Kako da biste dobili osloboditi od opsesivnih strahova i tjeskobe? Kako se riješiti straha od smrti?

Podsvjesni um čovjeka - stvar je tanka, ali u isto vrijeme nevjerojatno složena. Bez obzira na tempo, niti razvio psihologiju, i riješiti sve probleme preko noći, sve to isto nije u stanju. To se posebno odnosi na razne strahove. Kronične fobije, napadaji panike odjednom, neobjašnjivo anksioznost - sa svime što vam je potrebno da se nekako boriti.

Kako se riješiti straha od tradicionalnih metoda?

Ako smo mogli izmisliti čarobnu tabletu da biste dobili osloboditi od straha za dobro, njegov tvorac će postati bogatiji od Rockefellera. Budući da se određeni postotak od straha od nečega živi u svakoj osobi, a ne uvijek ići s puta. To se posebno odnosi na dječje strahove. dječja psiha je mnogo puta osjetljivija od odraslih.

Postoje jednostavni sustavi, koji u stara borili sa strahovima. Ali, to je teško reći kako oni zapravo rade, jer su vezani za vjeru. Čovjek nije u početku vjeruje u pozitivan ishod, rezultat neće vidjeti.

Narodna čarobnica savjetovao da rade sa svojim tjeskobama i strahovima u opadajućeg mjeseca. Ovaj period je idealan za uklanjanje svih koji sprječava živjeti u miru. Od prvog dana „starenja” Mjeseca svake noći morala slikati detalje na komad papira sve što ljudi bojali. Više će se moći izvaditi iz dubine podsvijesti, to bolje. Tekst zatim spalili, a pepeo zakopati na raskrižju. U kontekstu gradskog stana najlakši način da ga poslali u kupaonicu. Važno je, ne bacaju u kantu, a ne ga baci u vjetar.

Tijekom stanja panike, neuroza i drugim manifestacijama straha čini razne biljne infuzije. Ali, naravno, njihov učinak ne primjenjuje se na trenutnoj kategoriji. Treba piti da tečajevi ili drugim sredstvima. Na primjer, dobar učinak matičnjak ili Motherwort voća Viburnum i glog, repa sok. No, svi oni pomoći malo smiriti živčani sustav, a ne eliminirati samu fobiju.

Kako da biste dobili osloboditi od opsesivnih strahova i tjeskobe?

Liječenje bilo koje bolesti ne bi trebalo dogoditi kroz uklanjanje njegove manifestacije, te uzrokuje odlučnost. Strah - iste bolesti, i rad s njima provodi na sličan algoritam. Da biste razumjeli kako liječiti, morate znati što liječiti.

Anksioznost i panika može biti svjesno i nesvjesno. Budući da je posljednja borba teže, jer je nejasno što točno je katalizator. Na primjer, postoji bojazan da se onesvijestiti od jednostavnih vrtoglavica. Dakle, klasični preduvjeti će biti slabost, zamagljen stvarnost tinitus. Njihovi ljudi mogu prepoznati i razumjeti (ili bolje rečeno - predlaže) na koje oni vode.

Ali isto napad panike To se može dogoditi bez njihovog prisustva, spontano kako se može činiti na prvi pogled. Preduvjet bi bio bez svijesti. Na primjer, u zraku će biti isti miris koji je bio tamo gdje je bio prvi nesretni incident s sinkopa. Čovjek čini se da i nije se sjetiti, pa čak i sa njom povezane nismo imali vremena - podsvijest je sve učinio za njega. I jedna stvar, ako je to moguće izračunati takve nasumične „beacons”: možete raditi s njima. Ostalo - kad imaju, ali ni ne znaju o njima.

Prije svega, što trebate učiniti kako bi pokrenuli borbu - razumjeti gdje je došao strah. Da biste to učinili, psiholozi preporučuju uzeti vremena da se prazan list papira i na sredini staviti svoju ključnu fobiju. Neka ovo bude isti strah od nesvjestice. Sada s njom započeti skiciranje iz svega što je povezano s njom, branje gore dvije kategorije. Prvo - zašto sve to blijedi plaši? Drugi - što može dovesti do toga?

