Iz onoga što učiniti prosa žitarica? Korisna svojstva proizvoda

Malo je kaša, koja su imena na njihove primitivne odnosa imaju: ječam, Pshenko i griz. Je ovaj posljednji izrađen od pšenice, ječma - zrna ječma, prosa što? Iz onoga što žitarice su osnova za divno zlatno žitarica ili prilog? Nego što je korisno, i kome je kontraindiciran? Zašto stari strip pod nazivom Pshenko bio „kaša metlu?”

Kako primati pšenicu?

Antiderivative za proso - Millet: zeljasta jednogodišnjih trava predstavnik obitelji, koji se obrađuju na poseban način pružanja nekoliko varijanti istog žitarica. Stabljike nekih vrsta prosa metla se koristi za uzgoj, a njegova zrna - „piletina kaša” u kvaliteti hranu za perad, jer je u selima i dalje zadržati titulu „kaša metle” i

Što je izrađena od prosa nakon tretmana?

1. Slomiti žitarica. O njegovu uporabu i način korištenja dalje raspravljati, ali izvorno je bio namijenjen za prehranu stoke i ptica, ali za razliku od ostalih oblika su puno lakše na tijelu, postaje pozitivan argument za uporabu u ljudskoj hrani. Sada je često sastojak za viskozne žitarica i brašna zamjenu.
2. Dranets. Svijetlo žute, glatka, sjajna - pogodno za svjež ukras, ali vrlo čvrsto, što je rezultiralo teškim probaviti. U njemu je veliki udio vlakana i hranjivih tvari, što je rezultiralo u zdravstvenom položaju je najvrijedniji proizvod, ali ne i bez mana.
3. Polirani zrna. Najčešći varijanta - prethodni se odlikuje mat površini, veći stupanj kuhanja, jer već nije tradicionalno ljuska zrna i embrij - samo jezgra ostaje. Žalba leži u lakoći asimilacije. Kao što je često osnova za mrvljiv kaše.

S obzirom na razlike u oblicima može proso bujon ne samo kao žitarica ili prilog uz meso, ribu ili povrće, ali i za tijesto baze, složenaca, povrća kotleta. Međutim, izvedivost takve akcije mogu govoriti tek nakon proučavanja koristi i štete od proso.

Da je do zrna dobivenih od prosa, ovdje postoje neke nijanse, zbog svog podrijetla:

• Svih zrna ječma je karakteriziran brzim užeglosti, što je karakteristično da se, osim na smeđe riže. Iz tog razloga, u prvom redu, važno je pratiti rok trajanja i uvjeti skladištenja. Drugo, budite sigurni da rade s njom natopljenom krupica i pržena u tavi ili u pećnici. Pogrešan pristup kuhanju proso dovodi do gorak okus u posudu, a isto tako se pogoršava njegovo ionako nije lak asimilaciju.
• Kemijski sastav proso određuje visoku hranjive vrijednosti: 80% od toga se sastoji od škroba, i udio biljnih proteina je veća nego u riže. Možda zato što je prethodno proso je glavno jelo na stolu azijskih naroda.
• Važna točka - izbor zrna: zrna nisu homogeni, pa čak i uz malu razliku u boji, ali oni ne bi trebali predstavljati bilo koje druge nečistoće i prljavštine, miris iskoristive žitarica nedostaje. Nijanse žute može biti visoko zasićene ili ne, ali ne bi trebalo biti izblijedjele, izblijedjela: ovo ukazuje na nepravilno skladištenje proso.

Koje su prednosti i štete od prosa?

Nakon griz, proso - stvarno pripada onima čija je korisna svojstva ponekad izazvan prisustvom neke negativne aspekte. Međutim, liječnici tamo odmah usmjeriti pažnju na činjenicu da je većina negativnog utjecaja na tijelo je primijetio tek kada zlostavljanja prosa kaša, a jednokratno uključivanje u prehrani može se napraviti osjećao samo vrlo osjetljivi organizmi. Dakle, ono što je korisno proso?

• fosfor. Njegov udio u proso i njegovi derivati ​​su čak i veći nego u bilo kojoj vrsti mesa, a može se usporediti samo s djeliću iste tvari u masne ribe. Međutim, njegov lik će biti znatno niža u poliranim žitarica.
• folna kiselina (9). Među svim udjela žitarice pšenica je ove mikroelemenata (kao i vitaminima B općenito) - vođa. Opet, ako ne gledaj za mljevenje žita, gdje je razina ispod. Folna kiselina ima visoku vrijednost živčanog sustava, kao i procese hematopoeze.
• uzgajanje toksini. Proso radi kao metlom koja može očistiti ne samo crijeva, ali i protjerivanja toksina zaostalih pojave na antibiotike, teških metala, pa čak i smanjiti utjecaj na tjelesnu raditsii (iz jednostavnog izlaganja rendgenskom na radioaktivni zona). Iz tog razloga Pshenko aktivno preporučamo da koristite nakon ozbiljnih bolesti (dnevno 7-10 dana), i što je češće moguće uključiti u prehrani stanovnika područja s nepovoljnom okruženju.
• smanjiti holesterol. To je tipično za većinu žitarica, tako da je teško govoriti o jedinstvenosti pšenice u tom području, ali je dobro za stanje plovila, a osobito njihova pročišćavanja, i sprečava razvoj ateroskleroze.
• grijanje posljedica. Zanimljiva opservacija, što je omogućilo da se prosa kašu u popisu proizvoda i jela koja su u stanju poboljšati energiju i okrijepiti tijelo, tako da je pogodno za jutarnji obrok.
• lipotropic posljedica. Razlog zašto je proso kaša pod nazivom „kaša do pasa.” Bez toga nijansa je vjerojatno to bi sapi savjetovao da izgube težinu, jer kalorija proso suho - 342 kcal na 100 grama, što je ne manje od one zobenih ili rižinih griz. Međutim, sposobnost da razgrađuju pšenicu ulaska u tijelo masti i ukloniti postojeće predstave u ruke svima koji sanja o harmoniji.
• Uz sve to, proso - savršen pomoćnik jetre, upala gušterače, oslabljen srčani mišić. Visok sadržaj kalijeve soli omogućuje savjetovati proso kao „recovery” nakon pranja: posebno zbog zloupotrebe riže. Osim toga, proso griz - najviše hypoallergenic od svih žitarica.