Dijeta grejp i proteina

Dijeta grejp i proteina To je klasični mono-prehrana, koja omogućuje korištenje jaja i citrusa. no, za razliku od Dijeta na jajima ili jaja-narančasta dijeta ona ima značajke:

• Dan se preporučuje konzumirati 4 kuhana jaja 4 i grejp, i prehrambenih proteina se koristi samo.
• Interval između obroka 1 - 2 sata.
• Trajanje prehrane jedan tjedan.
• Tjedni dijeta smanjuje težinu za 6 - 7 kg.
• Pijenje režim - 2,5 litara vode ili zelenog čaja bez šećera.
• Kako bi se kompenzirao nedostatak masti treba konzumirati 2 - 3 sirovi žumanjak po danu.
• Pokazuje aktivan stil života i sporta.

Zašto dijeta za grejpa i jaja korisne?

Jaje sadrži puno vitamina i minerala, aminokiselina i masti. Protein gradi snažne kosti, ima pozitivan učinak na reproduktivne funkcije žena, potiče rast kose.

Grejpfrut pomaže u borbi protiv masnih naslaga, normalizira probavu, vraća snagu, to je izvor niske kalorijske vitamina. Kombinacija ova dva proizvoda pravi vitamina i minerala kompleks koji je koristan s aspekta prehrane. dijeta grejp i protein uravnotežen i niske kalorijske. Pijenje zelenog čaja Ona pomaže u borbi protiv gladi i imaju čišćenja učinak na tijelo.

Zašto grejp i proteinska dijeta omogućava da jede samo bijelo? Zbog svega kolesterol i masnoće sadrže žumanjke. Međutim, u žumanjak puno hranjivih tvari, tako da je dopušteno jesti nekoliko sirove žumanjke dnevno.

Jesti malo proteina i citrusa teško je, dakle, grejp dijeta na proteine ​​i dosta krut i teško podnijeti - pulpa od grejpa gorkog okusa proteina. Organizam odbacuje mnoge žene ove proizvode u kombinaciji. Ako se to dogodi, odustati ovu dijetu i odabrati prikladnu prehranu, kao što su heljda, alge, Ryazhenka, sir ili neki drugi proizvod.

Kako se ne bi naškoditi tijelu, morate se pripremiti na dijetu, postupno smanjuje unos masti i ugljikohidrata, a nakon prehrani treba ograničiti svoju prehranu da bi postignuti rezultat.

Ako nemate tjedan dana, a vi trebate izgubiti težinu je samo 2-3 kg, možete koristiti izraziti dijeta za grejpa i jaja.

Dijeta traje 2 dana i eliminira višak težine od 2,5 kg.

Grejp u čistom obliku može biti zamijenjen soka od grejpa.

1 litra soka i 3 jaja (samo protein) - dan cijena proizvoda. Važno je da ne jedu jaja i piti sok u isto vrijeme. Ujutro piti sok, nakon 1,5 sata jaja i tako tijekom dana.

Dijeta grejp i proteina kontraindicirana. Ako ste skloni alergijskim reakcijama, prestanite koristiti. Prije nego što idete na dijetu, konzultirajte svog liječnika.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Elena