Uporaba svježe bilje za čovjeka

Zeleni za nas je dodatak prehrani, a rijetko ga vidim kao samostalan proizvod i ne smatra potrebnim. Uostalom, u stvari, priprema juhu ili salatu bez kopra ili peršina, ne postaju manje ukusno jelo, a mi nećemo ostati gladni. Međutim, upotreba svježeg bilja za čovjeka mnogo više od mesa, kruh, riba, pa čak i voće i povrće. Ali mi nisu ni zainteresirani.

Prednosti peršina

U takvim poznatih svježeg bilja kao što su peršin količine vitamina C četiri puta veći nego njegov sadržaj u limun, i zapravo ovo voće smatra se najbogatijim izvorom ovog vitamina. Peršin sadrži beta-karoten, vitamina B, A i E, on se sastoji od minerala, selena, željeza, fluor, cink, kalija, magnezija, kalcija glikozidi, inulina i izvrsno polisaharida koji nas štiti od pojave raznih bolesti, kao što je to sprečava razvoj stanica raka kod ljudi.

Redovita konzumacija hrane peršina stabilizira razinu šećera u krvi, smanjuje visoki krvni tlak, smanjuje otekline, poboljšava vid, a ljudi u čijoj prehrani ima peršin, nikada ne morate uzeti Viagru i druge lijekove ove vrste, jer od davnih vremena ova zelena je bio poznat kao najučinkovitiji afrodizijak.

Međutim, kao i kod drugih biljaka u peršina kontraindikacija. Ne preporuča se jesti puno ljudi koji pate od bubrežnih kamenaca, kao i trudnica. Pretjerana konzumacija peršina može dovesti do spontanog pobačaja.

Korištenje kopra

Svježi kopar sadrži iste vitamine i minerale kao u peršin, ali ona također sadrži vitamin F, jača zidove kapilara i žila, smanjuje njihovu propusnost. Koristite kopar za ljude, je njegova sposobnost da poboljša proces probave, čisti organizam od štetnih tvari napregnuti diuretski učinak. Kopar pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i nositi se s nadutosti, koji se često suočavaju djecu i odrasle.

U narodnoj medicini, komorač se koristi kao blagi sedativ, kao sredstvo za poboljšanje procesa edukacije majčino mlijeko u žena za vrijeme dojenja. Također se koristi u kopar bolesti jetre i žuči, zatajenja srca, pri- konjunktivitis - kopar juhe se koristi za ispiranje očiju, kao i za liječenje glavobolje. kopar kontraindikacije su isti kao i onaj peršin, ali to također nije preporučljivo koristiti kod smanjenog pritiska, jer to može dovesti do pogoršanja i slabljenje ljudskog zdravlja.

Korištenje korijander

Ovaj zeleni je također pozvao kineske peršin, au Kini je zapravo vrlo popularan. Ovaj začin je ljubio po narodima Kavkaza i središnje Azije, a ne obrok je potpun bez nje. Samo u eteričnog ulja svježe zelje sadrži 11 hranjive tvari i sjemena i trava vrlo bogat mineralima i vitaminima. Ali najviše od svega cilantro sadrži karoten, vitamine B skupine i vitamina C i P.

Redovita konzumacija cilantro je korisno za ljudsko zdravlje, poboljšava probavu, jača srčani mišić i krvnih žila, pomaže u probavljanju teških obroka, iako je od takvih proizvoda je bolje odbiti. Korijander je diuretik i choleretic učinak i smanjuje fizičku napetost.

Pijenje korijandera u velikim količinama može ozbiljno utjecati na ljudsko zdravlje: može poremetiti san, uzrokovati probleme s pamćenjem, poremećaj menstrualnog ciklusa u žena.

Korištenje loboda

Mnogi poput kupusa s loboda, i zapravo u tom svježe zelje sadrži velike količine vitamina skupine B, koje su potrebne za održavanje dobrog zdravlja i osobe raspoloženje, ublažava nesanicu i stres. Loboda također bogat vitaminima C i A, minerale kao što su željezo, fluor, tako da je njegova redovita konzumacija poboljšava stanje krvnih žila, podržava vid, normalizira živčani sustav, pomaže kod anemije i bolesti probavnog trakta.

Međutim, loboda može uzrokovati štetu za ljude, posebno one koji pate od bolesti bubrega.

Prednosti celera

Peteljkama zelenila sadrže tako male količine kalorija, što je biljka, odnosi se na proizvod niske kalorijske. Nakon digestije ovog zelenog čovjeka troši mnogo više energije nego što je prima od njega, što je izvrstan alat za mršavljenje. Celer lišće bogati su kalcija i fosfora soli, karotena, vitamina C i drugih hranjivih tvari. U narodnoj medicini, ova biljka je služila kao zacjeljivanja rane, protuupalno, sedativ, te da je zeleni je snažan seksualni stimulans. Budući da celer obiluje magnezijem, pomaže protiv depresije. Budući da su lišće i stabljike puno vlakana, njihova upotreba pomaže očistiti crijeva i eliminirati zatvor, nadutost. Infuzija celera korijen preporuča se piti čir i gastritis, kao i pomaže očistiti tijelo od toksina i viška tekućine. Uporaba na otvorenom visoko nositi s rane, modrica i hematoma.

Celer je zabranjeno jesti za trudnice jer može izazvati pobačaj, skrb, mjesečare, bubrežnih kamenaca, kao kamenje može kretati i želuca treba koristiti samo na recept.