Uganuti. Simptomi, liječenje i prva pomoć

Uganuti događa kada previše jake i oštre pokrete. Više nego često ne, podložan je gležanj. To se događa kada podvlačenje nogu kada pada ili hodanje po neravnom terenu. Mnogi ljudi povući mišiće vrata ili leđa kad dizanje utega, kad drži leđa ravno i ne savijte koljena. Važno je znati simptome ove ozljede odmah pružiti prvu pomoć.

Još uvijek možete povući mišiće nogu sa jakim stresom tijekom trčanje ili hodanje, ili sjedi do čučanj teškim utezima bez pre-workout. Uganuti gležanj često događa kada je gležanj je neprirodno savijene prema van i ligamenta koji spaja knobby dio kosti na vanjskoj strani noge, poderane ili pruži. To se događa u većini sportova, sportske igre, u kojima želite putovati oko tog područja, kao što su odbojka ili tenis. No, možete se obratiti gležanj i planinarenje ili jednostavno skokom s visine.

Koljeno više nego u drugim dijelovima tijela podvrgava se od istezanja pogrešne slijetanja nakon skoka u mobilnim sportske ili skijalištu. Na rukama i wrists ligamenata često povući ili suza u jesen, kada je cijeli tjelesne težine počiva na rukama, a oni jednostavno ne mogu izdržati opterećenje.

Kada se protežu zglobovi trebaju punu odmor i uske zavoje. Odmah nakon ozljede, morate napraviti nešto cool, pogotovo u oštećenja pluća. No, s umjerenim oštećenjem učinjeno pacijentu injekciju novokain i zavojem (pritiskom), a nakon 3 dana imenovan fizioterapiju i masažu.

Uganuti Simptomi:

1. Pojava jake boli, u kojem osoba ne može hodati, a kreće zajednički;
2. Tu je ukočenost u zahvaćenom joint ili udova;
3. Postoji jaka i velika crvenilo i hematomi u oštećenom području;
4. Zajednički ne može kretati, ili pred njegova mobilnost postaje jako izražen;
5. Obrazovanje bakalar u zahvaćenom zglobu i oštrim, prodornim boli;
6. Zimica, groznica i druge simptome groznice .;
7. Već nekoliko dana nakon ozljede, bol i dalje postoji.

Istegnuće: obrada narodnih lijekova

• Često, za liječenje uganuća primijeniti sljedeća sredstva: sjeckani luk miješati s 1 žlice. granulirani šećer i nanesite debeli sloj dobivenu pastu na pamučnom krpom, a zatim ga primijeniti na zahvaćena područja.
• Odlično pomaže sredstva koja priprema na sljedeći način: 7 češnjak cloves zalit500 ml vina ili jabučnog octa i 100 ml votke, a zatim uliti 2 tjedna na hladnom i tamnom mjestu, redovno trese smjesu. Zatim procijediti, dodati 20 kapi eukaliptus ulje, dobro izmiješati. Nametnuti ove strukture potrebno je kao oblog na dotične stranice.
• Kada se protežu tetive i mišići će vam pomoći hladan oblog i infuziju Gavez. Također je moguće koristiti u hladnu vodu razrijeđenog alkoholne tinkture nevena farmaceutskim ili Gavez. Oni se moraju razrijediti u sljedećim omjerima: 300 ml vode, 1 tbsp. l. tinkture. Folije će biti hladnije, to bolje. Možete napraviti mlijeko i vruće obloge, koje treba mijenjati u mjeri u kojoj su oni super.
• Kada iščašenja i istegnuća preporuča primjena sirovog krumpira. Još bolje, pomiješajte svježi ili slanoj kupus sa sirovim naribanim krumpirom i lukom sa šećerom, staviti sve zajedno s glinom i učiniti za noćno aplicirano. Čak i gline može se razrijediti s jogurtom.
• Vlačna ili dislociranje ruci je vrijedan kuhati u maloj količini vode zelena stariji, dodati 1 žlica sode bikarbone. Nakon hlađenja juhu potrebno je uroniti ruku na rame za neko vrijeme.

