Proso kaša s bundevom: recept koristi i štete

Razgovarajmo više s tobom o ovom ukusnom, vrijedan proizvod. Naša tema danas: proso kaša sa bundeva recept, koristi i štete.

Kako korisno proso kaša?

Prvi cijeniti prednosti ovog jela stanovnik „Srednjeg kraljevstva” - kineski. Oni su čak i dao rep drugog naziva - „zlatno” Kasnije proso naučili u drugim zemljama. Ali najviše od svega volio je slavenskih naroda koji su počeli pripremati iz nje poznati prosa kašu.

Korištenje jela koja se preporuča koristiti za osobe s oštećenjem zdravlja koji se osjećaju manjak energije, oni koji se bave fizičkim radom ili intenzivne mentalne aktivnosti. I to je vrlo korisno za djecu za njihov normalan rast i razvoj. Stoga, često je moguće zadovoljiti za ručak ili doručak u vrtiću ili školi.

Početna kuhani moje majke brižne ruke, posebno je ukusna. Pogotovo ako smo stavili na tanjur kaše, nekoliko kriški pari suhe marelice.

Nutricionisti preporučuju jesti dnevno zdjelu hrane za one koji žele izgubiti na težini, jer proso krupica sprječava taloženje masti. Istovremeno, proso sadrži mnogo vitamina neophodnih za zdravlje elemenata u tragovima. Tu je čak i posebna metoda mršavljenja uz pomoć ovog jela. Ova dijeta omogućava kratko vrijeme kako bi se oblik više elegantan.

Osim toga, ako se redovito pije prosa kašu, značajno poboljšava izgled kose, noktiju stanju, perut nestaje, acne kože. Sve je to zbog vitamina B2, koji sadrži proizvod. Smješten u istom vitamina B5 pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.

Također kaša sadrži željezo, bakar, mangan, koja poboljšati krv, povećana elastičnost kože. Kalij, magnezij, koji se nalazi u ovom proizvodu, regulira rad srca, normalizira srčani mišić. Dakle, ljubitelji proso kaša ne pate od bolesti srca, krvnih žila.

Mnogi znanstvenici tvrde da je ovo jelo pomaže očistiti tijelo od toksina i drugih štetnih tvari. Posebno korisno uključiti prosa kašu u prehrani nakon liječenja antibioticima.

Da li proso kaša je štetno?

Ovaj proizvod je apsolutno bezopasan. To je korisno koristiti za djecu, odrasle, pa čak i za one koji pate od bolesti probavnog trakta i alergija. Proso je nježan na ljudski organizam, a ne može ga povrijediti.

Ovo jelo je vrijedan, ukusne hrane i generacije djece rastao prosa kašu. Sjetimo zaboravljene okuse djetinjstva i pripremiti prosa kašu s bundevom.

Recept proso kaša s bundevom

Za pripremu jelo koje ponadobitsya- 1 žlica. žitarice, 500 g svježeg bundeve celuloze, 3 žlice. svježe mlijeko, sol, maslac na okus.

Kako pripremiti:

Prvo ispiranje proso pod hladnom tekućom vodom, a zatim pod vrući. To mora biti učinjeno kako bi se osiguralo da trgovac ne okus gorak.

Sada rezati bundeva meso na komadiće, umočen u vruće mlijeko, dovesti do kuhati, posolite. Zatim postupno zaspati krupica, stalno miješajući žlicom. Smanjenje topline, pirjati dok se kaša ne zgusne. Nakon toga, folijom deka tava, stavite ga u vatri 1 sat. Poslužite na stolu, dodajte maslac.

Kaša s bučinim - ukusna, zdrava jela. To se može jesti za doručak, ručak i večera - ne. Ne morate se bojati debljanja, formiranje masnih naslaga na struku. Ovo jelo ne samo da se poveća svoju težinu, već naprotiv, donijet će sve višak iz tijela. To daje osjećaj sitosti, dok istovremeno zadržavajući jednostavnost tijela. Kuhani u ovom receptu osobito se preporučuje za korištenje za djecu, starije osobe.

Pokušajte kuhati proso kaša s bundevom na stari recept slavenskoj kuhinji.

Trebat će vam 500 grama bundeve celuloze, 300 g žitarica, šaku opranih grožđica, 6 kom. suhe marelice, 0,5 Art. med, 1 l. svježe mlijeko, sol, maslac.

Kako pripremiti:

Umočiti u kipuću mlijeka narezane bundeve, kuhajte oko 15 minuta, sipati oprane krupica, sol po ukusu. Kuhajte još 15 minuta. Nakon toga, nanesite ga u lonac za svakog člana obitelji, šire grožđice, suhe marelice, dodati med, staviti komad maslaca, pokriti s poklopcem ili folijom. Pecite, pirjati još pola sata na 180 stupnjeva. Nakon toga, možete donijeti na stol.

Razgovarali smo o tome da li postoji korist i šteta kada osoba jede prosa kašu s bundevom. Pokušajte ga kuhati na predloženi recept. Naravno, možete se s nečim novim, njezin jedini razlog zašto, ako je sve već izumio naših predaka. Usput, voljeli su reći: „Ako želite imati dobrog zdravlja - jesti žitarice!” Živjeli!