Uvijek žele spavati

Želja za spavanje - fenomen je sasvim normalno. Bilo fizički umor signali mozak potreba za spavanje. Tijekom sna, život procesi su usporili, energija se ne gubi na njih i odlazi tijela oporavak.

Najjače žele spavati u takvim slučajevima:

kronični nedostatak sna To uzrokuje stalnu želju za spavanje. Biološki satovi koji su u mozgu se mjeri dnevne cikluse. Čovjek mora spavati nakon 14 - 16 sati budnosti. Kad istekne to vrijeme, tijelo se automatski prebacuje na uspavanom stanju. Ako san je poremećen, a ljudi tijekom tog vremena zanemarujući san, to dovodi do stalne pospanosti.

zimi, kada zrak je potrošen i sadrži manje od kisika je potreban za aktivnog života. Također, osoba zimi smanjiti unos voća i povrća. Nedostatak vitamina i potrebnu količinu kisika pomaže spor metabolizam i ukupnu umor tijela. Kao rezultat toga, mozak smanjuje njegovu aktivnost i želite spavati. Često, stalan osjećaj pospanosti može uzrokovati nedostatak zraka u prostoriji, jer je vruće bateriju i njegovih odvodnih grijača u razdoblju grijanja. Dakle, ne da se stalno nacrtana na spavanje na poslu i kod kuće, morate prozračite sobu češće instalirati Ovlaživači.

nakon obroka, Posebno hranjiva, spava mnogo ljudi. Razlog tome je što nakon obroka želudac i crijeva juri krv iz mozga i plijesni. stanice mozga kao rezultat rada na pola snage, a osoba želi spavati. No, kvar ili pretjerano jaka dovesti do navale krvi u stanice mozga, počinju se intenzivno radi, a osoba ne može spavati.

Na kiši smanjeni tlak zraka, smanjuje količina kisika u zraku, a kao rezultat toga je mozak prima manje energije i osobe za spavanje vučenje.

tijekom ljuljanje kada putujete automobilom, vlakom, autobusom osoba spava. To je običaj da roditelji usaditi u djecu, njišući ih zaspati brže. Iako psiholozi tvrde da ljulja bebu zaspati nije potrebna. No, stečena u programu djetinjstva dobro radi.

Lijekovi, pogotovo sedative, on potiče stalnu žudnju za spavanje. Razlog da uvijek žele spavati, možda zloupotrebljavaju alkohol, pušiti, jesti konzervanse, utjecaj kućanskih kemikalija.

bolest To može uzrokovati stalnu želju za spavanje, koje doprinose anemija, hormonska neravnoteža u tijelu, nedostatak vitamina, depresije i drugih bolesti. U tom slučaju, kako bi se izbjegle ozbiljne probleme, trebali biste konzultirati liječnika.

Do stalnom željom spavanje ne treba tretirati neodgovorno, jer je tijelo, dakle, ukazuje na kronični umor.