11 Načina da se prevlada želju za pušenjem

Ova metoda je pogodna za ljude koji imaju snagu volje, ili točnije, vrlo jaku volju. Ova metoda je učinkovita samo za pet posto pušača, pa nije teško izračunati koliko pušači imaju snagu volje. Ako pušite kutiju okolo, pa čak i više na dan, a vaše iskustvo ne manje od pet godina, to je način definitivno nije za vas.

Svaki put postoji želja da se dim još jednu cigaretu, umjesto njega u tijeku su bilo koji od navedenih proizvoda, netko kao što je to, ali svi mogu odjednom. Čak i oni koji nisu u mogućnosti da u potpunosti prestati pušiti koristeći ovu metodu, istaknuo je da se radi pušiti puno manje.

Ljudi koji imaju visoko razvijen self-hipnoza, možete iskoristiti treći način za prestati pušiti. Oni trebaju napisati napomenu da su dužni prestati i da u životu postoje mnoge lijepe stvari koje nikada ne može zamijeniti cigaretu. Psiholozi kažu da izražava nešto na papiru, ljudi prilagoditi tome ozbiljnije, i stoga manje vjerojatno da će razbiti.

Nikotin patch pomaže odviknuti pušač iz procesa dimljenja, što je ponekad teško kao što je ovisnost o nikotinu. Takvi ljudi, čak i uzimajući nikotin kroz patch, još uvijek osjeća jaku želju da pokupi cigaretu. Do kraja ove metode ne može biti pozvan odvikavanje od pušenja, jer nikotin i dalje teče u tijelo, samo na drugi način.

Mnogi pušači kažu da cigarete pomažu smanjiti stres i smiri se. Oni koji misle tako, možemo ponuditi kao prirodni sedative biljnih čajeva. Ako trava će biti u mogućnosti pružiti smirujući učinak očistiti živčani sustav, poboljšava tonus tijela, moguće je da će se osoba više ne žele da se postigne isti učinak pomoću cigaretu.

Ova metoda se često krišom promatrati kao vrlo jednostavna i učinkovita. Sa TV ekranima smo uvjereni da je dovoljno samo piti tablete ili koristiti sprej, dim i ne želim više nikada. To može biti tako, ali ono što je točka? Nakon sprejevi i tablete sadrže istu tvar kao cigarete, tako da ih prima, tijelo i ne zahtijeva nikotina na uobičajeni način. Bilo bi čudno, uzimajući osloboditi od jedne ovisnosti, a zatim kupiti drugu.

Odmaralište s metodom akupunkture ili akupunktura nije riješeno sve. Međutim, ova metoda je dokazala na pozitivne strane. Postupajući po pojedinim točkama liječnik „blok” Vaše cravings za dim. Nekoliko sjednice će zahtijevati od vas, naravno, neko slobodno vrijeme i financijska ulaganja, ali rezultati koje očekujete više nego kompenzira za sve ove „neugodnosti”.

Princip rada je sličan nikotin guma ljepila djelovanja razlikuje se samo u tako nikotin ulazi u tijelo. Od njega se također ne može biti pozvan potpuni neuspjeh od pušenja, jedina prednost uporabe guma za žvakanje je njegov odvratan okus, nakon čega ne postoji želja da se dim za dugo vremena. Možda je to i nadali proizvođači.

Hookah nije cigareta, ali i više dima. Mnogi ljudi misle da nargile pušenja je potpuno bezopasna navika, pa čak i dopustio im djeca vole. No, u smjesama pušiti nargile ne sadrži samo voće i bilje, ona se sastoji od duhana, što nije uvijek najbolje kvalitete. Hookah - to je samo još jedan način da se dim, to je sve! Ovo nije najsigurnija opcija, ali konačnu odluku u ovom predmetu samo vas!

Inovativan izum - elektronski cigareta. Utvrdi da je učinkovit i siguran, bez štete za tijelo dobiva osloboditi od ovisnosti o nikotinu. Oni koji se ne može odbiti od procesa pušenje sa elektronskom cigaretom ne mora učiniti. Oni mogu i dalje pušite, to ne daje jednu kap nikotina. Teški pušači mogu kupiti patrone s nikotina okusom i tako prevariti svoje tijelo.

Za neke je ova metoda može činiti zastarjelo, ali slučajevi suvremenog života, potvrđuje djelotvornost ove metode, postoje. Čovjek, vjerujući da je njegova odluka da prestati pušiti, nije osuđena na samoću i beskrajne borbe, on će pomagati i podupirati u želji da se očiste od ovisnosti duhana, stvarno potrebno snage, nadmašivši svoje.

Netko pomaže prestati ekonomski faktor. Ovaj razvoj događaja je teško način da biste dobili osloboditi od pušenja. No, ostaje činjenica, neki prestati pušiti jer je žao puno novaca potrošiti na cigarete. U stvari, nije svaki pušač izračunava koliko to košta svoje „hobi” cigarete.

Za mnoge, ovaj izraz postao polazna točka u njihovom novom životu bez cigarete. Oni koji su stavili razočaravajuće dijagnoze liječnika, oni koji su zdravlje više ne smiju zloupotrijebiti njegovo strpljenje, upravo prestati pušiti jer je doslovno značilo za njih živjeti. Uspjeh takav moćan stimulans ne znači da je poželjno. Malo je vjerojatno da će netko želi ozbiljno bolestan, kako prestati pušiti.