Dinja: dinja korisna svojstva

Dinja je vrijeme - jesen, posebice u jesenskom dinje ikada trebati za naše tijelo. Dinja ima mnoge korisne osobine, koje ne ovise o strukturi kore i pulpe boje. Potonji može biti čisto bijela, zelenkasta, žuta, svijetlo narančasta, ali vlaknasti i gusta. Glavni problem tijekom stjecanja dinje - opasnost od nakupljenih visoke koncentracije nitrata. Usput, gornja granica normale za lubenice - 90 mg / kg.

U dinje pulpa sadržava proteine, probavljiva šećer, škrob, pektin, celulozu, vitamine, mineralne soli, raznih organskih kiselina. Naročito mnogo dinja na kalijeve i željeznih soli, tako da je njegova uporaba u kardiovaskularne bolesti, anemija, bolesti jetre i bubrega, reumatizma i gihta. Dinje su bogate silicij, koji je uključen u regulaciju fizioloških procesa. Silicij djeluje na kožu i kosu stanju, utječe na funkcioniranje moždane kore, bitno je živce, probavni trakt, svi sustavi unutarnjih organa.

Dinja sadrži više vitamina C nego druge dinje. dinja vlakno ima pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru, poboljšava probavu i potiče izlučivanje kolesterola.

Dinja je također bogata folna kiselina, karoten, šećeri (13%), PP vitamina, željeza i vlakana. Ljekovita svojstva dinje pojaviti u ateroskleroze, hemoroide, zatvor, bolesti bubrega, krv, kardiovaskularni sustav.

Dinja pomaže kod depresije. Među njegovim korisnih svojstava su dostupni i umirujuće. U rangu s čokoladom ona nosi s napadima jeseni blues, jer potiče proizvodnju hormona radosti - serotonina. Dakle, ako postoji potreba za pozitivan, možete kupiti zrela dinja. Gurmani reći da je dinja ide dobro sa šunkom, pa je predložio anti-stres salata sljedeći recept. Pomiješajte kockice šunke i dinja u omjeru 1: 2, dodati rukolom i soja klice, sve prelijte sok od limuna.

Dinja može pomoći u teškim zadatkom gubitka težine. Postoji puno vode, zbog čega nutricionisti obzir dinja izvrstan prirodni diuretik. Međutim, previše ne bi trebala biti ponesena dinje, oni znatno više vlakana od lubenice, tako da je teško za probavni proizvoda sustava. Dinja je potrebno koristiti poseban proizvod u intervalima između glavnih obroka.

dinja fotografija

Korisna svojstva dinje soka 

Svježi sok od dinje se probavlja puno brže od drugih sokova, to je idealan proizvod za povlačenje toksina iz tijela. Za njegovo poboljšanje treba biti za tri tjedna, svako jutro na prazan želudac piti čašu soka dinje.

Dinja ima rejuvenating svojstva. Sadrži antioksidans likopen, koji je odgovoran za čuvanje elastin kože i kolagena vlakna. Ako žena nema bora Sredovječni oko očiju i na čelu, onda ona voli lubenicu.