Na grupa dijeta Krvi 4 po danu

Koja je razlika između četvrte skupine preostalih prekretnica? Pa, vjerojatno najvažniji, to je činjenica da je na njegovim nositeljima slabi imunološki sustav, kao što su oni koji pate od srca, raka, bolesti želuca, osjetljivost do anemije. Dakle, ovi faktori su bili glavni za stvaranje dijeta za četvrt-krvna grupa, koja se koristi za mjerenje sustava mješovite izbornika.

što Glavni proizvodi To bi trebao sadržavati krvna grupa dijeta 4 za svaki dan?

Prema istraživanjima, ljudi iz četvrte skupine lako asimilirati meso, riba, povrće, mlijeko i mliječne proizvode.

Dijeta također se označava i izvatkom prekomjernu težinu, preporučuje se pokušati ne jedu crveno meso, slanina, heljda, šunka, kukuruz, pšenica, papar i sjemenke suncokreta.

Naprotiv, preporuča se jesti sir, alge, ananas, riba, glog, i razne zelje.

Pa, sada ćemo uzeti bliži pogled na hranu za prehranu krvi četvrte skupine.

1) i mesni proizvodi

Korisno za članove ove grupe su: janjetina, puretina, kunić meso dijeta.

Neutralni proizvode, odnosno one proizvode koji nisu štetni, a pogotovo ne profit - jetra i fazan mesa.

Vi ne bi trebali jesti meso svinje, guske, krave, kokoši, prepelica, patka.

2) i različiti Riba riblji

Korisno za članove ove grupe su: tuna meso, losos, štuka, smuđ.

Neutralni proizvodi: morski pas, lignje, haringe i šarana.

Vi ne bi trebali jesti: inćuni, jastozi i jegulje.

3) voća i povrća

Korisno: brokula, patlidžan, cvjetača, peršinom, celer, krastavci, gooseberries, šljive.

Neutralni proizvodi: bundeve, datulje, jabuke, maline, kupus, krumpir, masline, marelice, mrkva.

ne bi trebali jesti: banane, rotkvice, dragun, artičoke, kukuruz.

4) mljekare

Korisno: jogurt, svježi sir, kozje mlijeko.

Neutralni: mlijeko, niske masnoće, soja sir, sojino mlijeko.

Vi ne bi trebali jesti pljesniv sir, svježe mlijeko, sladoled.

5) i Pića Sokovi

Korisno za članove ove grupe su sok od grožđa, višnje sok, zeleni čaj, kava.

Neutralni proizvodi: sok od limuna, bijelo i crno vino, sok od grejpa, sok od jabuke, soja voda, pivo.

ne bi trebali jesti: sok od naranče koktel sa votkom, crni čaj, cola i razne druge gazirana pića.

6) ulja i masti

Vrlo korisno maslinovo ulje. Na njemu je poželjno kuhati sve obroke koje neće pržiti, dodati u žitaricama i salatama.

Neutralni ulja - uljane repice, kikiriki, lnyanoe- ulje jetre bakalara ribe.

Međutim, ukloniti iz prehrane: ulje sjemenki pamuka, šafranike, sezama, kukuruza i suncokreta ulja.

7) žitarice, kruh

Do vrlo korisne proizvode može se svrstati zobi, zobi, zobenih pahuljica jela, kokice, žitarice proso, raž, riža, pšenica, kruh pečena od proklijala pšenice.

Neutralni: ječam, pšenica mekinje, kruh iz smjese žitarica, peciva, pšenične klice, zob proizvoda ili pšeničnih posija, kruha s visokim sadržajem proteina.

Nije preporučljivo koristiti: proizvod izrađen od kukuruznog ili heljdinim brašnom, heljda, žitne proizvode.

Na korištenju proizvoda prema krvnom grupom dijeta težina reljef nije zbog teškog ograničiti veličinu sile i naporne vježbe, ali s obzirom na pravilan odabir prehrane. Dijeta za krvne grupe 4 pomaže u uklanjanju dodatnih kilograma, da se povuče toksine i višak masnoća iz tijela.

Naravno, potrebno je neko vrijeme da bi prijelaz na novu vlast počela davati rezultate, jer tijelo mora kretati, ali kad se to dogodi, rezultat će biti vidljiv na licu.