Kako zaštititi organizam od bolesti jesen

S dolaskom jeseni zimice naše tijelo početi napadati bolesti. Te bolesti, kao u bilo koje doba godine, su uzrokovane virusima i bakterijama. Većina ih živi u tijelu, uglavnom u sluznicu nosa i ždrijela. Zašto mi pozli češće u jesen i gotovo nikad u ljeto, ali zato u toploj sezoni, umnožavanje virusa i bakterija u tijelu suspendiran. No, jesen vrijeme - vrijeme kada je vrijeme za imunodeficijencije. U ovom trenutku, virusi i bakterije počinju aktivno kretati i uzgajati, stoga početka jeseni bolesti. Kako zaštititi tijelo od bolesti i jeseni, koje treba poduzeti kako bi virusa i bakterija zaboraviti, ako ne i zauvijek, ali za dugo vremena, naučit ćete čitajući ovaj članak.

Najbolja obrana od bolesti jeseni, naravno, njihovo pravovremeno sprečavanje. Svaka osoba bira prevenciju prehlade, koja mu odgovara. Mnogi ljudi prije početka hladnog vremena počinju napraviti različite vakcine kako bi poboljšao imunološki sustav. Tipično, takve cjepiva se prodaju u ljekarni i kupiti ih nije teško. No, osim kemijskih lijekova, tu su i dokazali tijekom godina, a ponekad i stoljećima narodni home lijekova. Oni su gori od farmaceutskih lijekova, koji između ostalog mogu izazvati alergijske reakcije ljudskog tijela.

Časni prvo mjesto ljudi dokazane alate koji štite naše tijelo od bolesti jesen, treba dati luk i češnjak. Ove dvije gomoljasti povrća imaju ne samo anti-upalni svojstva, ali i phytoncide i dezinfekciju učinak. Osim toga, druge stvari se može primijeniti na djecu. Luk i češnjak, poželjno je jesti svaki dan, i sirovo. Nisam siguran da imaju preko cijele glave, sasvim dnevno pojesti jednu ili dvije češnja češnjaka i pola srednje luk. Oni se mogu jesti same ili dodaju raznim jelima, kao što su salate. Uz ovo jelo možete dobiti ne samo prevenciju bolesti jesen, ali i dobru dozu vitamina.

Crna rotkva, još u stara vremena, u Rusiji, smatra prvi liječnik u liječenju prehlade i kašlja. Kao zasebna jelo nije jako ukusno, jer ima gorak okus. Ali uzeti na temelju nje salate, ne samo korisna, ali i vrlo ukusna. Babe, na primjer, rotkvica je moguće smanjiti tanjure i prelijte svježe med. Ovo jelo će biti desert i donijeti veliku korist.

Štite od bolesti jeseni i svakodnevno pomažu isprati nosnu šupljinu i grlo kroz slane vode, tzv izotonična otopina. To se može kupiti u apoteci, još lakše napraviti svoj vlastiti. 1 žličica sol treba biti otopljen u 400 ml mlake vode i ova otopina se ispere sa nosa, povlačenjem prvi od nosnica, nakon čega slijedi drugi.

Hrana u ovo doba godine treba biti pola od povrća i voća. Potonji bi trebao uvijek biti sezonska, ne dobiti koji su uključeni u plodu uvezen iz južnih zemalja. Jednom dnevno, poželjno je piti povrća, koji se sastoji od kupus, repa, mrkva. Za to možete dodati sok od jabuke i grožđa sok.

Umjesto tradicionalne kave i crnog čaja, najbolje je dati prednost biljnim čajevima od kamilice, stolisnika, malina ribiza lišća i grana. Visoka prednosti i juha kukova. Pa, ako ne i čaj ne može učiniti, zamijenite crna, zelena. Dodajte krišku limuna i 1 žličica med.

Ako je hladno, ali se, početi poduzeti hitne mjere. Toplo i pije puno tekućine, grgljanje pomoći nositi s bolesti brže. Na povišenoj temperaturi odmah ne žurite da proguta antipiretici, zakuhati čaj s malina džem. To je u maline, koja sadrži prirodno, to je prirodni aspirin.

Prilikom pokretanja hladan oblog pomaže luk kaša. Luk žarulja trebate naribati i dobivena kaša zamotati u gazu ili zavojem. Neka vrsta oblog postavljen na krilima nosa, i ostaviti ga tamo za 20-30 minuta.

Na hladnom i upaljeno grlo i pomoći sve vrste udisanjem. Oni se mogu dobiti s gotovim aromatična ulja, koji se prodaju u ljekarni, samo dodao da spremnik s kipućom vodom nekoliko kapi ulja ili biljnih. Glava mora biti pokriven dekom i udisati pare od droge.

Ako nema temperaturu, ali prvi znakovi bolesti, možete lebdjeti noge u vrućoj otopini izrađena od suhe gorušice. A možete samo zaliti suhe gorušice u čarapama, staviti ih na nogama, a na vrhu - topli, vuneni.

U ovo doba godine, pokušati izbjeći previše gužve mjesta, ako je moguće, ne stoje u redu i manje vožnja javnim prijevozom. Ni u kojem slučaju ne može biti pregrijan. Budući da je najmanji vjetar može dovesti do povećanja tjelesne temperature. Kaljenje, jer zdravom tijelu - zdrav duh!