Dijeta za treću pozitivne krvne grupe

Prehrana i krvna grupa

Poznato je da svaka osoba ima karakteristike koje su utvrđene nasljedstvo i primitak određenih gena od roditelja. To se odnosi i na krvne, koja je klasificirana u 4 grupe: I, II, III i IV. Vi svibanj primijetiti da je ista prehrana u Različiti ljudi imaju različite učinkovitosti. Neki se pridržavaju posebnih dijeta, poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini, ali za druge to ne daje nikakve pozitivne rezultate.

Što je uzrok takvog zakona? Postoji teorija prehrane na koji se ljudi s različitim krvnim grupama su više osjetljiv na određene proizvode i nisu u stanju probaviti više u potpunosti. Prema poznatom nutricionista Adamo, različite percepcije iste proizvode je zbog posebnog krvi reakcije na lecitin proteine ​​koji inače gotovo u potpunosti eliminira iz tijela, ali na pogrešnom prehranom mogu akumulirati, niže imunitet i dovesti do povećanja morbiditeta. Na temelju ove pretpostavke sada je dizajniran za određenu grupu krvi prehrane (za svaki od svojih oblika).

Preporuke za prehranu u krvnoj grupi III

Predstavnici ove vrste krvi u većini slučajeva imaju dobro fizičko zdravlje. Oni su rijetko dijagnosticiraju složenih imunoloških poremećaja ili problema s gastrointestinalnog trakta. Osim toga, njihova tijela se lako podnosi promjene u prehrani, tako da je pogodan za gotovo bilo koju dijetu. Kada se to krvna grupa dobro apsorbira, a proteini i ugljikohidrati su tako korisne i voće i povrće u velikim količinama, biljno ulje, razne žitarice, meso, riba.

Ako govorimo o najboljem prehrani, preporučuje se konzumirati mlijeko i mliječne proizvode, ali malo masti, kao što su jaja, trava i đumbir, grah. Poželjno je da se ograniči dijeta masline, kukuruz i rajčice. Među zabranjenim namirnice koje se slabo probavlja, trebao biti pozvan na mekušce i neki drugi plodovi mora, svinjetine i piletine.

Ako govorimo o pića, meni za osobe s tipom III krvi treba uključiti zeleni čaj, biljne napitke, svježe grožđe i sok od ananasa, infuzija brusnice. Trebali ograničiti količinu soka od rajčice, jake kave i crnog čaja, kao i vino. Negativni učinci na tijelu su gazirana pića (npr limunadama). Oni su dosta kalorija i sadrže različite arome i bojila da je na čestu uporabu dovodi do bolesti probavnih organa.

Također treba napomenuti da ljudi s trećom skupinom krvi trebao biti što je ograničen u svojoj prehrani namirnice koje sadrže puno šećera i masti. Važno je isključiti prženu hranu i meso, jer oni ne samo da izazivaju povećanje tjelesne težine, ali i negativno utjecati na funkcioniranje jetre. Također je poželjno smanjiti broj proizvoda s adstrigentno djelovanje, a granata, dragun, kokosa, kikirikiju. Meso je najkorisniji govedine ili ovčetine, janjetine, zec, divljač. Svinjetina zbog visokog sadržaja masti preporučena granica. Među žitarice su najbolji konzumirati zob i riža žitarica.

Ako osoba ima 3 pozitivna krvna grupa, možete staviti na bilo koji protein ili ugljikohidratima dijeta. Ako želite brzo izgubiti na težini, onda je najbolja opcija je mono-dijeta, kao što su kefir. Također je korisno u ovom slučaju koristiti puno svježe salate koje sadrže značajne količine elemenata u tragovima i vitaminima. Preporučuje se uključiti u prehrani proizvodi od soje. Optimizirajte metaboličke procese pomoći sezam, goveđa jetra, slatki čaj, kidati.

Osim toga, u umjerenim količinama dopušteno haringe, lanenog ulja i maslaca, piva, trešnje i jagode, jabuke. Sok ne vrijedi viškom piti grejp, marelica i naranče. Treba u potpunosti isključiti cimet, kečap, sir, majoneza, raženi kruh, avokado i artičoke, koromač i kumin. Također je potrebno da se čuvaju namirnice, kao što su leća, rotkvice, rotkvica i heljde, lipa čaj ne može biti zlostavljan.

Treba napomenuti da osobe s trećom skupinom krvi imaju osjetljivost na virusnih bolesti. Oni su također karakterizira kronični umor, pa se preporučuje da infuzija Echinacea, koji ne samo da sadrži vitamine, ali i učinkovito podiže razinu imunološkog obrane.

Naravno, nitko prehrana ne može se smatrati lijek, ali uz određene pravilima prehrane može spriječiti niz bolesti, podići imunitet i poboljšati cjelokupno zdravlje.