hor.ungurury.ru

Rotkvica zeleno: korisna svojstva

U prirodi, postoji nekoliko vrsta rotkvica: Crna, zelena, rotkvica - najpoznatiji i zaposleni.

U rotkvica zelenom koristi puno više od mnogih skeptika. Možda to nije slađe od hrena, kao izreka, ali to ne znači da je to beskorisno.

Kako korisno rotkvica zelene?

Zelena rotkvica potreba. Evo zašto.

  • zelena rotkvica pozitivan učinak apetit, probavnog trakta, žučnog mjehura, crijeva. Oslobađa tijelo od viška kolesterola, bori se protiv ateroskleroze, dysbiosis, poboljšava vid, podržava srce. Mali zeleni rotkvica utječe na rad najvažnijih organa.

  • sebe zelena rotkvica prikazan bronhitis, pneumonija, hripavac, kao sredstva imaju terapeutski učinak. No, njegova sok ima antiseptički učinak.
  • Radikulitnye, zajedničke, bol u mišićima, više modrica i giht liječi zelena rotkvica. Da biste to učinili, trebate samo da ga trljati i utrljati u oštećenim područjima.
  • Lišće i oguliti rotkvica je puno korisnije od samog ploda. Za lijepu piće, olakšavanje prehlade i gripe, trebate samo ih ispuniti s kipućom vodom, prije toga dobro isperite.

Sastav zelene rotkvica

Struktura ovog voća u obliku laboratorija uključuje hrpu korisnih vitamina i minerala, makro-i mikronutrijenata. Sve u redu.

  1. B1 - On regulira živčani i endokrini sustav.
  2. B2 - potrebne za rast i obnovu tkiva
  3. piridoksina odgovoran je za razinu hemoglobina u krvi.
  4. Kalij i natrij reguliranje krvnog tlaka, potiču pravilan rad bubrega, izlazni višak tekućine iz tijela.
  5. kalcijum Ona pruža normalno zgrušavanje krvi i pravilno funkcioniranje živčanih stanica.
  6. karoten ima pozitivne učinke na vid


Rotkvica Zeleni: kontraindikacije

Ne oblik rotkvica ne smije se koristiti za osobe s:

  • Želuca čira ili čira duodenuma
  • Gastritis s visoke kiselosti
  • Upalne bolesti bubrega i jetre

Recepti sa zelenim rotkvica

Panchep

Stanje u ovoj engleskog jezika - prilog. Dakle, može se kombinirati s onim što vaš dragi voli, uzimajući u obzir preferencije okusa kućanstava.

Četiri velika krumpira i rotkvica oguliti i izrezati u male komadiće. Zatim kuhati dok ne omekša u slanoj vodi. Dalje još lakše. Pripremite povrće uobičajeni pire s maslacem i omiljenih začina. Prije posluživanja, pospite začinskim biljem.

Salata od zelene rotkvica s mesom

Ovo jelo je vrlo jednostavno, hranjivo i vitamina.

1) u količini od 2 rotkvice čistih komada, i izrezati na tanke trake

2) Jedan veliki luk izrezati na kolutiće i pržiti

3) Goveđi (ne više od 200 grama), kuhati i izrezati na kockice

4) Dobivena smjesa sastojaka, majoneza i služe.

Obično muškarci ne bi kombinirati povrće i meso. No, ova kombinacija je super za probavu. Ovdje imate izlaz, pripremi salate sa zelenim rotkvica i razne vrste mesa, vaš ljubimac će se svidjeti, posebno muškarci.

Vidi također:

Da, i vi ćete imati koristi od zelenog hrena jelo, jer u 100 grama, sadrži samo 35 kalorija - „jesti. - Ne želim” Možete jednostavno pohrustet rotkvica, bez da ga dodate na hranu, ako su, naravno, tvrdi orah. Okus zelene rotkvica dovoljno oštri, iako ne velike kao u crnoj boji. Kombinirajte ovo povrće može biti gotovo sve. Vaš kulinarski mašta će vam reći pravi recept. Glavna stvar koja je sadržavala zelena rotkvica - najbogatiji prirodni izvor vitamina i čuvaju svoje zdravlje.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Anna

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan