Kashi - korisna svojstva

Kashi počnemo jesti nakon moje majke majčino mlijeko za djecu je glavni dio prehrane. I onda smo ih koristiti tijekom svog života. I to ne uzalud, jer korisna svojstva zobi To je vrlo korisno za ljudsko tijelo zbog bogat skup vitamina. Štoviše, svaki na svoj nered.

zobena kaša, jede ujutro, on daje opskrbu energijom za cijeli dan. Zobena kaša sadrži četvrtinu dnevnih potreba za vlaknima, što je važno za stanje probavnog trakta, posebno pacijenta. Sluz formirana tijekom kuhanja zobene pahuljice, čisti tijelo od mikroba i toksina. Korisna svojstva zobena kaša - on sadrži amino kiseline, proteine, biotin i enzima koje promiču bolju probavu masti u crijevima.

griz korisno za djecu i odrasle. To ima pozitivan učinak na kosti i probavnog trakta, to čak preporučuje održavati organizam u tonu. Ali prinos vrlo mala djeca griza se ne preporučuje, pogotovo da ga prehraniti, jer uzrokuje smanjenje probavljivosti vitamina D i željeza, koje su potrebne u razdoblju rasta.

riža kaša bogata gotovo komplet vitamina, sadrži škrob i bjelančevine. Riža kaša pomoći krši probavnog sustava, itdiaree. Sadrži vlakna i ugljikohidrata. Dokazano je da je riža kaša pomaže ojačati živčani sustav.

Sada postoje mnoge vrste dijeta s rižom žitarica. No, njihove mogućnosti radije naziva pročišćavanje tijela, a ne dijeta kao riža uklanja toksine.

ječam kaša To daje tijelu snagu i energiju, unatoč činjenici da su vitamini u njoj je manje nego u bilo kojoj drugoj nered. Ječam kaša sadrži vitamine B skupine, vlakna i biljni protein. Korisna svojstva ječma kaša potreban osobe koje pate od opstipacije. No, da bi ga koristiti treba biti topla, hladna kaša prednost će donijeti. Mala djeca, liječnici ne preporučuju hraniti ječam kašu, to je previše teško za njih da želudac.

proso kašaSadrži protein, niacin, cink, bakar i mangan. Proso kašica korisno upotrijebiti ljudi problemi sa kardiovaskularnim sustavom. Proso također biti uključeni u juhama.

Prije kuhanja prosa kašu, to bi trebao biti namočen za 30 minuta. Tijekom kuhanja, prvi odvod vode je poželjna. Redoslijed radnji je: pour proso u lonac, prelijte vodom, dovesti do vrenja i kuhati pet minuta. Tada se odvod vode (to čak može postati tamna), da bi u čistoj vodi, i dovesti do kuhati na laganoj vatri da bi do pune spremnosti.

heljda Sadrži kalcij, magnezij, željezo, fosfor, kalij, magnezij, proteini, škrob, masti, vitamine PP, B₁, ₂, ₆. Korisna svojstva heljde: uklanja toksine, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. To je korisno za pacijente s dijabetesom, pretilosti i bolesti pankreasa, pomaže intoksikacije tijelu. Dokazano je da heljda povećava potenciju.

Kashi je osobito korisno za one ljude koji žele ići na dijetu, jer česta upotreba žitarica normalno stanje tijela, a osoba postaje mnogo jači i više energije.