Zeleni čaj s mlijekom dijeta: recept, koristi i štete, recenzije o mršavljenju uz pomoć zelenog čaja

Čaj je takva sorta - nije samo tonik, ali također znači imaju sposobnost da se spali salo. Zeleni čaj s mlijekom za mršavljenje - odličan način mršavljenja. Recept ovog pića je vrlo jednostavan. Naučimo kako kuhati i kakav utjecaj može imati na tijelo.

Zeleni čaj s mlijekom: koristi i štete

Mlijeko je teško pripisati prehrambene proizvode. Međutim, u kombinaciji sa zelenim čajem može dovesti do gubitka težine. Ovaj uzorak je pronađena na Sveučilištu u Havajima, gdje je jednom provela eksperiment. Skupina djevojaka nude za mršavljenje piti 1 litru mlijeka dnevno. Nakon nekog vremena oni zapravo izgubio težinu.

Svi znaju da je mlijeko - glavni izvor kalcija. Ispostavilo se da je akumulacija ovog minerala u ljudskom tijelu počinje gubiti na težini.

Korisna svojstva čaja odavno poznat svima. Ona poboljšava metabolizam, sadrži vitamin PP, što pridonosi pad prekomjernu težinu. Također, u zelenom čaju su kalij, kalcij, vitamine i željezo. Tu je manje kofeina nego crni.

Kombinacija zelenog čaja s mlijekom:

• uklanja umor;
• normalizira probavu;
• smanjuje količinu kolesterola;
• smanjuje rizik od upalnih procesa;
• To smanjuje vjerojatnost prehlade;
• Dobro jača;
• razlikuje malo kalorija - 6-7 kcal u 1 šalicu;
• To je diuretik.

Prednosti zeleni čaj s mlijekom je ogroman, ali neke kategorije potrošača treba biti oprezan s njim:

• Čaj sadrži kofein, tako da ljudi s kardiovaskularnim bolestima treba biti svjestan umjerenosti;
• nije potrebno da se zlostavljanje taj „duet” svima koji imaju bolest želuca ili dvanaesnika.

Bez obzira na recept, zeleni mlijeko čaj za mršavljenje mogu i pomoći i povrijediti, pa je potrebno piti pametno.

Vidi također:

• Čaj s mlijekom: koristi i štete
• Dijeta gejša: recenzije

Kako izgubiti težinu na zeleni čaj?

Zeleni čaj s mlijekom piti svaki dan, bez promatranja bilo prehranu, 5-6 puta dnevno. Rezultat je u tom slučaju neće biti brzo, ali tijelo će biti obogaćen vitaminima i drugim korisnim tvarima.

Druga mogućnost dijeta - post dana samo zeleni čaj s mlijekom, 2 puta mjesečno. Ako jako muči glad, možete pojesti jabuku ili bilo koje druge niske kalorijske voća.

Gubitak težine uz pomoć zelenog čaja tjedno je 6-7 kg, ako u roku od 5-7 dana samo pije piće. To je omogućilo neke jabuke tijekom dana. Međutim, za održavanje kao što je dijeta vrlo teško. Ponovite to preporučuje ne više od 2 puta godišnje. Ako sjedite na dijeti, potrebno je paralelno piti do 2 litre tekućine dnevno (mineralne vode).

Pijte čaj može i toplo i hladno. Sve će ovisiti o načinu pripreme.

Recepti „molokochaya”

Postoje mnogi recepti za zeleni čaj s mlijekom. Svatko bira ono što smatra najprikladnijim. kvaliteta pića i njegov učinak ne ovisi o načinu pripreme.

• Skuhati zeleni čaj, pivo šalicu kipuće zaljev vode. Treba podsjetiti da su ljudi na Istoku vole zaliti kipuće vode preko lišća nekoliko puta, tako da u potpunosti otkriti njezin okus i više koristan. Ulijte 100 ml mlijeka kuha čaj. Ovaj recept je pogodan za ljude koji vole da samo preko dana piti ovaj napitak.
• 1,5 litara mlijeka ključati i izlije 3 žlice. l. čaj. Zatvorite posudu s poklopcem i inzistirati 20-25 minuta. Ovaj recept je pogodan za one koji su sjedili na kruto dijeta čaj.
• 1 žlice. l. čaj ulijte pola šalice kipuće vode. Nakon nekoliko minuta dodajte pola šalice mlijeka. Procijedite pića i topline da se zagrije za daljnjih 5 minuta.

Ne morate piti čaj da se pivo jučer ili prije nekoliko dana. Najveća korist za organizam se nalazi u svježem kuhanog napitka.

Oni koji žele izgubiti na težini također bi trebalo podsjetiti da bez obzira na režim doziranja se odlučite, kako bi se postigli rezultate koje je potrebno provesti ispravan način života. Ako nastavimo sa zlouporabom pržene, masne, dimljeni, alkohol, gubitak težine neće. Za održavanje rezultate dijeta, potrebno je normalizirati prehranu, inače dodatnu težinu ako će ići, to će se uskoro vratiti.

Kontraindikacije i zla

Unatoč ukupnom prednosti čaja s mlijekom, treba uzeti u obzir kontraindikacija za njegovu uporabu. To su:

• hipertenzija;
• bolesti živčanog sustava;
• nesanica;
• gastritisa.

Mlijeko u čaju ga lišiti nekih korisnih svojstava:

• Učinak antioksidansi koji se nalaze u čaj, mlijeko neutralizirano;
• uklanjanje vaskularni spazam nije tako učinkovita.

Zeleni čaj s mlijekom dijeta: recenzije

Zeleni čaj s mlijekom je stvarno dobar alat za mršavljenje, ako ga koristiti mudro. Posjetitelji raznim forumima koji se odnose na gubitak težine, kažu da je napitak zaista može pomoći.

Najbolji rezultati postižu se oni koji su sjedili na tjednoj prehrani. Takvi ljudi ne bi, po mišljenju, izgubiti i do 5-7 kg u tom kratkom razdoblju. Oni koji su samo pili čaj svaki dan, također, vidio pozitivne rezultate, ali oni su bili manje izraženi.

Rijetko ovo piće je u kombinaciji negativne recenzije. Oni su uglavnom povezane s ignoriranje upozorenja.

Vidi također:

• Pijenje čaja tijekom dojenja
• Mate čaj dijeta: korist ili štetu?
• Zeleni čaj povećava pritisak ili niže?

Zeleni čaj s mlijekom nije lijek za one s viškom težine. Samo u kombinaciji s pravilnu prehranu i način života možete postići stabilan rezultat. Uz sposobnost da izgube nekoliko dodatnih kilograma pozdravljam ovaj čaj i mlijeko pića mogu pridonijeti poboljšanju cijelog organizma.