Što je metabolizam?

metabolizam - skup biokemijskih procesa koji pridonose cijepanje i asimilacije tvari koje ulaze u tijelo s hranom, a konačni rezultat se pretvara u energiju. Ovaj skup kemijskih reakcija koje nastaju u živim organizmima za održavanje života, daje tijelo priliku da rastu i množe, da odgovori na njihov okoliš.

Metabolizam se sastoji od dva procesa - anabolizma i katabolizma. Prvi zauzet stvaranje i drugi - uništavanje organskih tvari. Anabolizam koristi energiju za sintezu proteina, nukleotida, amino kiseline, monosaharida, masnih kiseline. Katabolizam razgrađuje hranu i vlasničkih molekule u jednostavne tvari, čime se oslobađa energija koja se nalazi u njima. Ravnoteža anabolizma i katabolizma doprinosi skladnom razvoju i funkcioniranju tijela. Ova ravnoteža je regulirano samo hormoni.

Dakle, što je metabolizam?

Metabolizam ekvivalent pojam "metabolizam„Govoreći o ubrzani ili usporeni procese koji dovode do mršavljenja ili višak. Metabolizam se odnosi na tjelesnoj masi. možete upoznati ljude dovoljno često da se apsolutno ne ograničiti se na jelo i njihova težina ostaje konstantna. Priroda tako naredio, a ti ljudi mogu samo zavidjeti.

Ljudi koji pate od sporog metabolizma obično vjerojatnost da će biti pretili. U ovom slučaju neizbježne ograničenja određenih namirnica, mnogi pribjegavaju prehrani. Bez sumnje, ispravan uravnotežene prehrane dovodi do izvanredne rezultate u pogledu mase i značajno poboljšava zdravlje.

U stvari, povećati stopu metabolizma u tijelu je gotovo nemoguće. To je, naravno, možete uvelike povećati tjelesna aktivnost. No, čim je opterećenje će se smanjiti, doći će do smanjenja metabolizma. Dobiveni iz hrane kalorija će biti pohranjena u masnom tkivu, a ne ići na sintezu proteina. To je, kako bi se smanjila rezerve masnoće i izgubiti na težini, moramo stalno bacaju svoje snage paljenjem prehrane i povećanu fizičku aktivnost.

kritična za metabolizam su enzimi koji djeluju kao katalizatori u pripremi nekih drugih kemikalija i omogućavanje ove reakcije odvijaju brzo i učinkovito. Enzimi dopustiti da reguliraju metaboličke puteve u tijelu, kao odgovor na promjene u okolišu ili signalima iz drugih stanica.

Metabolički procesi nastaju u tijelu trajno, energija neprekidno konzumira tijekom mentalnog i fizičkog rada, te u stanju mirovanja (na primjer, sanjati). Najmanji kršenje metabolizam može biti ispunjen s teškim posljedicama. Metabolizam mogu remetiti promjene u bilo kojem sustavu tijela kada je u krivu hranu i različitih dijeta, uz živaca naprezanja i stresa. Neravnoteža u procesu metabolizma može dovesti do različitih bolesti, kao što su endokrinih poremećaja, mentalna retardacija, kongenitalnih bolesti metabolizma, gihta, albinizam.