Zeleni čaj zdravlje

Za nekoliko stoljeća u istočnim zemljama je vrlo popularan zeleni čaj, koji se smatra korisno piti iz mnogih bolesti i piti za održavanje tijela obranu, a tajne njegove pripreme pažljivo prenose s koljena na koljeno. Dobio sam zeleni čaj i Rusiji, te u samo nekoliko godina, on je imao mnogo sljedbenika. Je li to stvarno korisno zeleni čaj i kako ga koristiti pravilno?

Korisna svojstva zelenog čaja

Bogati zeleni čaj?

• To čaj više vitamina: P, B, C, K, PP, A, E, i razni elementi u tragovima - fluor, cinka, bakra, joda, fosfora i kalcija.
• Začudo, u zelenom čaju sadrži mnogo više vitamina C nego limun - ovaj vitamin je najbolje nositi s virusima i bakterijama, kao i neutraliziraju učinak štetnih tvari.
• Vitamin P u zeleni čaj je više od 10 (!) Puta, nego u crnoj boji. Vitamin E - poznat po svojim pozitivnim učinkom na cirkulaciju krvi, jača stijenke krvnih žila.
• Mnogi u zelenom čaju, vitamina K, koji je neophodan za rad jetre i stvaranje protrombina, vitamina koji su uključeni u regulaciju zgrušavanja krvi i tako to mora biti prisutna u svakodnevnom jelovniku.
• Također, uz pomoć znanstvenih istraživanja su pokazala da zeleni čaj kao dio niza najmoćniji katehini, koja ne postoji u bilo koji drugi proizvod koji pomaže u održavanju normalne razine šećera u krvi.

Vrlo korisno piti zeleni čaj za osobe s bolestima štitnjače, jer sadrži mnogo jod, a on je poznat po svojim pozitivnim učinkom na endokrini sustav. Zeleni čaj može se koristiti kao ispiranje usta, jer ima puno fluora, to će biti odličan alat za prevenciju karijesa i upalnih infekcije u ustima.

Zeleni čaj se često preporučuje uključiti u svoj dnevni prehrani za jačanje vida, prevencija bolesti srca, slabe krvne žile, ateroskleroze i hipertenzije. To će biti korisno zeleni čaj i trovanje hranom i probavne smetnje.

Najviše poznato svojstvo zelenog čaja - čišćenje i pomoć pri mršavljenju, jer njegove uporabe sve sofisticiranije uništen kolesterola i masti. No, suprotno uvriježenom mišljenju, zeleni čaj sam po sebi nije dijetetski znači, to je samo počinje ubrzava metaboličke procese u prehrani i ukloniti otpad i toksina iz tijela. Stoga, bilo dijeta treba biti popraćeno obilnom pijenje zelenog čaja.

Ovo piće, mnogi liječnici preporučuju pijenje tijekom trudnoće kao prirodna i sigurna skladište tvari kao što su fluor i cink.

Štetna svojstva zelenog čaja

1. Svatko, čak i većina koristan proizvod kada je nerazumno potrošnja korisne pretvara u štetne, tako da sve treba biti umjereno. Pijenje zelenog čaja u velikim količinama može negativno utjecati na funkcioniranje bubrega i jetre, kao i polifenoli mogu akumulirati u tim organima, koji sadrže samo donose štetu zeleni čaj u velikim količinama.
2. Također, zeleni čaj ima neka ograničenja - neki ljudi trebaju smanjiti svoju potrošnju. Ne preporuča se piti u bolesti kardiovaskularnog sustava i smanjenim pritiskom kako zeleni čaj može utjecati na krvni tlak te uzrokovati srčani ritam.
3. Vi ne bi trebali piti, a pogoršanje ulceroznog bolesti želuca ili dvanaesnika. Njega majke mogu piti zeleni čaj u malim količinama samo tijekom dana, ako ga piti u večernjim satima može uzrokovati nesanicu, za majku i dijete. I odrasli trebaju biti oprezni u korištenju zelenog čaja za noć, jak čaj ima stimulirajući učinak. Potpuno napuste zeleni čaj bi trebao biti osobe koje pate od gihta, jer sadrži mnogo purina baza.

Ona je postala vrlo pomodan piti nakon sportskog hladnog zelenog čaja, ali ne vrijedi gnjavažu. Bolje piće za ove namjene obično hladne vode i čaj piti u više umjerenim količinama.

priprema

• Zeleni čaj s medom - vrlo koristan i ukusna stvar. Dodaj u čašu jednu žličicu meda, kriška limuna i uživati ​​u ovoj piti. Usput, zanimljiva činjenica - Znanstvenici su otkrili da zeleni čaj kada se konzumira redovito može pomoći u povećanju grudi. Također možete piti zeleni čaj s Mellis - to je lijep opuštajući mjesto.
• Jaje čaj za jačanje krvnih žila: trebate dva sirova žumanjka i 3-5 grama zelenog čaja. Sve dobro promiješati u šalicu i soptati, jedu jednom dnevno. Takav napitak izvrsna prevencija ateroskleroze, a također se preporučuje za snižavanje krvnog tlaka.
• Kada je spustio imunitet, stres, nedostatak vitamina, višak štetnih tvari u tijelu loše za piće šalicu 1,5-2 čaj sa suhim voćem (suhe marelice, grožđice i datumi) za par sati prije jela. Kada toksemija i duga putovanja samo može žvakati lišće zelenog čaja.
• U Kini, vrlo sklon piću Zeleni čaj jasmina, kao ovaj cvijet poboljšava miris i okus čaja. Osim čaja ima nekoliko korisnih svojstava - je prevencija raka, kardiovaskularne bolesti, i također stimulira imuni i živčani sustav. Redovita konzumacija ovog čaja povećava vitalnost, pozornost i pamćenje.
• Zeleni čaj također može koristiti kao facials, jer ima pozitivne učinke na kožu, možete obrisati ih licem umjesto tonika, dodajući da je čaj s malo alkohola. Kako bi se oporavio i poboljšati opće blagostanje korisno okupati zelenog čaja. Morat ćete šest stol. žlice običnog lista zelenog čaja skuhati pola litre kipuće vode, pustiti stajati jedan sat, procijediti i sipati čaj u kadu. Također možete dodati u kupku nekoliko kapi eteričnog ulja ruže ili jasmina, možete jednostavno otići na spavanje suhe latice ovih cvjetova. Ova kupka daje elastičnost kože i poboljšava obnovu stanica.

Vidi također:

• Žuti čaj iz Egipta
• Što je korisno Linden čaj?
• Zeleni čaj tijekom trudnoće - šteta ili korist

Zeleni čaj - uistinu jedinstven proizvod zbog svojih vrijednih osobina. Često se dodaje mnogim Kozmetika - kreme, losione, šamponi, jer neutralizira učinak ekoloških opasnosti. Za one koji brinu o svom zdravlju i dobrobiti zelenog čaja trebao postati stalni gost u kuhinji.

Pogotovo za LadySpecial - Natella