental”, „Swiss” sojinog mlijeka nemasna topljeni sir, sir soje „tofu” u serumu.

Isključiti iz prehrane svježe punomasno mlijeko, sladoled i milkshake, vrste sira „Camembert” i „parmezan” sir s plijesni i plava.

Ulja i masti

Dijeta, Prehrana po četvrti krvna grupa mora sadržavati maslinovo ulje. To je vrlo korisno. To treba biti dodan u salate i žitarica, samo to treba kuhati.

Neutralnih razreda ulja su kikirikijevo ulje, repičino ulje, laneno ulje i ulja jetre bakalara.

Eliminirati suncokreta, pamuka, kukuruz, sezam i ulje šafranike.

Žitarice, kruh i pekarski proizvodi

Korisne namirnice su zobene pahuljice, zob mekinje jela, zobene pahuljice, proso krupica, kokice, kruh od pšeničnih klica, pšenice, raži i riže.

U neutralnom skupini pšeničnih posija, pšeničnih klica, ječam, kruha i visoke proteina iz smjese žitarica i proizvoda iz zobi ili pšeničnih posija, peciva.

Ne preporuča se koristiti kukuruzno pecivo, heljda, proizvode od kukuruza ili heljde brašna.

Povrće, voće i bobice

Dijeta za mršavljenje na krvnoj grupi 4 će pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Koristite povrće kao što su krastavac, karfiol i kupus, repa, brokula, patlidžan, senf i repe lišće, celer, parsnips, češnjak, šljive, grejp, limun, ananas, smokve, grožđe, kivi, brusnica, gooseberries.

Neutralni proizvodi su bijeli kupus, koraba, crveni kupus, mrkva, tikvice, tikvice, krumpir, repa, rotkvica, bamija, luk, hren, špinat, breskva, jabuka, marelica, kruška, mandarina, dinja, lubenica, datumi, zelene masline, jagode, maline, borovnice, crni ribiz, grožđica, staklenički gljive.

Ne preporuča se koristiti kukuruz, artičoke, rotkvice, rabarbara, artičoke, kaki, banane, naranče, crne masline, kokos.

Sokovi i pića

Korisno za takve ljude su sok od mrkve, kupus, celer, grožđe, brusnica vishni- mors- đumbira, glog, slatki, kamilice, Echinacea, shipovnika- kava sorta- bilo zeleni čaj.

Skupina neutralnih proizvoda su voda, zakiseli sokom od limuna, krastavca sok, jabuke, marelice, ananas, grejp, čajevi malina list, kadulja, metvica, valerijane, dud, stolisnik, crno i bijelo vino, soda, pivo.

Preporučuje se isključiti korištenje sok od naranče, čajevi majka i maćeha, kukuruzne svile, crvena djetelina, rusomača, list Senna, aloe, hmelja, vapno čaj, pića iz rabarbara soda pića i cola koktela s votkom, dijetalna pića s različitim sladila, crni čaj (s kofeinom i bez njega).

Dijeta za krvne grupe 4 i slatko u svojoj čistoj formi - nije kompatibilan. Ako želite slatko, jesti pekmez.

Aleksandar, medicsguru.ru