Laneno ulje - uporaba, kontraindikacije, pouku, kako odabrati

laneno ulje To je prirodno, prirodno i vrlo koristan proizvod. Uostalom, s proizvodnjom pomoću vrlo slabo metode hladnog prešanja, kao i visoko kvalitetnih sirovina. Gotov proizvod mogu kupiti u farmaciji, gdje je prisutan u obliku kapsula ulje. A možete kupiti u trgovini na uobičajeni tekućem obliku (u tamnom plastične boce). Zašto liječnici preporučuju svojim pacijentima da laneno ulje, upute za uporabu kapsula koja govori o njima i kako izabrati proizvod - sve to danas ćemo razgovarati s vama.

Najtočnije informacije, uvijek možete saznati čitajući upute u prilogu ljekarni proizvod. Pozivam vas da pročitate opis medicinskih i nutritivnih svojstava proizvoda, na temelju primjedbama na kapsule i uzetih iz drugih javnih izvora.

Zašto se preporuča od strane liječnika?

Sada smo na umu da je laneno ulje je izrekao ljekovitost, zbog svoje bogate vitaminom i mineralnog sastava. No, poseban posebnost ovog proizvoda daje visok sadržaj polinezasićenih masnih kiselina. Izgled: sastav proizvoda koja se nalazi u vitalnom Omega-3 kiselina (60%) iz omega-6 (20%) Omega-9 (10%). U tom slučaju, napominje se da je popularni maslinovo ulje sadrži samo 1% omega-3. Pa, suncokret, „nacionalnih” ulje ne sadrži kiselinu na sve.

Spomenute kiseline ljudsko tijelo ne može proizvoditi svoje vlastite. Oni dolaze izvana, zajedno s hranom. Te tvari su bitne za čovjeka, koji su uključeni u stvaranje spolnih stanica, kao i obrazovanja, formiranje i zdravlje stanica u mozgu. Te kiseline pomažu tijelu da se oslobodi štetnih kolesterola.

Znanstvenici iz različitih zemalja su proveli nezavisni studije svojstva lanenog ulja. Kao rezultat toga, zaključeno je da je korištenje tog prirodnog proizvoda smanjuje rizik od krvnih ugrušaka, sprečava razvoj ateroskleroze, kao ulje smanjuje na minimum razinu lošeg kolesterola i triglicerida. Utvrđeno je da redovito uzimanje u prehrambenoj ulje ili laneno sjeme kako bi se spriječio razvoj srčanog udara, moždanog udara. Ulje ima gotovo nema nuspojave i kontraindikacije.

Koje su njegove karakteristike i kako koristiti laneno ulje (koristiti)?

Ovaj koristan, preporuča se koristiti prirodni proizvod kao preventivna sredstvo protiv raka. Činjenica da redovito uzimanje čak i male količine brzo i učinkovito normalizira metabolizam. To je zbog Lignani -fotohimicheskim tvari koje se nalaze u njegovom sastavu. Ovi spojevi imaju antibakterijsko, anti-gljivične osobine.

Znanstvena istraživanja u SAD-u pokazala su da lignans učinkovito inhibira procese diobe stanica raka u nekim oboljelima od raka. Konkretno, tako da laneno ulje se preporučuje da se žene. Liga neutralizirati višak estrogena, što često izaziva rak dojke. Upotreba ulja također olakšava bolne simptome PMS i menopauze.

Proizvod se koristi u Kozmetologija. Tako, na primjer, njegova uporaba čini više zdrave kose i noktiju. Ulje potiče brzo zacjeljivanje ogrebotina, rana.

Ulje ima blago laksativno djelovanje, diuretik, ima protuupalno, antibakterijska svojstva. Stoga je preporučljivo koristiti u bolesti bubrega, bolesti mjehura, kao i u prisutnosti tih kamenja tijela.

Doziranje. Koji glasi upute?

Ulje kapsule preporuča se uzeti u sljedećim dozama:

Odrasli i djeca starija od 14 godina: 3 kapsule ujutro, navečer, uz obrok. Prihvati preporučio 1 ili 2 mjeseca. Ponovite postupak može biti 1 ili 2 puta godišnje. Na tečaj obično traje 2 paketa kapsula.
Predoziranje ovog proizvoda je da se ne treba bojati. Ako postoji višak u tijelu, ulje jednostavno izvesti iz nje, naravno.

Što piti laneno ulje (kako odabrati?)

Potrebno je upozoriti odjednom da se bolje farmaceutski varijante proizvoda - u kapsule. Želatina najučinkovitije zadržava sve svoje pozitivne osobine. Kapsule najpotpunije zadržavaju sva sredstva koja su joj vitamina i minerala kiseline. Ljekarne nude pakiranje kapsula s dozama od 300 mg, 750 mg i 1350 mg.

Kako koristiti ulje u bocu?

Ako ste kupili ulje u bocu, najbolje je dodati u pripremi salata i hladnih predjela. Da je donio najveću korist za zdravlje, slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

- Nikad zagrijte ulje. Visoke temperature uništavaju esencijalne masne kiseline. Dodati ga na već kuhanu hranu, prije nego što služe.

- Uzeti u obzir činjenicu da je taj proizvod u raspadljivosti, postaje užeglo, zbog brze oksidacije masti. Dakle, uvijek držati bocu u hladnjak, dobro zatvoren. Ne ostavljajte bocu u svjetlu.

- Ulje će biti bolje asimiliraju i da će biti više koristan ako se dodaje na proizvode koji sadrže dovoljno vitamina E, B6, i magnezij.

- Ako odlučite koristiti ulje unutra kako bi se spriječilo bolesti, dnevna doza ne smije biti veća od 2 žlice. l. po danu.

Koji su terapijski agens laneno ulje kontraindikacije i nuspojave?

nuspojava

Ponekad, kada se uzima oralno mogu biti alergijske manifestacije. Konkretno, to može pocrvenjeti kožu, svrab.

kontraindikacije

Proizvod nema kontraindikacije, osim za pojedine netolerancije.

Prije nego što kupite ovaj proizvod proguta, ne zaboravite o tome razgovarati sa svojim liječnikom. Ostati zdrav!