Dinja dijeta za izbornika mršavljenja

dinja dijeta

To je jedan od najučinkovitijih načina za smanjenje prekomjerne tjelesne težine, a to pruža brz i zapažene rezultate u kratkom vremenskom razdoblju. Trajanje njegova prilično ograničen, a kreće se od četiri do sedam dana. Osim voća diuretik, odnosno, nakon ova dijeta može očistiti bubrege.

Što se tiče mršavljenja, onda ovaj tjedan možete izgubiti i do pet dodatnih kilograma, što je jako dobro. Međutim, treba napomenuti da je ova brojka je vrlo individualno i ovisi o svojstvima tijela svakog pojedinca.

dijeta Značajke

• dinja stvara osjećaj sitosti kroz dulje vremensko razdoblje, tako da je osjećaj gladi neće te posjetiti, a vi ne morate trpjeti bolnu želju da - nešto za jesti;

• Ona sadrži veliku količinu vlakana, koja će pomoći poboljšati probavni proces, što će dovesti do povećanja pokretljivosti crijeva;

• će, odnosno, povećavaju vitalnost, pojavit će Postoje pročišćavanje tijela od toksina, zbog izrečene diuretski učinak dodatna energija;

• Ako koristite to će biti prirodna razgradnju masti, tijelo će prikazati loš kolesterol koji će spriječiti razvoj aterosklerotskih procesa;

• U sočne celuloze sadrži probavljive šećere, škrob, proteini, vitamini, pektine, organske kiseline, vlakana, mineralne soli. Voća i mnogo željeza, kalija, zbog čega je njegova uporaba u kardiovaskularne bolesti, bolesti bubrega i jetre;

• Organizam se obogaćena silicija, koja je potrebna da za regulaciju fizioloških procesa cijeli organi sustava;

• U usporedbi s drugim dinja, dinja u većini vitamina C, odnosno promatrajući ovu metodu mršavljenja ste zasititi svoje tijelo s askorbinske kiseline;

• Zapamtite, plod puno šećera, tako da osobe koje pate od dijabetesa, to je kontraindicirana, barem, prije gubitka težine ovom metodom, trebate konzultirati s endokrinologa;

• U mesom dinje postoje tvari koje potiču proizvodnju serotonina. Dakle, to jelo, uvijek ćete biti u dobrom raspoloženju;

• Uz sve gore navedeno, kako kažu na Istoku: „dinja čini kosu sjajnom, oči mlade, svježe usne, želi jaki moguće provesti, ljudi žele, a žene lijepe.”

Koristite u kuhanju

Tijekom dijeta, to je najbolje koristiti svježe voće pulpe. I kao izbor jela koja se obično pripremaju od njega: pekmez, kandirano voće, med, pekmez, džem, compotes, želei - možete jesti kasnije, ali kako ne tijekom mršavljenja.

Kako odabrati zrelo voće za naše prehrane?

Prije nego što kupiti ovu voće, obratite pozornost na izgled debla, to bi trebao biti debeo u promjeru, on će govoriti o zrelih dinja. Zatim pritisnite koru s druge strane, to bi trebalo malo odoljeti kad se pritisne, ako postoji takav efekt - to može kupiti. Obratite pažnju na okus, ona mora biti jaka. Ne zaboravite pokucati na njega, ako je zvuk prigušen - slobodno kupiti proizvod.

Dakle, plod je izabran sada će se kretati izravno na razmatranje našeg izbornika prehrane.

Dijeta za jedan dan:

• Trebat će vam oko pola kilograma svježih mirisnih dinja koje želite jesti tijekom dana za pet prijeme.
• Od prikladne tekućine: zeleni čaj, kuhano pitke vode, infuziju kukovima, mineralna voda bez plina.
• Da li vi shvatiti u ovoj verziji, možete „potrošiti” na dan posta, to je dobro organizirati jednom tjedno.

meni

Druga vrsta dinje prehrane dizajniran za tjedan dana, će se raspravljati o jelovnik, svaki dan će biti slična prošlosti, u pogledu korištenja pulpe proizvoda, ali ostali sastojci predložio neke varijacije:

• Doručak - Kuhati 400 grama pročišćenog dinja, izrezati na kriške po lijepim, i jeo s guštom.
• Ručak - Popijte šalicu jogurta ili zelenog čaja.
• Ručak - Pripremite ono što smo učinili za doručak, plus dio riže, pari ili salatu i čašu zelenog čaja.
• popodnevni snack - jesti komad kruha s malo maslaca, od tekućine, prikladan čaj.
• Večera - Pripremite hrpa kuhane riže ili heljde, ječma ili krumpir, salata i dvjesto grama kuhane piletine.

Nakon promatranja bilo tjedne prehrane, vaš lik će dobiti simetričan konture, nekoliko dodatnih kilograma potpuno „tope”. Organizam obogaćen mnoge hranjive tvari koje su potrebne za normalno funkcioniranje. Temeljito očistite bubrege.

Cijelo tijelo dobiva energiju potaknuti, a najvažnije je da je zahvaljujući djelovanju ovog voća, te na kraju - da će moći ponovno staviti na svoju odjeću, u kojoj jedva popeo.
Budi lijepa i graciozna!

Tatjana, medicsguru.ru