Kako brzo riješiti kolesterola

Tek nakon 40 godina s pojavom novih bolesti ili očitovanje zaostatka počnemo razmišljati o svom zdravlju. Današnji članak će se fokusirati na smanjenje štetnog kolesterola.

Kao što znate, kolesterol - sastavni dio zdravog ljudskog tijela. Samo ovdje je podijeljen u korisno i štetno. Normalna razina kolesterola u krvi se 5 mmol po litri krvi. Ako je indeks premašuje normu, tijelo dominira lošeg kolesterola, koji se mora suzbiti kako bi se izbjegao rizik od bolesti kao što su ateroskleroza, moždani udar, srčani udar.

Kako brzo riješiti kolesterola:

1. Liječnici su propisane u prvom redu strogim dijeta, u kojoj ne postoje namirnice bogate kolesterolom (iznutrice, žumanjak, mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, masno meso, perad i maslac ulje) i prisutnih hrane bogate mangana, što je izvrsno bori se s kolesterolom (banane, grah, luk i češnjak, mrkva, repa, salata). Budite sigurni da takva prehrana treba biti prisutan zobeno brašno, jabuke (live Sok od jabuke), alge. Također morate zapamtiti o zdravom načinu obrade hrane - eliminirati prženu hranu.
2. Osim prehrane liječnici propisuju lijekove - statini. Oni su dobro i brzo regulirati razina kolesterola u krvi. Ali oni imaju blago negativan - nuspojave.

Ako ne želite posegnuti za lijekovima, cijeli tjedan dijeta će vam pomoći smanjiti razinu štetnih kolesterola.

Sada znate kako brzo riješiti kolesterola.