Učinkovita dijeta grupa 4 krvi

Četvrta skupina krvi - najviše rijetka, primijećeno je u 8% svih stanovnika Zemlje. Četvrta skupina krvi pojavila se relativno nedavno, prije oko 1500 godina, od četiri skupine četvrti - najmlađi. Je formiran iz smjese druge i treće skupine krvi. Predstavnik iz četvrte skupine krvi imaju prilično slab imunološki sustav je vrlo osjetljiv na promjenu probavni sustav. Preporučeni učinkovita dijeta 4 krvne grupe uključuje korištenje umjereno mješoviti izbornika.

Za osobe s krvnom grupom četvrti, provedba dijeta je poželjno, jer imaju osjetljiv probavni trakt i namijenjena su za zarazne bolesti. Ljudi ovog tipa su najvjerojatnije patiti od srčanih bolesti, anemija i raka.

grupe Dijeta 4 krvi - opće smjernice.

Ljudi ove krvne grupe su dobro asimilirati mesne prerađevine, riba, mliječni proizvodi, gotovo sve povrće, kiselo voće.

Da biste dobili osloboditi od viška težine preporuča se isključiti ili smanjiti uporabu proizvoda, kao što su crveno meso, šunka, slanina, heljda, kukuruz, pšenica, sjemenke suncokreta, papar.

Izgubiti težinu pomoći će takve namirnice kao što su tofu, alge, ananas, ribe, bilje, valerijane, glog.


Efektivna Dijeta 4 krvne grupe.

Meso, mesni proizvodi.

K korisne proizvode za osobe s četvrte skupine krvi treba uključiti janjetinu, puretinu, zeca.

neutralna skupina Proizvod sadrži meso jetre i fazana.

mora biti izbrisana iz prehrane svinjetina, guska, govedine, teletine, piletine, jarebica, prepelica, patka, iznutrica - srce.

Riba i plodovi mora.

Blagotvorni učinak probava ljudi iz četvrte skupine mesa krvi tuna, skuša, ribe, losos, jesetra, pastrve, lubin, puževa, štuke, bakalar, srdele.

neutralna skupina proizvodi uključuju morski pas, lignje, šarana, dagnje, sabljarka, gavun, list, som, svježe haringe, bjelicu.

trebao bi biti aktivno izbjegavati u prehrani korištenja inćuna, iverak, iverak, jesetra, rakovi, škampi, dimljenog lososa, bakalara, jastog, jegulja, hobotnica, morska kornjača mesa, kamenice.

Mlijeko i mliječni proizvodi.

K korisne proizvode za ljude koji su četvrtu skupinu krvi treba uključiti jogurt, kozje mlijeko, sir, sir „mozzarella” ocjene „feta”, „Ricotta”.

proizvodi neutralna skupina Snaga - to sir sorte „cheddar”, „Gouda”, „edamer”, „Švicarci”, „Emmental” mlijeko, niske masnoće, sojino mlijeko, sojin sir „tofu”, topljeni sir, sirutka.

Iz prehrane treba biti izbrisana Proizvodi kao što su cijeli svježe mlijeko, milkshake i sladoled, sireve s plijesni, plavi sir sorte „parmezan” i „Camembert”.

Masti i ulja.

Ulja, posebice koristan za osobe s četvrtim krvnoj grupi - masline. Na njemu je potrebno kuhati, ona se dodaje u salate i žitarica.

neutralan grade ulja - laneno, kikiriki i uljane repice, kao i jetreni bakalar.

Ljudi sa snagom četvrte skupine krvi bi trebao biti izbrisana sezam, sjemenke pamuka, suncokreta, kukuruza, ulje šafranike.

Kruh i pekarski proizvodi, žitarice.

naročito koristan Proizvodi za osobe s četvrte skupine krvi treba uključiti zobeno brašno, zobi zobenih pahuljica jela, prosa žitarica, kokice, pšenica, riža, raž, kruh izrađena od pšeničnih klica.

grupa neutralni proizvodi Što obuhvaća pšenicu, ječam mekinje, pšenične klice, zrna iz smjese žitarica, kruha visokim protein pšenice proizvode ili zobenih pahuljica, peciva.

ne preporuča jesti heljde i proizvoda od heljde ili kukuruznog brašna, kukuruznog tijesta.

Voće i povrće.

Osobe s krvnom četvrtoj skupini, pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma sljedeće proizvode: brokula, kelj, patlidžan, cikle i senf lišća, pastrnjak, krastavac, repa, soja sir, cvjetača, celer, češnjak, grožđe, grejp, smokve, brusnice, kivi, ananas, limun, ogrozd, šljiva.

neutralni proizvodi za ovu vrstu ljudi - bijeli kupus, bamija, rotkvica, gljive iz staklenika, repa, krumpir, koraba, crvenog kupusa, luka, zelene masline, mrkva, bundeva, tikvice, peršin, špinat, lubenice, kruške, marelice, jagode, dinje, mandarina, grožđice, maline, breskve, borovnice, smokve, jabuke, crni ribiz.

ne preporuča jesti voće i povrće, kao što su banane, artičoke, Jeruzalem artičoke, kukuruz, crne masline, rotkvice, naranče, rabarbara, kokos, dragun.

Piće i sokovi.

koristan za osobe s četvrtim krvnoj grupi su mrkva, grožđa i soka višnje, sok od brusnica, sok od kupusa i celera, glog tinktura, đumbir, kamilica, slatki, šipka, Echinacea, zeleni čaj, kava bilo koje vrste.

grupa neutralni proizvodi To uključuje vodu, zakiseli sokom od limuna, krastavca sok, marelica, grejp, ananas, sok od jabuke, juhe valerijane, malina list, paprena metvica, kadulja, stolisnik, dud, crno i bijelo vino, voda, mineralna voda, pivo.

Posebna učinkovita dijeta 4 krvne grupe za mršavljenje i poboljšanje zdravlja ljudi od ove vrste preporučuje ne piti pića kao što su sok od naranče, juha kukuruzne svile, majka-i-maćeha, rusomača, crvena djetelina, list Senna, aloe, hmelj, lipa čaj, piti rabarbare, cola, gazirana pića, koktela s votkom, crni čaj (sa kofeinom i bez kofeina), dijetalna pića sa šećerom zamjenika.

Ostati zdrav!