Kaljenje djece do godinu dana sunce, topla i hladna voda, zrak kupke

Važnu ulogu odigrao stvrdnjavanja. U naše vrijeme, broj bolesne djece, od rane dobi povećava, tako hladna, kao opcija, vrlo je relevantno. Osim toga, sa znanstvene točke gledišta, to je adaptacija organizma na okoliš, povećava otpornost na šokove.

Ova metoda prilagodbe na teške uvjete života je poznat od davnih vremena. Njegova praksa uključujući s obzirom na djecu. To je ono što ćemo više govoriti u članku „kaljenje djece do jedne godine sunca, topla i hladna voda.”

Ruski kroničar Nestor je prije 10 stoljeća, govorio je o činjenici da je novorođenče je korisno kupati se u hladnu vodu i vinuti se u toploj kupki. To bi trebalo biti učinjeno za nekoliko tjedana, a zatim - ako je potrebno, u slučaju bolesti.

Skiti olabavljenje djecu u hladnu vodu, obrisala tijelo jakuti novo rođene bebe sa snijegom nekoliko puta dnevno, bijelci hosed donji dio djece od rođenja tijela. I to se smatralo ne samo normalno nego i koristan.

Mnogi vjeruju da je takav kaljenje štetna za bebe bolne, ali nije. Najvažnije je odabrati individualni postupak, najprikladnija za novorođenče.

Za to morate uzeti u obzir neke nijanse, na primjer napraviti, kaljenja treba provoditi kontinuirano, u svako doba godine, broj podražaja postupno povećavati, također treba uzeti u obzir dob i individualne karakteristike tijelo djeteta.

U slučaju kršenja ovih uvjeta, kaljenja postaje pozitivne emocije, neuroendokrini sustav postaje previše aktivan i iscrpljen.

Sljedeće pojedinosti opisuju Glavne vrste kaljenja.

1. zračni kupke - Ovo je prvi postupak kaljenje, koji je proizveden od strane djece. U razdoblju do tri mjeseca, sobna temperatura ne smije biti niža ili viša od 21 stupnjeva, do godinu dana - potrebe da se smanji na 20 stupnjeva, a za dijete tijekom godina - bit će dovoljno 18 stupnjeva.

Mala djeca konzumiraju kisik je gotovo tri puta više od svojih roditelja. Kako omogućiti dotok svježeg zraka na njih, morate prozračite sobu u kojoj je bio nekoliko puta na dan 15 minuta u zimi, a ljeti je poželjno da otvori su uvijek otvorena.

Tijekom prozračivanja temperatura padne za nekoliko stupnjeva, što je kaljenje. Patentni zatvarači mogu se uzeti na ulicu od prvih dana života, u ljeto za 15-20 minuta (dnevno do 7 sati), zima je prvi put grudnichka izdržati u šetnju u drugi ili čak treći tjedan, samo za 15-20 minuta, na temperaturi ne nižoj od -5 stupnjeva (dan do 2 sata). Kad je vjetar vani nije prisutan, s djetetom, koja 1-3 mjeseca, možete prošetati na temperaturi od -10, a ako je do šest mjeseci - na temperaturi od -15 stupnjeva.

2. Kaljenje djece od sunca. Ultraljubičaste zrake su jak utjecaj na imunološki sustav. Ali ne zaboravite da je manji dobi djeteta, pa njegovo tijelo je osjetljivo na ultraljubičasto zračenje.

To je razlog zašto ne solarna kaljenja prije prve godine života. Sunčanje dopušteno od 1 do 3 godine, ali samo vrlo pažljivo, u starijoj dobi će biti veća uporaba sunčeve zrake. Raspršeni zrake su više zasićena s ultraljubičastim svjetlom, a ne infracrveno, što negativno utječe na djecu s povećanim živčani razdražljivost.

To je razlog zašto je ljeto sunce pregrijavanja, ali u jesen i zimu hit Sunbeam na bebinoj koži je ne samo dozvoljeno, nego i vrlo dobrodošla.

Ljeto će biti vrlo dobri svjetlo kupke na temperaturama iznad 22 stupnjeva (za dojenčad), za djecu od 1 do 3 godine - 20 stupnjeva. Bolje kad nema vjetra, a kad je dijete aktivno ponaša. Na temperaturi od 30 stupnjeva i iznad sunčanje za djecu strogo je zabranjeno.

3. Kaljenje djeci hladne i tople vode. Utjecaj vode tretmana na tijelo djeteta je puno veći od utjecaja zraka i sunčanje. Postoje tri vrste reakcija za hladnu vodu:

1. Povećanje kožnih spazmi krvnih žila,

2. crvenilo, vazodilatacija, snižavanje tlaka - najuspješniji odgovor,

3. zimice, plavkasta obojenost kože, većina nuspojava.

U dobi od 2-3 mjeseci prije nego dijete ga kupati svaki dan u vodi nije viša od 37 stupnjeva za pet minuta, a zatim kratko zalijevanje vodom čija temperatura je 35 stupnjeva.

U dobi od jedne godine, kupanje i zalijevanje obavljati jednako dobro bez promjene vremena ili temperature. Izlijevanje vježbe dok sjedi dijete. Mlaz treba biti jaka blizini bebom (30 cm). Sprej leđa, a zatim želudac, prsa, ruke i noge.

4. Također je trenirao kontrast kaljenje. Za zdrave djece posljednji postupak mora biti hladna voda, za bolesne ili slabe - vruće. Pravilo: ne sipati hladne noge u hladnu vodu, bolje unaprijed zagrijati ih.

Umočen u toplu vodu, a dijete treba do sredine potkoljenice, čineći skretanje postupka, bolje je povući vodu u bazenu. U toplom vodom noge držati nekoliko minuta u hladnoj - 20 sekundi Ukupno ronjenja mora biti 12, tj 6 urona u hladnu i 6 zaranjamo u vruću vodu. Svakih 5 dana sniziti temperaturu u hladnom umivaonik 1 stupanj, minimalna temperatura - 10-18 stupnjeva.

Nadam se prase, medicsguru.ru