Osnovna pravila za prijelaz na drugačiji način prehrane

Odlučili ste promijeniti svoj stil života i početi mijenjati ono što jesti? Čestitamo! Pokušali ste, ali ne rade, a stare navike su vas vuče natrag ili su jednostavno nije spreman? Postoje neka osnovna pravila koja će vam pomoći da se presele u neku drugu vrstu energije, ne samo bez strašne posljedice, ali i sa zadovoljstvom!

Vaša odluka treba biti svjestan

Morate jasno shvatiti zašto vam je potrebna. Ako su vođeni način, samo želja za eksperimentiranje, bolje nije ni početak, jer osim frustracije i lošeg zdravlja ništa ne će učiniti. To je najvažnija stvar, jer to određuje svu daljnju motivaciju i svrhu u svojoj želji da napravi prijelaz u drugu fazu snage. I koliko dugo može trajati. Ako odluka poklapa s pozivom svoje duše, onda, osoba ne vrati više nego ikad u pravilu, zamjenjujući jednu vrstu hrane na drugu. Točnije, on može imati sve i dobiti vrijednost i korist od bilo kojeg proizvoda, ali to ne rade svaki dan, a pridržava odabranom putu, jer je i njegovo tijelo osjeća bolje na novi oblik moći.

znanje

Prije nego što skočiti na korake potrebne za pripremu informacija. tj saznajte nove hrane receptima, na primjer, na studij koju hranu jesti, kuhati, i tako dalje. Pronađite javne trgovinama prodavati proizvod koji ste (to je slučaj, ako ranije nikada bili kupili, na primjer, suho voće, začini, orasi, ulja). Također za budućnost, može se naći u nekim kafićima možete otići, posluživanje, na primjer, vegetarijansku prehranu. Syroedcheskuyu narezane voće prodan u gotovo svakom kafiću, kao i rezanja povrća, previše. Znanje potrebno da se, u nekom trenutku ne osjećaju paniku i što jesti, gdje ići?

Stvaranje izbornika za tjedan dana, mjesec

Ako ne, onda ste izgubili ili ćete da gladuju, bez obzira na to koliko ste učiniti mnogo neobične hrane koju nisu jeli. A ako je izbornik, a zatim vaš duša mirna i uživanje na činjenicu da ne bismo trebali razmišljati o hrani (što kuhati, što kupiti za novi recept).

Ne možete preskočiti korake

Uz iznimku zasebnom hrane. Moguće je da ide uz vegetarijanstvo i sirovu hranu. Ali iskreno, ako želite odmah skočiti i jesti sunce i početi vježbati, to je vjerojatnije da ćete umrijeti od gladi.

Stvoriti okruženje koje će vas podržati

Ako nemate prijatelje ili obitelj protiv takve tranzicije, naći na internetu ili u životu društva, koji su već prebacili na vrstu hrane koju želite komunicirati s njima, pitajte. Oni će biti sretni da podrže. Ali to biti u stanju razlikovati između onih koji su se promijenili vrstu napajanja iz potrebe duše, od fanatika. Potonji će imati negativan utjecaj na vas i ubrzo ćete požaliti da je odlučio promijeniti svoju prehranu.

Nemojte nikome reći da ćete učiniti

Bolje je da nam reći kada je napravio, a najmanje 2 mjeseca proveo na novi oblik potrošnje hrane. Društvo će, naravno opirati svoj novi način prehrane, života i misli. Zato je bolje da se ne izlagati pod napadom. Prijelaz bi trebao biti užitak, a ne kao protest i borba protiv svih!

Pazi za njega prošlog mjeseca, i dopustiti sebi da se sve

Još jedan mjesec da ide! U ovom trenutku, vi ćete razumjeti i shvatiti njihova najjače i najviše štetnih prehrambene navike, što niste primijetili prije, a nije mogao ni zamisliti što su. A možda, na prvi trebali odbiti je od tih navika. Na primjer, slatko (bombon, pečenje), prejedanje, s najnovijim obrok. A onda se na samu sastav hrane. Iz iskustva bih rekao da je čokolada mnogo teže odustati nego od mesa i kuhanu hranu!

Ne nameće novi način života

I ne osuđujem one koji jedu drugačije i ne namjerava mijenjati svoju prehranu. Uostalom, cijelo vrijeme! A ako ste oko onih koji nisu spremni za promjenu faze snage, to je njihovo pravo i njihov način života. To se ne može prisiliti da ih uvjeri da se ništa dobro neće. Tijekom vremena, možda su shvatili i da vam se pridruže, ali su došli po savjet.

Ako ste učinili sve ispravno, novi način života će vam donijeti radost i lakoću postojanja. A ti apsolutno ne treba volje za promjenu prehrane. To je kao da promijenite svoj svakodnevni frizuru, jer ste postali isti kao drugi. To ne mora uvjeriti ili prisiliti sebe. Baš u vrijeme kada se naviknete na novi način.

Ako se ne osjećate to, ja ti savjetujem da se vrati na prethodnu obliku hrane i čekati neko vrijeme. A možda čak i „kao i ova ideja? „Za vas. Živi kao vaše srce osjeća!

pogotovo za LadySpecial - Merkur