Dnevna spavanja u djece

Najlakši način za one roditelje čija djeca idu u vrtić. Budući da je u grupi lakše za dijete podnijeti režima dana, zajedno s drugom djecom. To je zato što imitacija pišljivom brzo navikne na novu rutinu. Osim toga, učitelj - to nije moja majka, a dijete neće tražiti blagost i uživanje po hirovima.

Do dobi od pet djece spava noću oko dvanaest sati. Postupno, ovaj put je u padu. Već dvije godine života, djeca razvijaju svoje izrazit ritam, prema kojima su ili u snu ili budan. Dakle, ako pokušate staviti bebu na spavanje tijekom dana i završiti plaču hirove, samo pokušati promijeniti malo spavanja, ili smanjiti vrijeme spavanja. Može biti da je režim, koji su razvili ste, ne poklapa s prirodnim biorhythms vašeg djeteta.

Nije potrebno da se stavi mrvice kroz suze kao nepotrebni živci neće dopustiti da ga za odmor i opuštanje. Roditelji trebaju imati na umu da je san - to nije kazna, već prirodna potreba i naučiti ga malo dijete treba biti postupno, počevši na samom početku svog života. Neka djeca su udobnije spavati tri puta dnevno po sat vremena, dok su drugi - jednom dnevno, ali dva sata.

Ako beba spava tijekom dana jednom, stavi ga u oko jedan sat ili dva nakon večere.
Ako je on navikao da se odmori dva puta dnevno, preporučeno vrijeme za prvi san - oko 10-11 sati, a drugi - 15-16 sati. Kada je trostruka dnevna spavanja, stavite bebu u 10-11, 14-15 i 17-18 sati.

Kada primijetite da dijete počne zijevati, trljati oči i uši, plače i hirovita, a vrijeme još nije došlo u krevet - stavi ga rano. Ako ne čine ga na vrijeme ležeći položaj je perevozbudilsya i jednostavno neće moći spavati odjednom, čak i ako stvarno želite da bude. Dijete će biti hirovita i plakala, jecajući, ni u snu.

Potrebno je pridržavati liječenja, ali treba imati na umu da vaše dijete - to nije robot. Ponekad nakon aktivnog igranja ili outdoor aktivnosti, kao i kišnog i oblačnog dana - pospanost mogu se javiti i ranije. Nije potrebno održavati vrlo strogi režim već, obratite pažnju na potrebe djeteta.

Trebam li biti koristan li drijemanja za malu djecu?

Dan Sandman beba - je norma korisnost i nužnost što potvrđuju istraživanja znanstvenika. Oni su proučavali moždane impulse u djecu od tri godine i otkrili da oni ispunjavaju čitanja mozak odraslih u snu. To znači da je dijete mozak ne odmarati zbog ogromne količine informacija koje smo primili, koja ima za obradu. Tijekom dana odmora je uklonjena s ogromnim opterećenjem nekoliko dijete nije jak kostur, neutralizirane grčevi mišića, što omogućuje mozgu da funkcionira produktivnije.

Ta djeca koja nisu spavati tijekom dana, odbijajući nap postati više grintav, nervozu i razdražljivost. Oni ne znaju koliko dugo da se usredotočite na jednu aktivnost, oni nemaju dobar apetit, a osim toga poremećena percepcija obrazovnih materijala. Ova djeca djelovati dugo vremena bez ikakvog razloga, odbija slušati i čiste igračke. To pokazuje simptome umora, kao i za normalno funkcioniranje mozga tijekom dana spavanja je potrebno.

Međutim, čak i kratki drijemež će imati koristi vaše Daze. Leći pored djeteta, njegovi prosvjedi kažu da ne spavaju, i samo čitati knjigu. Stvaranje najviše opušteno okruženje, kako bi se izbjegle bilo kakve naznake nervoze. Ne brinite ako posljednja mrvica zaspao, ali danas to nije posao. Čak i ako je samo ležala tamo i opustiti, to je on dao malo odmora. Redovna ponavljanje istih radnji uskoro razviti u djetetu naviku popodnevnog odmora.

Istraživači su otkrili da je kvaliteta san ovisi o danu. Dakle, dijete, odmarao i spavao tijekom dana će biti mirna u večernjim satima, sve do početka sna. Mirno raspoloženje će zaspati lako i spavaju u isto vrijeme će biti dubok i ujednačen. Nepostojanje dan odmora i niske kvalitete to će dovesti do činjenice da je u večernjim satima beba podigao neraspoloženje i aktivnosti. Tako je perevozbudilsya i noć će biti uznemiren i površna.

Istraživači također kažu da ona djeca koja žive u gradu, moraju spavati tijekom dana duže od svojih vršnjaka iz više ekološki prihvatljivih područja.

Kako staviti bebu na spavanje tijekom dana?

Stariji je beba, duže vremenski interval između hranjenja i spavanja. Nije potrebno da ga povući, ako je u svom krevetu, ali ne spava. Mirno i nije nervozna situacija će dovesti do činjenice da je on zaspi na svoje vlastite. Ako pišljivom odbija ići u krevet, legne pored njega, procita. Pokušajte reći da ste umorni i želite da se opustite. Briga o mojoj majci, dijete se neće upuštati i napraviti buku, a može zaspati sam. Stavite bebu na spavanje u isto vrijeme, danju i noću da razviju snu refleks.

Sjetite se da su svi pedijatri i znanstvenici jasno slažu da dnevne 1-1,5 sati sna je potrebno za normalan rast i razvoj djeteta.

Ekaterina, medicsguru.ru