Ova metoda je zanimljivo, ali malo poznata

Pozdrav, draga, „baka!” Siguran sam da kako bi bili zdravi, nije potrebno uzimati lijekove. I oni su skupi, a nuspojave nakon njih puno, te jamči pozitivan rezultat nije ... Zato sam odavno koriste malo poznate metode nisu medicamental rehabilitacije. To uključuje energetsku ozdravljenje i hidroterapija i, naravno, pravilno disanje. To je o posljednjem načinu bih želio reći više. Radim to već duže vrijeme, a željeli u novinama naći edinomyshlennikov.Obratite pažnju na to kako dišemo: većina ne malo površne diše s visokom učestalosti disanja, koji omogućuje samo malu količinu zraka da se u našim plućima. U tom slučaju, zrak malo pluća ispire apex, a zatim žurno izdahnula. To disanje omogućuje tijelu da zadrži blagi i vrlo loše zasićuje krvi kisikom. Iz ove „top” daha naravno ne umrijeti, ali ne žive punim životom, jer kad nema dovoljno zasićenost kisika u krvi imaju razne bolesti, usporava biokemijske reakcije u stanicama, metabolizam ne proizlazi toksina, a kao rezultat počinje bijedan život s hrpom čireve, uporni letargija, apatija, depresija i preranog starostyu.No ne brinite, taj proces je reverzibilan, sve se može poništiti! Vi samo trebate naučiti disati pravilno i na taj način zasititi tijelo energijom i potrebnom količinom kisloroda.Soglasno drevnim učenjima, ljudskog života na stranu određeni iznos disanje, i razdoblje u našim životima povećava proporcionalno smanjenje učestalosti udisaja. Normalno udišemo nepotpun, žurno udisanje i izdisanje. Dobiti negdje 18-20 udisaja u minuti. No, za potpuni život je dovoljno za 8-12! Razmislite etim.Suschestvuet neke vježbe disanja pomoći u raznim bolestima. No danas želim naučiti čitatelje „bakica” je samo jedna od glavnih vježbi disanja preporučuje se za opće zdravlje organizma.Samy racionalnog tipa disanja, koji promiče najbolju ventilaciju, kretanje energije i metabolizma kisika u tijelu - to je potpuna dyhanie.Vstante ravno ispraviti leđa i uzeo polagano disanje, mirno lice. Prvo, pokušajte usmjeriti protok zraka u donji dio pluća, gledajući kako je ovo vaša dijafragma spušta, pritišće na trbušnih organa, što uzrokuje trbuh oticati. Nadalje, vodič zraka u srednjem dijelu svjetlosti, osjećajući u ovom slučaju donji rubovi razdvajaju i srednji dio prsnog koša. Zatim pokušajte da se zrak u gornji dio prsa, uzimajući kao širi svom gornjem dijelu i ispunjena zrakom plućne vrh. I da je zrak dosegla najudaljenijim, na kraju udisanja polako povući trbuh, čime je podizanje dijafragme. Glavna stvar - ne obavljaju kao tri zasebna diše i mirno kao jedan valovit, bez trzaja i prestane disati. Nakon toga, zadržite dah nekoliko sekundi, a zatim početi polako izdahnite, postupno opuštanje abdomena i prsnog koša kletku.Kogda neke prakse, ovakav način disanja će postati vaše prirodno i jednostavno. U punoj daha cijeli respiratorni sustav je upravljan i pluća napuniti zrakom i vitalnosti u većini skrovitih kutaka. Krv je obogaćen kisikom, ima više snage u odnosu na tijela ljekovitim procesi pojavljuju po cijelom tijelu, osjećaju se bolje, i vi postati puno zdravije, pa čak i molozhe.Mogu ukazuju na to da su neki, nakon čitanja moj članak, počinju sumnjati u učinkovitost ove metode. Dopustite mi da vas podsjetim da je bolnicama apliciran kisik tenkovi i druge metode zasićenja kisikom za sve težim slučajevima (kisika kokteli, ispiranje crijeva i slično), i uvijek je vidio da je povećana ponuda kisika u krvi - to je vrlo učinkovit. Isti princip i na dah, tek nešto više od estestvennyy.Suschestvuyut vježbe disanja za mnoge bolesti. Neki odnosi se na određene bolesti će napisati kasnije. Dišite i oporavak. No, za to moramo ozbiljno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan