Korisno Indijska dijeta za mršavljenje

Debljanje - tipična „loše iznenađenje” od jeseni sezone. Vrijeme se pogoršava, svjetlo dana smanjena, kao rezultat se krećemo manje i jesti bolje ... A sada, da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma potrebna dijeta. Pokušajte Indijski: 7 dana, možete izgubiti 7 kg! Što je korisno Indijska dijeta za mršavljenje?

Kako je velika većina indijskog stanovništva uspio sačuvati sklad? Odgovor je jednostavan: sve se temelji na osnovnoj ina, na prvi pogled, prehranu. Doista, skup osnovnih prehrambenih proizvoda je mala. Ova riža sa curry i cimet, kravlje mlijeko, voće, orasi, kuhano povrće, dugo list čaja. Ali, to je ovi proizvodi pružaju tijelo sa svim potrebnim za normalan život i spriječiti pretilost!

I to je razlog zašto nutricionisti razvili su posebno korisne mršavljenja dijeta temelji se uglavnom na tradicionalne hrane u Indiji. U zapadnim zemljama, prehrana je postao popularan jer omogućuje tjedan dana izgubiti do 7 kg. Primamljivo, zar ne? Tako sam odlučio iskoristiti ovaj koristan prehrani. zadovoljni s rezultatom. Sada sam preporučio dijetu djevojke. Postoji samo jedan „ali” - dijeta nije pogodan za ljude koji imaju probavni sustav ne radi i postoji tendencija da se zatvor.

Ako govorimo o osnovanosti mršavljenja dijeta, onda puno njih. Prije svega, mali skup preporučenih proizvoda je izvor lako probavljivih ugljikohidrata da bi za prehranu nije osjećaj umora. Uzmite, na primjer, Sl. Esencijalne amino kiseline sadržane u zrna riže prenosi energiju, povećanje tjelesne aktivnosti i ukupni tijelo. Neke aminokiseline će reći više.

• Izoleucin i metioninaza dati točnu ugljikohidrata i masti metabolizam tijela tijekom mršavljenja.

• Valin i lizin poboljšava mentalne performanse.

• Leucin drži pod kontrolom „loš” kolesterol u krvi.

• Treonin odgovoran za hormonsku ravnotežu.

• fenilalanin i triptofan reguliraju aktivnost štitnjače. Osim toga, ovi spojevi - prirodni antidepresivi, pa dobro raspoloženje tijekom prehrane uvjetom!

Također je važno da se koristi riža kuhana u mlijeku, osigurava brzi zasićenje. Sve ostalo je neophodan uvjet za indijske dijeta - jedući samo rižu s cimetom, koja suzbija apetit, a curried. Napomena: to je potrebna curry! Nemojte brkati ime s odgovarajućim indijska jela ili ostavlja biljka isto ime. Curry (može se kupiti u bilo kojoj trgovini) ne samo da potiskuje apetit, ali također inhibira rast masnog tkiva. Štoviše, on izaziva ubrzani metabolizam čak i više od svih poznatih „stimulatora metabolizma” - celer i špinat. Sve je stvar u posebne tvari jelima - Kurkumin - koja sprječava razvoj masnih stanica, smanjuje ukupnu masu masnog tkiva.