Alati koji će vam pomoći prestati pušiti

Dokazao da su mnogi pušači uspiju riješiti loših navika nije prvi put. Prestanak pušenja je teško tolerirati. Osoba se može pojaviti kašalj, vrtoglavica, dispepsiju. Često pušač doživljava anksioznost, uz lupanje srca i znojenje. Najteži su prve 2-3 tjedna, nakon čega se tijelo počinje da se povuče iz cigarete. Mnogi sredstva za pomoć prestati pušiti stvarno dobili osloboditi od ove navike, dok drugi ne utječe na sve. Neka nas ispitati što alate postoje i koliko su učinkoviti.

Sredstva od pušenja

više lijekova, koje imaju u svom sastavu nikotina je dizajniran za smanjenje simptoma ustezanja. Njihov glavni učinak je da krv određenu količinu.

nikotin flaster

Spaja se na očišćenu kožu, bez kose. Kako biste izbjegli alergijske reakcije preporučuje se svaki put da promijeni mjesto primjene flastera. Ta sredstva se provodi na takav način da se nikotin apsorbira u tijelu za 16 sati, a ostalo vrijeme se ostavi da miruje. Pušači noću obično ne osjećaju žudnju za cigaretama.

Postupak liječenja traje 3-4 mjeseci. Prva 2-3 mjeseci koriste flastera koji sadrži 20 mg nikotina. Nadalje, tijekom dva tjedna, pušač primjenjuje doza 14 mg nikotina postepeno reducira do 7 mg na dan.

Primjena zakrpe pomoći prestati pušiti, zahtijeva sljedeća pravila:

- kako bi se izbjeglo predoziranja zabranjen pušiti a pomoću flastera;

- Zabranjeno je držati patch koristi;

- znači da nije primijenjen na kožu oštećenu;

- Ne koristiti osobe mlađe od 18 godina;

- trudnice potrebno je prije korištenja konzultirati sa stručnjakom.

Prednosti su:

- jednostavnost korištenja;

- pristupačnost;

- Izbor doziranja;

- eliminiranje pušenja bez intervencije liječnika.

Kontra krpa:

- njegova uporaba ne isključuje naviku vođenja cigaretu u ruci;

- produljena primjena u vezi s pasivnom pušenju može dovesti do povratka ovisnosti;

- Pojava nuspojava (crvenilo u području upotrebe i nesanice).

Učinkovitost flastera oštro je smanjen, ako je ovisnost je psihološki.

nikotin guma

Uporaba žvakaćih guma može nositi sa željom za pušenjem. Njegov ugriz kroz, stegnuta između obraza i desni za bolju apsorpciju nikotina, pa opet žvakati i ponovite postupak. Sljedeći zapis traje kad se ponovno pojaviti želju za pušenjem. Prestati pušiti treba, počevši od 15 ili više guma dnevno. Zatim postupno smanjiti dozu.

Za glatke asimilacije od strane tijela nikotinska guma se ne preporučuje za primjenu u kombinaciji s hranom i pićem, a posebno kave. Jedna ploča ne preporučuje žvakati duže od pola sata. S dugoročnim guma za žvakanje može čak i obični iskustvo mučnina.

Prednosti guma uključuje:

- mogućnost da dostavi nikotina u svakom trenutku koji vam najviše odgovara, za razliku od krpa, koja to radi bez sudjelovanja pušača

- jednostavnost korištenja;

- smanjenje štetnog utjecaja na tijelu, posebno pluća.

Nedostaci guma su:

- teško kontroliranje dozu nikotina predoziranja nije isključena;

- imaju nuspojave (mučnina, vrtoglavica i povraćanje).

Mnogi od ove žvakaće gume zaista pomogao obeshrabriti naviku pušenja i držite cigaretu. Često, međutim, ljudi poborovshis jedan taj odnos traje još - preživanja.

nikotin inhalator

To je alat koji će vam pomoći prestati pušiti, osigurava apsorpciju nikotina u krvotok, kao i pušenje. Jedan od lisnatog inhalator sadrži oko desetine pooštravanja konvencionalne cigarete. Budući da je korištenje tog objekta treba provoditi češće od pušenja. Postupak je sama po sebi „udišući” traje oko 20 minuta. Jedna kapsula je dovoljno za 3 puta. Budući da jedan dan pušač treba od 6 do 12 kapsula.

Plus upotreba inhalatora:

- učinkovito zamjenjuje cigarete;

- Ona pomaže dobili osloboditi od „ritualu pušenja.”

nedostaci:

- koristiti „hvata oko”;

- To ne ukloni „Pušenje” pokreta;

- To izaziva kašalj.

U borbi protiv ovisnosti, što je najvažnije - povjerenje u pravom izboru i želji. Takvi alati značajno smanjiti stres, postupno priprema tijelo za život bez nikotina. Međutim, istraživanja su pokazala da je njihova učinkovitost nije mnogo veća od prestanka pušenja u kući. U tom slučaju, postoje slučajevi zloupotreba gume ili inhalator.