Dinja: koristi i štete

Mirisna, slatka i ukusna, bobica, poput malog sunca - sve ove riječi odnose na dinje. To može biti različitih vrsta i sorti, može težiti do 25 kg, ali okus se sastoji od sunčevog zračenja, ne može se miješati s bilo koje druge. To nije samo ukusna, ali također ima mnoge bitne za naše zdravlje ljekovitosti.

Zahvaljujući korisnih tvari, koje su uključene u svom sastavu, odnosi se na prehrambene dinja i lijekovima. Korisna svojstva dinje i pohranjene u osušen i suhom obliku, u marinadu i zaglavljivanja. No, unatoč prednosti, dinje i može uzrokovati štetu, pogotovo ako kupite ga nezreo. Dakle, važno je pridržavati pravila kupnje i odabira dinja, kako ne bi sebe i svoje najmilije povrijediti.

Sastav dinje

Korisna svojstva dinje na prvom mjestu, određuje njegov sastav minerala. On sadrži kalcij i kalij, klor, natrij, magnezij i silicij, potrebne za ljudske brojeve. Struktura se sastoji od vitamina dinja PP, skupine B, u velikoj količini vitamina B1 i B2.

Njegov sastav je pronađen askorbinsku kiselinu i karotin. Svi ovi vitamini pomažu da se zasititi tijelo i proširiti privlačnost mladih i žena. Dinja sadrži mnogo željeza - 15 puta više od mlijeka. Čime se može koristiti za povećanje hemoglobina.

U lubenica sadrži puno enzima, što je razlog zašto je dobro apsorbira u crijevima i normalizira svoj posao. Ona sadrži veliku količinu vlakana, što ga čini savršenim profilaktička protiv zatvora čini. Ona ima puno proteina i organskih kiselina. Zrela dinja pulpa sadrži lako topljive aminokiseline koje pomažu ojačati kapilare, kosti i kosu. Prisutnost u dinje folna kiselina, što je vrlo važno za žensko tijelo, što je neophodno za razdoblje menopauze i trudnoće.

Prednosti za tijelo dinje

• Dinja ima ljekovita svojstva, koja pomažu u liječenju probavnih poremećaja.
• Ona je u stanju ravnoteže sastav hormona, smanjiti depresiju, poboljšati pamćenje.
• U bolesti jetre dogodi, mjehura kamenje, liječnici su savjetovali da redovito jedu dinju. To je u mogućnosti za poboljšanje imunološkog sustava, smirivanju živčanog sustava, poboljšati izgled.
• Dinja je korisno za anemiju i iscrpljenosti.
• Ništa manje korisna od dinje će biti u liječenju i prevenciji ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti. Ona ima svojstva koja poboljšavaju učinak antibiotika, smanjujući njihovu toksičnost.
• Dinja sprečava nastajanje tumora profilaktički u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, smanjuje količinu kolesterola u stijenkama krvnih žila.
• Dinja se preporuča svima koji žele izgubiti na težini, jer ima nisku kalorijsku vrijednost. To će biti neophodna za osobe koje pate od bolesti živaca, vodenu bolest, žutica.
• Kad anemija dinja poboljšava proces tvorbu krvi.

• Zbog svojih diuretička svojstva, dinja pomaže ljudima koji su skloni da budu pretili, imaju kardiovaskularnih bolesti.
• Čak i dinja sjemenke sadrže hranjive tvari koje pomažu u borbi protiv s prostatitisa i drugih bolesti genitourinarnog sustava muškaraca. Ako vaši ljudi imaju problema s potencijom, oni mogu pomoći dinje sjemena. Dinja sjemenke imaju sposobnost da se poveća mušku potenciju. Za pripremu sredstva suhe sjemenke se samelju u prah i dodati im umijeće. l. med 5 g 3, str. dnevno tijekom 1 sata. l.

Dinja štetu na tijelu

• Dinja bolje ne imati žene koje doje. Njegova upotreba može uzrokovati probavne probleme u djeteta. Međutim, ako slijediti određena pravila, možete se počastiti kriškom dinje. Pročitajte o tome u članku dinja dojenje.
• Jede dinja je kontraindicirana u želuca i 12 duodenalni ulkus, dijabetesa melitusa.
• Bolje je ograničiti korištenje dinje s crijeva poremećaj i ne dopuštaju male djece.
• Osobe koje pate od čestih alergijskih reakcija iz prehrane dinja je bolje da se suzdrže.

Dinja ima neke kontraindikacije biti svjesni. No, vrlo je važno kupiti lubenicu, koja zrelo. Stoga je najbolje da pričekate dok je rok dolazi prirodno zrenja dinje i kupiti baš zrela dinja, nego riskirati svoje zdravlje zbog ranog okusom dinje.

Kako odabrati zrelu lubenicu?

Kupnja dinja, biti oprezan. Nezreo dinja može izazvati probleme s probavom. Od zrelih bobica dolazi lijep i jak miris. Miris zrelih dinja je mješavina mirisa vanilije i kruške, ananasa. Uzmite svoje omiljene dinja i potapšao je po ruci. Ako je dinja zrela, onda zvuk će biti prigušen, ako je nezreo - zvoniti.

Također možete preuzeti dinja i pritisnite na mjesto rukom, na drugoj strani gdje stabljike. Ako je dinja zelena kora ona će biti teško, ako je malo zrelih umrijeti kad se pritisne. Kora dobre dinje će nešto dati kad se pritisne ruke.

Kako jesti dinju?

Dinja uglavnom jedu sirove, uklanjanje oguliti i izrezati na kriške. To je vrlo nepoželjno jesti dinju, zajedno s drugim proizvodima. Ima laksativ svojstva, a može uzrokovati probleme s stolice i probavu.

Dinja u svom sastavu sadrži mnogo vlakana, zbog čega spada u teške proizvoda. Da ne biste dobili težinu u želucu, to je najbolje jesti dinju 2 sata prije obroka i 2 sata nakon. ne bi trebalo miješati dinja s alkoholom, ne može i piti kefir, kiselo mlijeko, jogurt i hladne vode.

Zrela dinja, pravilno sazrela, sadrži u svom sastavu mnogih korisnih tvari, ima pozitivan učinak na tijelo. Ako oprezni o kupnji, a ne zlostavljati ga, jelo pravo, zatim od lubenice ćete samo dobiti u korist. Smetnje na dan, samo 30 g zrelih dinja, možete zasititi svoje tijelo s energijom, hranjivim tvarima, ojačati imunološki sustav, vaše tijelo će pripremiti za zimu i zaštititi zdravlje raznih bolesti.

pogotovo za LadySpecial.ru - Julia