Laneno ulje: terapeutska svojstva i primjena

Laneno ulje postaje zadnje vrijeme sve više i više popularan. Ali, ako to stvarno je tako korisno, kako tvrdi? Pokušajmo shvatiti da li je mit ili stvarnost - upotreba lanenog ulja.

Koje su prednosti laneno ulje?

Laneno ulje se normalizirati aktivnost jetre, štitnjače, debelog crijeva i želuca. To je također preventivna mjera protiv kardiovaskularnih bolesti. Prema rezultatima istraživanja, korištenje ovog ulja može smanjiti rizik od moždanog udara za 37%!

• Kiselina sadržana u lanenom ulju su uključeni u proces membrane akumulacije hranjivih tvari u ljudskim stanicama. Osim toga, oni su u stanju povući sve štetne tvari iz tijela.
• Laneno ulje čisti krvožilni sustav, To smanjuje razinu kolesterola u krvi, jača srčani mišić, podupire imunološki sustav.
• Laneno ulje je vrlo korisno u različitim raka. to To smanjuje vjerojatnost krvnih ugrušaka u plućima, srcu i mozgu.
• Ovo ulje je jedinstven izvor polinezasićenih masnih kiselina. Oni su naširoko koristi u liječenju astme, znatno povećavaju snagu, štiti od razvoja dijabetesa, bolesti čovjeka endokrinog sustava.

Kako koristiti laneno ulje?

Laneno ulje se može koristiti ne samo iznutra, ali i izvana. Na primjer, za liječenje raznih rana, opeklina, prijeloma kože, lišajeva, modrica. Smanjuje alergijske reakcije. Ulje od lana normalizuet metabolizam masti u tijelu, zbog ovog mršavljenja pojavljuje! Laneno ulje može poboljšati vid, nadoknadi vitamina i mineralnih ravnoteže u ljudskom tijelu. Redovita upotreba lanenog ulja To vas oslobađa od zatvora i ateroskleroze.

Ovo ulje, u kuhanju, je najlakše probavljivo. Sadržaj zasićenih kiselina u njemu dva puta veća nego u ribljem ulju! Zamislite, ono što koristi može osigurati redovite, svakodnevno korištenje tome!

Kao dio lanenog ulja sadržana velika količina tvari, kao što su omega-3. Taj materijal čini značajan dio ljuske svake ljudske stanice. Omega-3 pomaže u održavanju kolesterola na optimalnu razinu, štite ljude od srčanog i moždanog udara.

Pravo količina tvari, ili nedostatak njega, Ona određuje mentalne sposobnosti djeteta, koji je još u maternici! Omega-3 je odgovoran za razvoj djetetovih fine motorike i vizualno koordinacije. Uz nedostatak omega-3, dijete ne kontrolira njegovo ponašanje, njegov rukopis nečitak i „ples” na linijama. Imao je poteškoća savladavanje nastavnog programa. Osim toga, djeca s nedostatkom u tijelu Omega-3, javnost često pokazuju antisocijalno ponašanje!

Dovoljna količina ove tvari štiti buduću majku prijevremenog poroda.

Napomena sljedeći primjer. sadržaj tvari u omega-3 u laneno ulje - 57, u suncokretovom ulju - 0, maslinovo ulje - 0,6! Primijetiti kako je vodstvo, u tom smislu, laneno ulje!

Dnevno je dovoljno za korištenje jednog ili dvije žlice ovom divnom proizvodu. Možete ga pomiješati s kiselim vrhnjem - dobit ćete veliki umak za glavno jelo. Sir sa začinskim biljem i laneno ulje - vrlo ukusno jelo.

Jedina stvar koju trebate zapamtiti je uvijek - nije potrebno izlagati laneno ulje toplinska obrada. Budući da u procesu grijanja od nestati gotovo sve hranjive tvari. Stoga, koristite ovo ulje za punjenje razne salate, dodati u umak.

Kozmetički svojstva lanenog ulja

Nadaleko poznate i korisno Svojstva laneno ulje u kozmetici. Ona pomaže omekšati kožu i vrši pomlađivanje učinak.

Ako vam se malo lanenog ulja i dodati malo mljevene kave, te dobiti kaznu i učinkovit protiv celulita peeling. Osim toga, to će aktivno boriti celulita, također neće imati apsolutno nikakve iritacije!

Lijek profilaksa treba koristiti jednom do dvije žlice lanenog ulja dnevno. Vi samo možete ga piti, to amater. A možete dodati gotove jela.

Za sve povoljna svojstva lanenog ulja su sačuvani u cijelosti, morate ga spremiti u plotnozakrytoy posudi, u hladnjaku.

Vidi također:

• Laneno ulje za lice

Naravno, laneno ulje ima mnoge korisne osobine i nedvojbenu korist ljudskog života. Stoga odnijeti na njegovo mjesto u hladnjaku za bocu ovaj fini proizvoda - laneno ulje!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Vitalina