Kolesterol: Što je to? Važno je znati!

Normalno pokazatelji kolesterola

Važno je znati da je kolesterol visoke i niske gustoće. LDL kolesterol (LDL) smatra najštetniji, jer se talože u krvnim žilama i stvara plak. U zdrave osobe je ova vrsta kolesterola je normalno ne smije biti veća od 4 mmol / l. Prekoračenje ove razine smatraju se patologija i zahtijeva odgovarajuću korekciju pomoću posebnih dijeta ili lijekova.

Treba napomenuti da su normalni LDL stope među ljudima koji su pretrpjeli srčani udar ili moždani udar i anginu pectoris, razlikuju se među pojedincima. Tako, oni čine ne više od 2,5 mmol / l. Osim toga, optimalna razina LDL kod osoba koje pate od kardiovaskularnih bolesti, je razina nije veća od 3,3 mmol / l.

Ljudsko tijelo je prisutan i visoke gustoće kolesterol. To se zove „dobar” jer to donosi LDL. To je razlog zašto većina nepovoljna situacija je smanjiti kolesterol visoke gustoće i povećati koncentraciju „lošeg” kolesterola (niske gustoće).

Važno je znati da je „dobar” kolesterol nije sadržan u hrani. On je samo sintetizirati u tijelu. LDL, naprotiv, veći stupanj opskrbljeni hranom, iako je također formirana u ljudskoj jetri. Norma „dobar” kolesterol u muškaraca je nešto niža nego u žena. Ako navedete normalne stope među ženama, potreba da zna da je njihova vrijednost ovisi o dobi. Na primjer, kod žena ispod 20 godina smatra normalnim ukupnu razinu kolesterola u 5.18 mmol / L, a u dobi od 26-30 godina, - je 5.75 mmol / L Nakon 30 godina rasta kolesterola. Dakle, ako je žena u dobi od 35 godina, to se smatra normalnim koncentracija kolesterola od 6,7 mmol / L.

Među razinama ljudi LDL u normalnom rasponu do 4,82, a razina HDL ne smije prelaziti 1.7. ukupnog kolesterola u muškaraca također ovisi o dobi. Dakle, ako na 30 to bi trebalo biti do 6,55 mmol / l, u zadnjih 50 godina može se smatrati indeks norma 7.17.

Visoki kolesterol: Uzroci

Među glavnim etioloških čimbenika uključuju sljedeće:

• nasljedne bolesti;
• hipertenzija;
• bolesti bubrega (Putujući bubreg ili kroničnog zatajenja bubrega);
• bolesti jetre (hepatitis, ciroza);
• dijabetes;
• malignih lezija gušterače;
• endokrinih poremećaja, posebno poremećaja u štitnjače;
• Sinteza nedovoljna hormona rasta.

Povišeni kolesterol i trudnoća, alkoholizam i pušenje, pretilost i druge metaboličke poremećaje. Primanje odvojene lijekova (na primjer, kontracepcijske pilule, steroidnih hormona, beta-blokatori ili diuretici) također mogu potaknuti rast kolesterola.

Dijeta za visoki kolesterol

Dijeta hrana pomaže u održavanju kolesterola na normalnoj razini, tako da je važno znati popis proizvoda koje treba koristiti, ali iz onoga što bi trebao biti napušten. Dakle, u hiperkolesterolemija (visok kolesterol), da ne bi trebali jesti sljedeće namirnice:

• jaja;
• mast mliječni proizvodi;
• bilo koja hrana s mnogo životinjskih masti (na primjer, svinjski i mast, maslac);
• patka meso, guska, svinjetina i govedina masti.

Korisne su:

• riba, posebno tuna, iverak i bakalar. Oni sadrže u svom sastavu tvari koje potiču izlučivanje kolesterola. Dopušteno koristiti sprat, losos i iverak, ali u umjerenim količinama;
• nemasno meso (npr pileći i pureći, nemasno meso teleće i kunića, i janje);
• povrće (npr patlidžani i krastavci, bundeve tikvice, repa, ili zato što je u hrani biljnog podrijetla minimalna količina kolesterola);
• voće i bobice. Treba povećati u prehrani količinu jabuke, koje sadrže antioksidanse, koji su korisni za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Oni se koriste na dan se smanjila opasnost od začepljenja krvnih žila i inhibiraju apsorpciju masti u crijeva;
• sušeno voće i matice;
• integralni kruh, mekinje ili crne;
• zob kuha u vodi;
• grah, koji sadrže puno vlakana, pektina i vitamina, a uz redovitu uporabu pomaže sniziti kolesterol za oko 10%.

Svi proizvodi, to je poželjno da ne pržiti, a gulaš ili na pari. Među pića najviše aktivno smanjiti kolesterol čaj, mineralna voda, bez šećera sok.

Liječenje lijekom visokog kolesterola

Ponekad prehrana nije dovoljno ispraviti razinu kolesterola, pa pribjegavaju farmakološkom terapijom. Najčešće propisane statini, koji pomažu smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara jer sintezu blokada kolesterola u jetri. Za borbu protiv hiperkolesterolemije koristiti niacin, sekvestrante i fibrate.

Podsjetimo da je svaki lijek može proizvesti nuspojave. Osim toga, lijekovi koji smanjuju koncentraciju kolesterola ne može se kombinirati s antikoagulansima ili piti sok od grejpa. Uzmite lijek treba propisati samo liječnik nakon preliminarnog nastave krvnih pretraga laboratorija.