Grejp dijeta za mršavljenje želudac za 3 dana

Postoji nekoliko vrsta dijeta s tom citrusa. Najpopularniji od njih su grejp dijeta za mršavljenje trbuh 3 dana. Danas na mjestu medicsguru.ru, mi ćemo raspravljati detaljnije i pogledati neke druge dijeta na bazi grejpa.

Trodnevni grejp dijeta

Takva metoda brzog mršavljenja ne šteti tijelu, za razliku od nekih drugih. Dijeta je uravnotežen, obogaćen vitaminima, pogotovo vitaminom C. Stoga, nekoliko dana ne samo da može smanjiti struk, trbuh i bedra, ali i povećati tijela obranu.

Prije nego što počnete ovu metodu mršavljenja, budite sigurni da zapamtite da je ova dijeta je kontraindiciran u bolesti želuca, kao što se povećava kiselost želučanog soka.

Dakle, ako je zdravlje u redu, nastavite s ovom metodom mršavljenja. Dijeta 3 dana uključuje gubitak težine od 1,5 - 2 kg.

Svakodnevno za doručak jedemo 1/4 velikog grejpa. Zatim morate pojesti 1 tvrdo kuhano jaje sa 1 malom kriškom malo ustajale raženi kruh. Spere doručak uz šalicu kave (čaj) s limunom, bez šećera.

Na ručak i jedemo 1/4 narančasto voće, par tvrdo kuhana jaja. Mi opere dolje sa čajem i limunom, bez šećera.

Za večeru, jesti 1/4 grejpa, 2 kuhana jaja, limunov čaj, zeleni je bolji.

Trebali pridržavati takve prehrane 3 dana. Ne možemo dopustiti da grickalice i pauze u prehrani, a neće biti posljedica. Sakupite svu snagu volje i početi gubitka težine.

Gubitak težine u 4 dana

Ako vam je vrlo teško provesti takvu „gladan” dijeta, postoji još jedan način za izgubiti težinu - dijeta sa grejp, jaja i krumpir. Dizajniran dijetu 4 dana, promatrati to malo lakše. Sa strogim težine smanjen za 1.5 kg 4 dana.

Dakle, svaki dan, za doručak morate piti 1 čašu svježe iscijeđenog soka od grejpa, zatim jesti 1 tvrdo kuhano jaje, sve ispire s kavom i kriškom limuna, bez šećera.
Za ručak, jesti 1 mali krumpir. To može biti pečena u foliji, kuhana u ljusci ili napraviti pire krumpir juha. Zatim jesti jabuke, oprati dolje sa nezaslađen čaj s limunom.

za večeru u večernjim satima, piti 1 čašu soka od rajčice, 1/4 grejpa. Zatim jesti 1 kuhano jaje.

Izrazite - grejp dijeta sa jajima

Na uvjeravanjima o prevodiocima, ova dijeta ne izaziva osjećaj gladi, pa prenose dovoljno udobna. Osim mršavljenja, značajno zateže kožu tijela, što je vrlo važno nakon bilo mršavljenja. Njegovo značenje leži u činjenici da je za cijeli dan trebali jesti 6 jaja (samo proteine, bez žumanjka) i 6 grejp. Kuhajte jaja u jutro, kuhati najmanje 10 minuta. svjež, čist. Izrežite svaki na pola, izvadite žumance.

Dakle, dijeta je kako slijedi:
U jutarnjim satima, nakon što se probudite jesti proteina yaytsa-
Nakon 1,5 h, -. Greypfrut-
Nakon daljnjih 1,5 - opet jedan protein yaytsa-
Zatim, nakon još 1,5 h. Grejpa opet i tako dalje. Između obroka, svježa voda treba biti pijan. Ukupno za dan trebate piti oko 2 litre. voda. Nakon 19 sati ne bi trebalo biti.

Mršaviti u tjedan dana!

Ako želite izgubiti težinu u radikalniji i ostavio tamo tjedan dana, to je najbolje koristiti dijeta temelji se na grejpa, koji mora biti proveden za 7 dana. Za to vrijeme se može resetirati oko 5 kg, pod uvjetom da poboljša svoju usklađenost. Imajte na umu da više od tjedan dana na ovaj način težina ne može se vratiti na nastavak.

Pretpostavlja se da je način snaga:
Za doručak, jesti dva kuhana jaja, pola grejpa ili 1 šalicu svježeg soka.
Za ručak, probajte zelenu salatu, 100 g kuhane govedine ili piletine, pola voće ili 1 šalicu sok.
Za večeru pripremite salatu od zelenog (bez škroba) povrća. Za preljev za salatu mogu hraniti 100 g kuhane govedine ili ribe, opere dolje sok.
Prije odlaska u krevet popiti šalicu obranog mlijeka.

Ako je večer glad će biti vrlo jaka, moguće je da jede jabuke, naranče ili piti kefir umjesto večernjeg mlijeka.

Ovaj narančasto voće s gorkim okusom dobiva sve više i više obožavatelja, jer je stvarno odlične rezultate u mršaviti. A učinak je postignut u izuzetno kratkom vremenu. Osim toga, potiče probavne procese, poboljšava metabolizam, doprinosi uništavanju masti.

Također, prema nutricionista, ova citrusa ima pozitivne učinke na kožu, ima učvršćivanja, anti-aging učinak. Njegova sok tonove i poboljšava raspoloženje. Za dijabetičare jer omogućuje prirodan način sniziti razine šećera u krvi. Posebno korisno upotrijebiti sok od grejpa piti svoje ljude za vrijeme rehabilitacije i oporavka. To je najbolje učiniti prije jela, za 20-30 minuta.

Svaka dijeta sa grejpa je vrlo učinkovit. Ali to ne može biti korišten od strane ljudi koji pate od gastritisa, peptičkog ulkusa. Stoga, kako bi se izbjeglo problema s zdravljem, prehrana prije korištenja konzultirati svog liječnika. Ostati zdrav!