Prva pomoć za uganuća

Gotovo svatko barem jednom suočio s istegnuća ligamenata. Postoje 3 stupnja težine ozljede: 1. - jaz malu količinu vlakana, koji je u pratnji bol nije jaka i ne ograničavaju akcija-2-I - djelomična ligament rupture, u pratnji edem, hematoma, jake bolove, ukočenost u suprotnosti s 3 -I - potpuno rastrgan ligamenta, dok je akutna bol, teško oticanje, ograničenje djelovanja, veliki hematom.

Na prvi koriste čvrstoće užeta pružiti mir i odmor pogođeni. Također, on treba da se udoban sjedeći ili ležeći položaj, u kojem neće pomaknuti zahvaćeni ekstremitet te, ako je moguće, da ga podići na oteklina ne ide dalje.

Da bi se smanjila bol i oticanje ukloniti odmah nakon primitka štete na pogođenom području treba napraviti hladan, po mogućnosti - led. Njegovi komadi treba staviti u plastičnu vrećicu ili bocu tople vode izrađen od gume, omotajte ručnikom i nanesite na zahvaćena područja za 20 minuta. Ova manipulacija se može ponoviti nekoliko puta u razmacima, svaki - 30 minuta. Ne možete imati led dugo u dodiru s kožom, to može poremetiti protok krvi.

Također, zahvaćeni ekstremitet treba utvrditi s elastičnim zavojem ili kompresije zavoje. Za smanjenje oteklina i bol u prvim danima pilule i masti se koriste, koje imaju protuupalni i analgetski učinak.

Tijekom narednih 3 dana nakon istezanja strogo zabranjeno kretanje oštećenja zglobova, kao što je tjelesna aktivnost može dovesti do daljnjeg ozljeđivanja. Također, treba izbjegavati kupanje i kupanje u vrućoj vodi, gnječenje i trenje, jer mogu izazvati daljnje oticanje i krvarenje.

Pijenje alkohola strogo zabranjena, jer to povećava oticanje tkiva i usporava proces oporavka.

Sve od tih ograničenja kada je dovoljno ozljede pluća. Nakon uzimajući osloboditi od oteklina i boli, trebali početi raditi vježbe usmjerene na obnovu, postupno povećanje opterećenja. Oni pomažu ojačati mišiće i spriječiti ukočenost u zglobu. Odlični rezultati dati masažu i zagrijavanje postupke.

Ali, ako je ozljeda ozbiljna, odmah se posavjetovati sa svojim liječnikom, on će narediti x-zrake zgloba kako bi se spriječila mogućnost loma ili iščašenja, kao i odrediti opseg ozljede. Također, liječnik će staviti pričvršćivanje zavoj i, ako je potrebno, propisati lijekove i program rehabilitacije. U težim slučajevima, čak i ona svibanj zahtijevaju kirurške intervencije. I na nepravodobnog ili pogrešnog liječenja može biti komplikacija: slabost ligamenata, zatim sklonost na oštećenja, kronične boli u zahvaćenom području.

Hitna traume medicinsko savjetovanje potrebno je u sljedećim slučajevima:

1. Praktički ne postoji mobilnost zahvaćeni zglob;
2. deformacija zgloba i tijela vidljiv u neprirodnom položaju;
3. Akutne i jake bolove, izražen modrica i oticanje;
4. Tjelesna temperatura porasla na 37,5 stupnjeva, kožu oko ozljede i crvene vruće;
5. Nakon 3 dana nakon ozljede, nema poboljšanja.

Za prevenciju uganuća treba redovito obavljati razne vježbe koje djeluju ojačati mišiće i ligamente. K klase koje su dizati utege može početi tek nakon što je provedeno zagrijavanje zagrijavanje. Njegova težina mora držati normalno, tj. K. Dodatni težine također povećava stres na zglobove i ligamente. Ako je ozljeda ne može izbjeći, osigurati žrtve prvu pomoć i odmah se obratite liječniku.