Prijelaz na izvor biljne hrane

U prijelazu na pravilnu prehranu tijelo počinje ponašati poput djeteta. To jest, što više ga pustiti, više pita. Uz povećanje kvalitete hrane, tijelo početi rasti potražnja. U tom razdoblju počinje se ponašati kao snob, a sve malo. Kako bi prijelaz na elektrane hrane?

Ako vježbate, to vjerojatno primijetili da čak i uz kratke pauze u sportskom tijelu gubi svoj oblik. Može se početi boljeti mišiće, kralježnicu, zglobove. Kao što se često ove značajke su dopunjena opće slabosti, pa čak i bolesti. No, prije nego nekako sam živio bez vježbanja i nije imao problema.

Prebacivanje na zdrave prehrane je u pratnji mnogih problema, jer je dijeta ispunjen biljne hrane, lišen mnogih bitnih elemenata ljudskim tragovima i vitaminima. Može pokvariti kosu, nokte, pa čak i zubi ispasti. No prije toga prehrana sastojala uglavnom od poluproizvoda i konzervirane hrane, samo za večeru smo jeli neku salatu. I da se osjeća sjajno. I nema smisla da se prebaci na zdravu prehranu i ugoditi svoje tijelo?

Zamislimo život beskućnika i ljudi. Prvi komad sapuna i tamo, a on živi, ​​kako se ispostavilo, bez nepotrebnih želja i pritužbe. I ovdje je druga daska je puno veći, u stvari, kao što je upravo potrebno za normalan život. Što je veći to bar više stvari mu treba.

Kao što se događa s tijelom kada smo išli na Prehrana bogata biljnim-dnevni hrane. Navikli na teške proizvode, tijelo pada na granične uvjete. On učitava „mrtvo hrana”, a on će imati ništa drugo nego da se odgodi test. Organizam se može usporediti s mula, čija sudbina leži u rotaciji od mlina mlinski kamen. On je podnio ostavku na svoj život, a on može samo izdržati. No, ovdje na ovom živom tijelu vrlo brzo istrošiti.

Neka nam sada pogledati promjene u tijelu, kada je pušten na slobodu. Ona počinje aktivno čišćenje i obnovu. Tijelo počinje da se vrati u stanje u kojem je bila svojstvena priroda. No, kao što smo razumjeli, da se vrate na dobar život, morate puno stvari, a to se ogleda u povećanom potrebom za vitaminima i mineralima.

Međutim, problem na tijelu nagomilan prijelaz na biljnoj hrani hranom. U vrijeme čišćenja tijela ne mogu riješiti „smeća”, pa se često može pogoršati kronične bolesti, smanjuje imunitet i živčani sustav poremećaja pojaviti. Osim toga, stalno kvarovi ne dopuštaju tijelu da u potpunosti oporaviti. No, u takvim slučajevima, prijelaz na živom hranom može donijeti nikakvu korist, nego šteti. Čovjek visi na granici između dvije energetske sustave. Tijelo istovremeno živjeti na stari način ne može, i na novi način još nije naučio. I trajanje prijelaznog razdoblja za svaki je drugačiji.

Kako se prebaciti na biljnom prehranom

Osnovno pravilo - to postupno. Prijelaz treba obaviti polako, namjerno, inače vam svibanj imati neugodne posljedice. Tijelo doživljava pravi stres, probavni proces dobiva off, pogoršano starih bolesti, pa čak i tamo su novi. Pogrešno prijelaz na elektrane hrana može biti u pratnji glavobolja, zubobolja, slabost, gubitak težine, nervoza, agresivnost. Naravno, ovo razdoblje završava. No, na žalost, vrlo često ljudi ne prođe ovaj test i vratiti se starom načinu života.

Važno je promatrati zamjenu pravilo, a ne iznimka. To znači da je prijelaz na žive hrane treba provesti zamjenom štetnih proizvoda zdrave hrane. Šećer se može zamijeniti s medom, slastice - sušeno voće, dimljene hrane - kuhane, masna - posna. Svi poluproizvodi, konzervirana hrana, kruh je bolje isključiti iz prehrane ili zamijeniti sve za svježe neprerađene hrane.

U prijelazu na novi sustav opskrbe hranom, potrebno je odabrati onaj koji neće začepiti naše tijelo, nego ga očistiti. Na primjer, pekarski proizvodi su zagađivači proizvodi od bijelog brašna, ali su proizvodi od pšeničnog brašna, pročišćen. Kuhane žitarice također su štetni za zdravlje, oni transformiraju tijelo u močvari, a upotreba proklijalo mahunarke (slanutak, grah, grah-zlatni), čak i kuhani u mogućnosti da u potpunosti očistiti tijelo.