Kako odabrati travu za uporabu u sauni

Sauna - veliko mjesto da se samo radi ništa i sjedi u sobi s visokom vlažnosti i temperature zraka može biti zdraviji, izgubiti nekoliko dodatnih kilograma u jednom pristupu, pomladiti kožu, jačaju krvne žile i opći zastoja napuniti veliku raspoloženje! Ima navijača koji posjećuju saunu svaki tjedan, i postoje ljudi koji su manje fanatični, ali i redovito prisustvuju ovim rekreativnih mjesta.

Da biste dobili sauna moguće koristan učinak, trebate znati kako odabrati bilja za uporabu u sauni, jer su pojačali svoj revitalizirajući učinak. Uz pomoć biljnih i lisnatog whisks zdravlje može očistiti tijelo od nečistoća, lojnih sekreta i znoj, a uz njih dolaze sve štetne toksine.

Postoji mnogo bilja i biljaka koje su pogodne za upotrebu u sauni, pa čak i pogodan za liječenje raznih bolesti. Tradicionalno, sauna u sauni tamo metle od breze grančica i iz šalice. Oni savršeno uklanja toksine, pomladiti kožu. No, morate znati i kako odabrati bilje ne samo za proizvodnju metli, ali i za aromatske pratnju. Su savršeni bilja kao što su smreka, kadulja, eukaliptus, kamilica, stolisnik. Bujon izrađene od tih biljaka, prvo morate dezinfekcijski učinak na cijelu sobu parna soba, a potom i sam čovjek, koji je tamo. Mirisi emitirane tih biljaka imaju blagotvoran učinak na ljudski dišni sustav, ubiti štetne mikroorganizme koji se akumuliraju u njemu, olakšavaju disanje. Korisna u takvim mediju za upotrebu u sauni i ljudi koji pate od kožnih bolesti različitog porijekla.

Poznato je da su neke biljke proizvedene potpuno različite učinke na ljude. Dakle, važno je znati kako pokupiti travu prije odlaska u saunu, kako bi se postigla maksimalni učinak.

Ako se odlučite uzeti sa metvice i parnu sobu u juhu od njega, moguće je da se ohladi i osvježiti kožu i dišni sustav, osloboditi iritacije, koji se često pojavljuje na koži, eliminirati simptome hladnog pokretanja. Uzmi esencije od parna soba, vyplesnite na vruće kamenje i osjetiti čarobni miris koji se širi po cijelom tijelu.

Ako se esencije ružmarina ili kadulje, može poboljšati cirkulaciju krvi, dobili osloboditi od umora, izgladiti bore na koži. To je korisno koristiti Uvarak tuš nakon saune. I njegov miris u samoj sauni će imati tonik efekt, dobili osloboditi od vrlo značajnog umora i pospanosti.

Ako se koristi kao osnova za aromaterapiju kamilice, to može ojačati imunološki sustav, poboljšati svoju sposobnost da se odupre raznim mikroba i infekcija. Kamilica također ima blagotvoran učinak na živčani sustav, smiruje i opušta nakon napornog čovjeka na dan. Iz tog razloga, ne bi se trebao odlučiti za korištenje kamilice saunu, kao i hmelj, ako još uvijek za zabavu ili posao nakon saune.

Ako ispunite parnoj kupelji miris limete, moguće je da zaboravite na probleme sa spavanjem, barem za narednih nekoliko dana. Nesanica više neće biti na sebe podsjetim, san će postati mirna i kontinuirano preko noći.

Uvarak pripremljena na temelju stolisnik, također se često koristi za odlazak u saunu. Otapanje u zraku, miris ove biljke blagotvorno djeluje na kožu, uklanjajući pukotine i hrapavost, na primjer, na nogama i rukama. S takvim aromaterapije kožu omekšava i postaje vrlo mekana i hidratizirana.

Ljudi koji pate od znojenje, potrebno je znati kako odabrati bilje i odvesti ih sa sobom u sauni da biste dobili osloboditi od ovaj problem. Treba odabrati hrastove kore esencije od kadulje, koje se može koristiti ne samo za aromatičnu učinka, već i za ispiranje tijela nakon saune, za vrijeme tuširanja. Također, ove biljke smanjuju intenzitet lojnih žlijezda, čineći kožu manje masnu.

Za vraćanje starenje kože, mlohav i beživotna, može se koristiti decoctions od preslice u čistom obliku ili s dodatkom drugih biljaka koje se mogu naći u polju.

ne mogu bez u sauni i crnogorice. Igle daje zapanjujući miris koji smiruje živčani sustav, tonovi tijela, ali također ima baktericidno djelovanje na dišne ​​puteve.

Za dobro i brzo navijati tijekom posjeta sauni, možete koristiti kavu. Svježe pivo vyplesnite piće na stijenama, uz širenje parna soba je vrlo ukusan miris koji će osvježiti i dati snagu.

Začudo, u sauni, možete čak imati terapeutski učinak na ljude koji pate od gihta. Da biste ga koristili u sauni odijelo brusnica lišće, cvijeće različka, kopriva, kora od vrbe, preslica. Kada je tijelo dobro u paru, a što ste dobili od parna soba, možete ulijeniti u takvom mediju, lagano masirajući kožu. U ovom postupku, zajedno sa znojem i sve pušten vlage izlazi jako puno mokraćne kiseline. Da pojača ovaj izlaz, možete uzeti Kuhanu juhu i unutra, u malim gutljajima, nekoliko žlice na jednom otići u parna soba.

Pokušajte ne koristiti tijekom putovanja u sauni nekoliko različitih aromatskih kompozicija. Bolje je koristiti jedan kako bi se postigao maksimalni učinak. Osim toga. Nije poznato kako je svaki pojedinac će djelovati mješavinu različitih okusa. Ojačati utjecaj aromatičnog bilja mogu se koristiti ako napravite esencije više koncentriran.

Nakon završetka svih postupaka u parna soba, pokušati dobiti pod hladan tuš, koji će samo biti u mogućnosti podržavati barem zbor sekundi. Tako možete brzo oraspoložiti, dobiti pozitivne emocije i dobro dovršiti postupak naplate u parna soba.