Ono što pripada drugoj skupini će biti „kamen”, koji se ne mogu posrnuti na putu života. Pretpostavimo, među preduvjeta (povezanost) navedene zapara, glad, nad-napona. Zajedno, oni nisu mala vjerojatnost doista dovesti do pojave straha. No, jedan po jedan, najvjerojatnije će proći nezapaženo, ili, ili se tijelo brzo prilagođava njima. To bi trebao objasniti sebi da svaki od uvjeta u većini slučajeva postoji način. Zapara u sobi - otvoren prozor ili povlačenja iz ove sobe. Glad - proizvodi za užinu u torbu. Prenaponska - opuštanje za 30 minuta.

Kompilacija serije udruga pomaže izolirati bočne strahove koje čine glavni i ovisni o njemu. Na primjer, oni je dobio strah od oštećenja na tijelu tijekom jeseni, a nevoljkost skrenuti pozornost od drugih i uzrokovati netočne misli. Često, ljudi mogu uzeti čovjeka koji je bio bolestan, pijanac ili narkoman. I, sukladno tome, pomoći ne može čekati. Osim toga tu je, mjesto da se nerado pokazati slabost, ako je zastrašujuće nesvjestica u javnosti.

Ta povezanost s glavnim fobije treba tražiti vlastita rješenja. Na primjer, posljednja točka - prihvatiti činjenicu da su svi slučajni ljudi u 3 min. zaboraviti svoje lice i svoj društveni status sa njihovom mišljenju ni na koji način povezani. Strahovi dobiti oštećena - razumijevanje da je strašno potres neće raditi, to nije letio s visokim zgradama.

Kako se riješiti straha od smrti?

Ovo pitanje je cijeli skriveni motiv bio izoliran od mnogih, ali ne zato što se često događa. Imaginarni slučajevima, uzrokujući paniku, neki ozbiljniji nego jednom dogodila. U stvari, ako je strah od ponavljanja situacije, ljudi imaju zapravo ne zna kako će to biti, i strah od njegovih pravih osjećaja, u prisutnosti samo jedan od mašte, on je u stanju natjerati da ozbiljnije stanje.

Na primjer, strah od letenja, koji se nije dogodilo. Bilo je tužno iskustvo drugih. Ljudi. I ne pozitivno ne prekidaju ukorijenjene u svijesti svjetionik - zrakoplov koji imaju tendenciju pada. Unatoč pilota profesionalnosti i kvalitete opreme, panika i dalje će ostati na misao leti. I dok god osoba ne osobno pregledati avion, situacija se neće slomiti.

Što se tiče straha od smrti, straha od nepoznatog - prirodni fenomen. U određenoj mjeri, to mora biti prisutan. Strah za svoje živote i živote najmilijih izgubili samo od onih koji nemaju ništa za izgubiti. Ako je strah od smrti ne pretvori u teškim oblikom fobije, što će biti objašnjeno u nastavku, dovoljno od gore navedenih savjeta.

Kako da biste dobili osloboditi od fobije?

Rad s teškim fobije pomalo problematičan zbog njihovog utjecaja na ljude. Ako je broj strahova jednostavno izaziva nelagodu, fobije često ometati punu društvenog života, samospoznaje. Strah od kontakta s drugima putem dodira - kraj većini struka koje zahtijevaju komunikaciju s taktilnim elementima. Prijevoz strah neće pomaknuti, čak i unutar grada. Radi se o obliku fobije, kada osoba dostiže s teškom napada panike. To je u pratnji ne samo za internu tremor, ali i povećati broj otkucaja srca i krvni tlak, rasipan znojenje, gubitak svijesti.

Savjete dane prije usmjerena na lakši stupanj straha, to je vrijedno probati. Ali ne uvijek daje rezultate. I u ovom slučaju, nema sumnje, kvalificirani terapeut intervencija neophodna. U posebno teškim slučajevima, hipnoza se koristi, ako osoba daje u svojim učincima. No, većina posla se odvija na principu „slično liječi”, provodi pod strogim nadzorom liječnika. I da će morati pripremiti za ono što će biti dug proces.

Vidi također:

• Što se boje ljudi u vezi?
• Kako se nositi sa ženskim strahovima?
• Kako se riješiti straha od dobivanja masti?

Da biste saznali kako da biste dobili osloboditi od straha, možete razgovarati dugo i teško. Donijeti puno savjeta kako bi preporuke. No, dok snažnu želju osvojiti ovu „zvijer” i neće poduzeti radnje da argument nema smisla. Vjerujte u mogućnosti, recite sebi da kontroliraju svoje strahove, a oni nisu ti i početi živjeti! To je najbolji način.