Kolesterol norma

Uzroci kolesterola i stope krvi

Što je kolesterol?

holesterol - specifičnu masne tvari sadržane vkrovi (lipidni - masti). Nakon kolesterol taloži u posuđe srce, mozak, počinje znatno otežati život. Često su uzroci bolesti kao što su infarkt, moždani udar,hipertenzija, ateroskleroza, to je kolesterol. Već poznata sve činjenice kako bi se utvrdilo koliko je visok rizik ucheloveka srčanih bolesti, dovoljno je izmjeriti opseg struka. Na primjer, ako je krug Tali žena prelazi 96 centimetara, koronarne bolesti srca su otkrili vtri puta više nego često više vitka. Opet soderzhanieholesterina pretilo ljudi su uvijek mnogo veći od Uhudu. Posude cirkulacijskog sustava gubi elastičnost zbog masne hrane ili hrane bogate kolesterolom. Opet, mezhduserdechnym napad i elastičnost krvnih žila, postoji izravna veza. Tolkokogda žile su elastični, imaju mogućnost da prošire, kada se mišići trebaju veliku količinu kisika. Brodovi s dobi postaju manje elastične i počinje razvijati hipertenzije. Kao takav, kolesterol nije štetan. Štoviše, on obyazatelnodolzhen sadržana u određenom količinom krvi. Kolesterol je potreban dlyanormalnogo raznih procesa, osim njegove tjelesne dazhevyrabatyvaet kao dodatno gorivo, kada je neobhodimo.Holesterin postaje opasna kada je povišen. Nakon urovenholesterina prelazi granicu, arterije može onečistiti. Vkrovotoke postaje obilje ljepljive čestice kolesterola, oni drže kstenkam arterija čime ih začepljenja. Danas je razina viška holesterinavstrechaetsya češće i češće. Moramo se sjetiti da je prekomjerne kolesterola u krvi, to je visoki rizik od razvoja bolesti srca.

holesterol

Istraživanja su pokazala da suschestvuetzavisimost između sadržaja različitih skupina zdravlje ljudi lipoproteina. Prekomjerne LDL pridonosi dovoljno snažno kršenja razvitiyuateroskleroticheskih vorganizme. To je razlog zašto, kao lipoproteinynazyvayutsya „loše”. Lipoproteina niske težine slabo topive tvari molekularne su skloni razdvajanje osadokkristallov kolesterola i nastajanju aterosklerotičnih plakova u krvnim žilama, te chtoobychno dovodi do srčanog udara ili moždanog udara, ishemijske ili drugih kardiovaskularnih sosudistyhoslozhneny.

Iako ako pogledate, s druge strane, veliki soderzhanieLPVP krvi karakteristična za zdravo tijelo, tako da je razlog, ti lipoproteini se zove „dobar” velike .Lipoproteidy savršeno vodi, nisu predisponirani kvydeleniyu kolesterola u sedimentu, tako da štite žile od ateroskleroticheskihnarusheny.

Norma kolesterola u krvi

Jedinica kolesterola je mmol / L (milimoli po litri, ruski jedinica) ili mg / dl (miligrama po decilitru) amerikanskieedinitsy. U idealnom stanju, razina „lošeg” nizkomolekulyarnyhlipoproteidov ispod 100 mg / dl (za osobe s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti ispod 70 mg / dl). Ova razina u odraslih dostigaetsyaredko.

Kada je razina lipoproteina niske molekulske mase iznad 160 mg / dl, sovetuyutprimenit prehrani kako bi se smanjiti ispod 130 MLG / dl. Kada se to urovenvyshe 190 mg / dl ili stabilno drži iznad 160 mg / dl, onda je vrijeme da se uzhepribegat na lijekove. Za ljude koji imaju vrlo visok rizik od kardiovaskularnih bolesti, podaci tsifrymogut biti smanjena. Bolje je kad je postotak „dobar” kolesterol nivo vysokomolekulyarnyhlipoproteidov-svyazuyuschihvysoky. Dobar pokazatelj je kad je puno veći od 1/5 obschegourovnya kolesterola - obvezujući lipoproteina.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Sadržaj kolesterola u hrani

Uzroci kolesterola

Razlozi koji dovode do visoke razine „lošeg” kolesterola uključuju pušenje, prekomjerna tjelesna težina ili gojaznost, Prejedanje, fizička neaktivnost ili sjedeći način života, loša prehrana s bolshimsoderzhaniem kolesterola i zasićenih masnoća u prehrani (tj masno meso, svinjska mast), visok sadržaj dijetalnih ugljikohidrata (osobito lako probavljiv, kao ikonditerskih proizvoda slatkiša), niskim sadržajem vlakana i pektina, lipotropic čimbenici , polinenasyschennyhzhirnyh kiseline, elementi i vitamini, zlostavljanja alkogolnyminapitkami, pored mnogih endokrini poremećaji u tragovima - dijabetes mellitus, sekrecija inzulina sekrecijom hormona nadbubrežne, nedostatak hormona štitnjače, spolnih hormona.

Visoka razina „lošeg” kolesterola, vidi se na nekotoryhboleznyah jetre i bubrega, koji je u pratnji kršenja biosintezi „ispravan” lipoproteina podataka organima. Vozmozhnodazhe visok kolesterol u određeni genetski izazvao formahtak pod nazivom „obiteljski dyslipoproteinaemia”. Obychnotakim pacijenti propisane terapije lijekovima.

prevencija kolesterola

Niži kolesterol će vam pomoći vježbe, esliskazat precizan, sustavna tjelesna aktivnost, uzimajući osloboditi od vrednyhprivychek, kao što su pušenje i alkoholizam. Izbornik treba sadržavati malonasyschennye životinjske masti i ugljikohidrata, probavljive mnogo vlakana, višestruko nezasićenih masnih kiselina, kao lipotropnyefaktory (metionin, kolin, lecitin), vitamina i minerala.

Autor članka: Zubolenko Valentina, endokrinolog