Da li infracrvena sauna je sigurno?

Sauna se može naći u fitness centri, lječilišta i privatnim kućama. Infracrveno saune za zagrijavanje zraka u zatvorenom prostoru pomoću infracrvenog zračenja. To stvara toplinu koja uzrokuje znojenje. Mnogi ljubitelji sauna terapija odabrana infracrvene zrake, jer oni vjeruju da znoj uklanja toksine tako pore se čiste i napona.

No, neki ljudi moraju biti izuzetno oprezni u korištenju saune ili čak izbjeći. Trudnice s najmanje problema s trudnoćom ne bi trebali koristiti infracrvenu terapiju. Djeca mlađa od 16 godina mogu ostati u sauni samo pod nadzorom odrasle osobe, tako da možete jednostavno ukloniti uzrok nastanka mogućih nuspojava. Nalaz ne smije prelaziti 30 minuta u sauni, u svakom slučaju, i ovaj put još manje za određene kategorije ljudi. Prvo pravilo korištenja infracrvena sauna - Dovedite prijatelja. Ako ste sami, nitko vam neće pomoći u slučaju nesvjestice ili osjećaj bolestan tijekom postupka. Ako sauna je namijenjen samo za jednu osobu, upozoriti operatera koliko namjeravate potrošiti vrijeme u njoj, kako bi se spriječila nesreću.

Infracrvena sauna može uzrokovati komplikacije u zdravlje ljudi s bolestima dišnog sustava. Tradicionalna parna sauna je dobra za ljude koji trebaju topli vlažan zrak, ali u infracrvenoj sauni, zrak je suh i vruć, što bi moglo pogoršati respiratorne probleme. A oni koji pate od kožnih bolesti, intenzivno znojenje ponekad dovodi do iritacije kože i svrbež. Ako imate kožnih bolesti poput ekcema, dok se u sauni, pažljivo provjerite boju kože i reagira na bilo nelagode.

Osobe s kroničnim ili tekućih problema sa srcem ne bi trebali koristiti infracrvenu saunu bez liječničkog odobrenja. U svakom slučaju to je nemoguće učiniti za one koji su nedavno pretrpjeli srčani udar, koji pati od teškog stenozom aorte ili angine. Vrućeg suhog zraka uzrokuje teške znojenje i promjene krvnog tlaka, što rezultira komplikacije mogu dogoditi, kardiovaskularnih bolesti i bolesti krvožilnog sustava. Znakovi da toplina ima negativan utjecaj na tijelo, su mučnina, nedostatak znojenje, vrtoglavica i ubrzani rad srca. Alkohol može dodatno pogoršati ove simptome, kao i uzrokovati druge zdravstvene probleme.

Dok se u sauni nije neobično, a ljudi stalno ih koristiti, bilo bi bolje da se konzultirate sa svojim liječnikom prije nego što odete u infracrvena sauna, po prvi put, pogotovo ako imate zdravstvenih problema. Pitajte svog liječnika o tome kako kombinirati infracrveni i lijekovi koje uzimate. Neki lijekovi, kao što su anti-akne, smanjiti ljudsku toleranciju na suncu.