Zdrava san malo dijete

Spavanje - najvažniji dio bebinog života, pogotovo u 1. godini života. Miran mrvice spavanja potrebne za normalan psihički i fizički razvoj. To je bio san dijete oporavio, asimilirati informacije dobivene za taj dan, pohranjuje energiju potrebnu za normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Sleep potiče skladan sazrijevanje mozga, osim toga, u snu djeca odrastaju: Znanstvenici su dokazali da je 85% hormona rasta proizveden u hipofizi aktivno u dubokog sna fazi. Razgovarajte o zdravom spavanju malo dijete.

Da bi dijete dobro spavao, potrebno je stvoriti povoljne uvjete za spavanje. Trajanje dječjeg sna utječe mnogo faktora: fizičkog i mentalnog stanja djeteta, njegov temperament, dnevnu rutinu. Novorođenče, ako to ne smeta spava puno, oko 18-19 sati dnevno, buđenje svakih 2-3 sata za jesti. Neka djeca od rođenja malo sna. To ne znači da dijete nije zdravo i potrebno je kontaktirati pedijatra. To je samo da su ti djeca trebaju spavati manje od drugih. To može biti zbog temperamenta djeteta i njegovih pojedinih osobitosti. Dječji tijela su obično sam „zna” kada i koliko spavati.

Od 3-6 mjeseci malo dijete spava oko 15 sati, uključujući i 5 sati pada na dan (obično u dobi grudnichok spava tijekom dana, u sumrak 3), preostalih 10 sati u noć dobiva. S 6-12 mjeseci dijete bi trebalo biti zdravo spavanje 12-14 sati dnevno, od kojih 1,5-2 sata rezervirana za dvostruko od dnevnog sna. Svako dijete treba imati svoju vlastitu krevet za spavanje. Novorođenče šaleći se često vole spavati u malom udoban krevetić, kolijevci, koja ih podsjeća na maternicu. U male djece, ništa spriječiti, važno je postaviti dječji krevetić u dječjoj sobi. Krevet ne bi trebao stajati u blizini prozora na dijete ne puhati i to nije u izravnoj sunčevoj svjetlosti, što može iritirati mrvice i ometati miran san. Također se ne preporučuje staviti krevetić blizini baterije, jer mrvice može biti vruće i neugodno za vrijeme spavanja.

Dječji posteljina mora biti sigurno za malo dijete. Prednost treba dati prirodne tkanine i punila. Madrac bi trebao stati čvrsto na zidove u krevet, tako da je jaz nije dobio olovku ili nogu djeteta. Za pravilno oblikovanje madraca kralježnice djeteta za krevet mora biti ravna i kruta. Ne smije se deformirati i prisiljen težinom tijela. Jastuk za prvu godinu života dijete nije uopće potreban. Ako dijete stavi u krevet na jastuk, on svibanj ne biti u mogućnosti da se formira vratne kralježnice. Osim toga, podigao glavu može doprinijeti stezanja velikih brodova (karotidnih i vertebralnih arterija), koja prolazi uzduž vratne kralježnice.

Dopuštena je priložiti ispod madraca u blizini glave nekoliko puta presavijeni pelene, ako je potrebno, postaviti mali brežuljak na bebinoj glavi. Za djecu koja često povraćanje takav položaj nakon hranjenja sprječava lijevanje želučanog sadržaja u jednjak i usta. Na hladnom lakše disanje, smanjuje sluz teče u nazofarinksa. U prostoriji u kojoj se dijete, morate održavati zdravu klimu, osobito za vrijeme spavanja. Svježi zrak će brzo otići na spavanje, tako da prije nego što stavite svoje dijete u krevet, dječja soba mora biti dobro ventilirana. Dojenčad u vrijeme emitiranja bi trebao biti premještena iz djece u drugu sobu. U hladnom vremenu, poželjno je da prozračite sobu barem 15-20 minuta u toplim - 30-40 minuta.

Začepljen soba mozak doživljava kisika izgladnjivanje, a beba je vjerojatno da će dobro spavati. Temperatura zraka u prostoriji za vrijeme spavanja ne bi trebalo biti više od 18 do 20 ° C Posebnu pozornost treba obratiti na vlagu, koja bi trebala biti manja od 50%. Ako je zrak u prostoriji presuh, suhe sluznice dišnih puteva kod djece, postaje teško disati, a on je često budi. Stoga, kada se povećao suhoću u dječjoj sobi Preporuča se koristiti posebne aparate - za vlaženje zraka.

Odjeća za spavanje treba biti, prije svega, udoban za dijete. Preporučuje se koristiti stvari izrađene od prirodnih (pamuk) tkanine, kao što oni ne ometaju prirodni proces znojenja, a dijete nije znojenje tijekom spavanja. Osim toga, oni ne uzrokuju alergije. Kada je optimalna temperatura u dječjoj sobi (18-20 ° C), dijete ne treba oblačiti toplo za noć, extra čarape i kapu na svemu. Vrlo mala djeca mogu biti smješteni u istoj odjeći u kojoj su oni u danu - to može biti tanka jumpsuit (klizanje, tijelo, klizači, itd).

Neki dojenčad u prvim tjednima života kao spavanje swaddled. Na isti Swaddling bi trebao biti slobodan, ne smiju ometati ručku i bebe noge. Mnoge bebe nalije u posebnim vrećama za spavanje, koje su dostupne sa ili bez rukava. Ne preporuča se koristiti odjeću s uskim elastičnim trakama.