Biološki sat u ljudskom tijelu

Biološki sat u tijelu stalno radi, a ako uvjeti rada i odmora podudaraju s njihovom ritmu, je čovjek zdrav, snažan i ne osjeća umor. Kada promijenite radne uvjete ili životni ritam biološkog sata, obično se razgrađuje, zbog čega osoba ima slabost, kronični umor i razne bolesti. Biološki mehanizam se sastoji od više petlji koje su međusobno povezane međusobno, imaju svoje zakone i raspored.

Čovjek je živi biološki stvorenje, od kojih tijelo ima svoju dnevnu rutinu, ne ovisi o dnevnom planu. Biološki sat u ljudskom tijelu su konstantna i precizna da uzrokuje stanica za sinkronizaciju njihov rad. Ova pojava može se usporediti s pendulum satom. Biološki procesi nastaju u tijelu, su završili ciklus, koji je jednak dana.

Formiranje biološkog sata

Biološki ritmovi nastaju postupno. Od rođenja, oni su još uvijek nije stabilan, a periodi budnosti, spavanja i prehrane alternativni slučajno, međutim, postupno mozak, unutarnji organi i sustavi počinju da se prilagodi na promjenu dana i noći. Kao rezultat bijega u drugu vremensku zonu, osoba može poremetiti ritam biološkog sata, što će dovesti do općeg umora, slabost, glavobolja, vrtoglavica i uspavanom stanju. Ovi simptomi će se nastaviti sve dok se ljudsko tijelo ne napjev u ritmu.

Promjene u tijelu za dana

Sati su završili puni ciklus ljudskog biološkog sata, razmislite što nam se događa u tom periodu.

1 noć U ovo doba dana karakterizira niska tijela za rad, kada je intenzivan runningaway melatonina, a tijelo je u stanju dubokog sna. Jetra je aktivno uključen u metabolizam tvari koje se primaju u tijelu nakon večere, pa alkohol je manje dobro podnosi u tom razdoblju. Kod ljudi, tu je pad krvnog tlaka i blagi pad tjelesne temperature.

02:00 Jesu li vozači za volanom polako počinje percipirati optičke podražaje, dakle, u tom vremenskom razdoblju povećava broj nesreća na cestama. U 2 sata ljudskog tijela je vrlo osjetljiv na hladno, što često dovodi u febrilnih stanja.

03:00 Čovjek, sklon depresiji, ovaj put se često budi, njegov um potlačenih, a raspoloženje se pogoršava. Došlo je do povećanja u samoubojstvu krivulje, ali je prirodno stanje dosegne kritičnu točku, zbog utjecaja na tijelu sleep hormona koji čini da se opustio i letargičan.

4 sata U ovom trenutku, ljudsko tijelo dobiva potrebnu dozu kortizona, koji pomaže poboljšati performanse nakon buđenja. Međutim, prekomjerna proizvodnja hormona stresa može dovesti do srčanog udara.

05:00 Muško tijelo proizvede maksimalnu količinu testosterona, a tu je i povećana proizvodnja kortizona, što doprinosi boljoj apsorpciji lijekova.

06:00 Aktivacija općih metaboličkih procesa, povećava razinu aminokiselina i šećera u krvi, kao i dobije potrebnu energiju za tijelo. U ovom trenutku se ne preporuča korištenje alkohola i pušenja, ali je učinkovitiji djelovanje lijekova koji smanjuju krvni tlak.

07:00 Dobar doručak asimilacije, kada je sve dobio tijelo ugljikohidrati se pretvaraju u energiju, koja je toliko potrebna za ljude tijekom dana. U ovom trenutku, to aktivira rad debelog crijeva, povećava izdržljivost i učinkovitost tijela.

08:00 Intenzivna proizvodnja hormona i priprema cijelog tijela na posao. Pogoršanje boli povezani s kroničnim bolestima.

09:00 Maksimalni otpor za cijepljenje, injekcija, radijacijske terapije, kao i X-zrake.

10:00 Peak učinkovitost organizma, koji se odlikuje dobrom funkcioniranje memorije.

11:00 Maksimalna računalstvo mozak rada, ravnotežna srca i odličan je vrijeme za sport.

00:00 Povećana proizvodnja želučanog soka, smanjuje aktivnost mozga, potreba za hranom, odmor ili kratkog sna.

13 sati Aktivacija rad žučnog mjehura i smanjuje performanse.

14 sati Spuštanje hormonalnu razinu i tlak, pojavu prolaznog umora i poboljšanje dugoročnog pamćenja. Pravo vrijeme za uzimanje anestetika.

15 sati Tijekom tog razdoblja, u pravilu, osoba koja je obilježila drugu vrhunac učinkovitosti i postoji želja da rade.

16 sati Povećanje krvnog tlaka, što ima pozitivan učinak na športske obuke.

17 sati Aktivni rad mjehura i bubrega, intenzivnog noktiju i rast kose, kao i povećana dostupnost snaga.

18 sati Aktivnost gušterače i dišnog sustava.

19 sati Spor puls, smanjenje pritiska i poboljšane bubrege.

20 sati Smanjenje masnoće, što ima pozitivan učinak na podnošljivost antibiotika, antidepresiva i lijekova protiv alergije.

21 sati Priprema tijela za spavanje. U ovom trenutku se ne preporuča za učitavanje želudac hranom, jer neće biti obrađeni do kraja.

22 sati Oštar pad učinkovitosti i povećanje broja leukocita. U ovom trenutku ne treba koristiti lijekove, jer postoji mogućnost trovanja.

23 sati Snižavanje krvnog tlaka, srčanog ritma i tjelesnu temperaturu. Poremećena sposobnost koncentracije, metabolizam se usporava i zaustavlja proizvodnju kortizona.

24 sata podjela Intenzivna stanica, povećan rizik od moždanog udara u odnosu na spuštenom tlaka.