Kako se tuširati pravo?

Osim higijenske funkcije tuš ima medicinski termin. U ovom postupku, postoji stimulacija cirkulacije krvi i ima pozitivan učinak na imunološki sustav. Ljekovita svojstva duše nastaju u kompleksu mehaničkih i termičkih učinaka. Najčešća je upotreba u medicinskoj praksi mehanička stimulacija tuš kože pokožice mišića i krvnih žila.

Duša, koristi se za liječenje, pod nazivom medicinski. Takvi postupci su moguće sve toplicama u prisutnosti posebnih instalacija povezanih s tušem stolica, koja kontrolira temperatura i tlak vode, a prenosi se na biljke.

Vrste tuševi su klasificirani prema njihovim karakteristikama.

Prema režim temperature izolira:

1. Hladna tuševi (8 do 18 stupnjeva).

Cool dušu (25 do 32 stupnjeva).

Nevažno duša (33 do 35 stupnjeva).

Topla srca (36 do 38 stupnjeva).

Prema stupnju pritiska vode:

Nizak tlak (manji od 1 atmosfere).

Tlačni medij (1,5-2 atmosfera).

Pod visokim tlakom (2,5 - 4 bara).

Ovisno o namjeni i smjer mlaza:

Tuš pomoću maglice (strugotine).

Kapanje ili kiša.

Igla tuš sitnih mlazova vode.

Kružni tuš (tanke struje na viši tlak).

Tuš Charcot (struevoy).

Ventilator u obliku tuša (jet dovodi ventilator).

Škotski (kompleks tuš).

Podvodna masaža.

Z (prepone).

Rektalno (crijevni).

U tom slijedu odražava gradacija tuševa s najviše benignih do najmoćniji. Pored navedenih klasifikacija, duše se uglavnom slažu po prirodi primjene opći i lokalni.

Kada koristite tuš prašine središnje važnosti je toplinska komponenta medicinski postupak, jer je magla ima slab učinak na kožu. Za fine hrane vode zahtijeva posebnu sferični savjet sa sitnim rupicama.

Kiša tuš duguje svoje ime na niskim intenzitetom mlazovima koji dolaze u obliku kapljica pod kutem ili okomito. Ova vrsta hidroterapija ima više opipljiv utjecaj mehaničkih faktora.

Varijacija kiše tuš je igla, koja imaju manji promjer (do 1 mm), a broj otvora, u mreži. Osjeti kada je izložen takvoj tuš sličan trnci kože. Kada igla tuš, kako na kiši, razina niskih mlazova pod pritiskom, obično takvi postupci toniranje svrhu. Temperatura vode - blizu tjelesnu temperaturu ili hladnije. U standardnom tijeku tretiranja 10 do 12 za 2-5 minuta svaki tretman.

Dnevna norma našeg života - tretman ujutro i navečer voda, opuštanje i toniranje tijela. Za izvođenje potreban funkcija tuš i skreće na tijelu utjecaj koji trebamo slijediti neke od preporuka.

Jutro tuš pomaže tijelu da se probudi, ton ga pripremiti da bude aktivan. U tu svrhu, temperatura vode bi trebala biti hladna, oko 20 stupnjeva. Izlaganje nižim temperaturama moguće s vremenom ograničenje postupka.

U drugoj izvedbi - ispiranja, što predstavlja naizmjenično djelovanje hladne i tople vode. To ubrzava cirkulaciju i pozitivno utječe na tonus kože, sprječava celulita. Redoslijed je sljedeći: topla voda s postupnim povećanjem temperature unutar ugodan osjećaj, a zatim hladnom 10-15 sekundi. Alternativna načini nekoliko puta i završiti hladnom vodom.

Večernji tuševi obavlja funkciju opuštanje, opušta tijelo prije odlaska u krevet. U ovom postupku, trajanje 15-20 minuta, voda se koristi u temperaturnom rasponu od 30 do 35 stupnjeva. Dodatni učinak može dovesti kupka s aromatičnim uljima kamilice, sandalovine, vanilije ili lavande.

Tuš gotovo uvijek uključuje korištenje gelova ili pjene. Vi ne bi trebali koristiti piling sredstava na dnevnoj bazi: pilinga, piling i gelovi s dodatkom tih komponenti. Oni se odlikuju dobrim svojstvima za čišćenje, ali česta primjena šteti integritet kože i izazvati iritaciju. sredstva kao što štede losionima i gelovima koji se sastoji od nafte, naprotiv, blagotvoran učinak na kožu.

Ono što je važno je pravi izbor washcloths

Pogodan za učestalog mekih sintetičkih vune ili prirodnih materijala. Možete koristiti spužvu na temelju pjene. Proizvodi za masažu - spužve od sisal i rukavice - ne više od jednom tjedno. Agresivnost njihov utjecaj na kožu i uz stalnu upotrebu može imati negativan utjecaj na njezino zdravlje i integritet. Naravno, spužva bi trebao biti sredstvo osobne higijene, nego općenito obitelj pripada duši.

Prirodne spužve i spužve uključivati ​​posebnu njegu, jer oni mogu biti dobar medij za mikrobne kontaminacije. Nužno takvo sredstvo za ispiranje ostatak lufa spužva tuš i suha. Ne zaboravite da ga treba mijenjati svakih šest mjeseci ili više.