Bilo je dijete obvezni NAP

Spavati ili ne spavati tijekom dana djeteta? Novorođenče način i noć i dan je isti: on spava do 20 sati dnevno, a samo budi od gladi ili neugodne fizioloških senzacija. Djeca u dobi od šest mjeseci ili starije, nakon hranjenja žele ostati budni prije nego što zaspi. Bilo je dijete obvezni NAP u starijoj dobi?

Stvari lakše za one roditelje čija djeca su u vrtiću: dijete usred druge djece obavljaju dnevnu rutinu s dnevnog krevet na isti način kao i svima u grupi. Klinac se brzo naviknuti na ovaj režim jer imitira ostale djece. U kolektivnih navika razvijaju lakše i bezbolnije. I učitelj - nije moja majka, a dijete ne može biti hirovita.

Do dobi od pet godina, dijete spava tijekom noći od 10-12 sati, te postupno smanjuje tijekom spavanja. Do dobi od dvije godine i više u malim djetetom koje je razvio svoj vlastiti bioritam, prema kojoj je u snu ili budan. Ako NAP uvijek počinje sa suzama i hirovima, dijete ne želi spavati, potrebno je promijeniti vrijeme spavanja ili spavati da se smanji vrijeme - možda način generiran od strane roditelja, ne podudaraju s biorhythms za bebe.

Spavanje kroz suze ne vrijedi: mali bio nervozan, i zaspi, jecajući - u takvoj situaciji mirnog sna i pozitivne emocije može biti pitanje! Roditelji trebaju shvatiti da san - a ne kazna. Mali dijete mora uočiti san kao akcije, a proizvodi se postupno, od prvih mjeseci bebina života.

Neka djeca spavaju tri puta u toku dana, za jedan sat, dok su drugi - jednom dnevno, dva sata.

Ako beba spava jednom dan, bolje je da ga stavi u popodnevnim satima, 1-2 sati.

Ako beba spava dva puta dnevno, zatim ga staviti na spavanje trebate sredine jutra, a drugi put - od sredine poslijepodneva, u 10 - 11 sati, a na 15 za 16 sata na dan.

Ako beba spava tri puta u brlogua, njegov san je da se u 10-11 sati, 14-15 sati, 17-18 sati.

Ako dijete nije „izdržati” do njegovog spavanja, i počinje djelovati, zijevanje, trlja uši, oči, plakanje, nema više zainteresiran za igračke, on želi pronaći mirotvorac - može se staviti u krevet ispred vremena.

Ako je beba još uvijek stoje prije svog odlaska na spavanje, onda perevozbudilsya, čak je doista želi spavati, ne odmah zaspati - plače, hirovita, pa čak i za vrijeme spavanja jecajući.

izdržati režim - je dobra, ali beba - nije robot, a ponekad - na primjer, nakon aktivne igre, hodanje na otvorenom, oblačno ili kišni dan - mamurluk javlja ranije. način održavanja, morate uvijek obratiti pozornost na potrebe djeteta.


Bilo je dijete obvezni NAP?

Dnevna spavanja za bebe koristan i potreban u ovo uvjeriti nas znanstvenike. Ranije provedena istraživanja na moždane impulse za spavanje trogodišnji studij djeteta. Ispalo je da je bebina mozga ima isti intenzitet impulsa, kao odraslog mozga. dječji mozak ne počiva u snu: morao je preraditi mnogo informacija koje mali pionir u svijetu bio posljednji put. Tijekom sna, opterećenje je uklonjena iz klinca još nisu jake kostur, grčenje mišića i djeteta mozak u ovom mirnom pozadini radne produktivnije.

Primijetio da ti klinci koji odbijaju da dnevna spavanja i ne spavati tijekom dana, više razdražljivost, nervoza, tearfulness. Ta djeca ne mogu biti dugo vremena da se usredotočite na jednu aktivnost, su nemirna, oni su gori od prehrane, gore percipira edukativni materijal. Djeca koja ne spavaju tijekom dana, puno hirovit, odbijaju čistiti igračke, često djelovati bez ikakvog razloga. Svi ovi simptomi se radi o umoru jer mozak na posao, mora dobiti ugodan san glatku podlogu.

Čak i kratki drijemež za dijete u ovom slučaju, bilo bi korisno. Trebate leći s djetetom, kaže - „ne spavaju, samo leći, čitati knjigu.” Moramo stvoriti mirno okruženje, pokušati izbjeći nervozu i povike. Nije bitno ako je beba zaspala jučer, a sada - ne. No, on se opustio, odmarao, ležao. Ako ste to učiniti svaki dan, uskoro ćete se naviknuti na bebu da spava tijekom dana.



Zanimljiv uzorak da su znanstvenici utvrdili da je bolje dijete spava tijekom dana, bolje će spavati noću. Činjenica da je dijete, koji su spavali po danu, navečer je mirno, sve do razdoblja noćnog sna. I zaspao na pozadini opuštajuće raspoloženje dovodi do glatke dubokog sna. Klinac koji nije spavao ili ne spavati tijekom dana, navečer će povećati njihovu aktivnost i neraspoloženje. Spavanje nakon ovog overstimulation je površna, nemirna.

Znanstvenici su također zaključili da djeca koja su rođena i žive u gradu, zbog lošeg okruženja je potrebno više vremena za dan i noć sna, od djece iz ekološki čistih područja.


Kako staviti dijete na spavanje u danu?

Dojenčad mlađa od tri mjeseca staviti u krevet odmah nakon hranjenja. djeca zaspu sami često, čak i bez otpuštanja bradavicu ili bradavicu iz usta.

Djeca nakon tri mjeseca hranjenja postupno kreće na razdoblje budnosti - prvo na nekoliko minuta, a onda - malo dulje, a zatim zaspati. Stariji dijete, veća bi trebao biti duljina vremena između obroka i prije spavanja.

Čak i ako je beba, a ne zaspati za dugo vremena - ne žurite da ga pokupiti. Spokojna atmosfera, bez nervoze, konačno zaspe, a tijekom tog razdoblja mirne budnosti djeteta također počiva.

Ako dijete kategorički se odbija ići spavati tijekom dana, onda morate ići s njim, pitaj ga uzeti omiljenu knjigu, check out. Možete reći svom djetetu da ste jako umorni i želite spavati, i zamoliti ga da „pobayukat” vas. Dušo, vodi brigu o mojoj majci, ne kako bi buku i upuštati se u, i to može biti vrlo dobro da će vrlo brzo će zaspati.

Naps - kao i noć - trebate planirati u isto vrijeme, razviti refleks zaspi na dijete.

Bilo je dijete obvezni NAP? Oba psiholozi i liječnici u jedan glas kažu: „Naravno, da!”


Ostati zdrav!