Laneno ulje: korisna svojstva kontraindikacije

Minirano po laneno sjeme hladno prešana. Osim koristiti u kuhanju, ovaj proizvod se koristi u medicini, a ne samo službeno, ali i kod ljudi, kao i to ulje nalazi svoju primjenu u boja i lakova industriji.

Lan se smatra vrlo drevne kulturne biljke, u davna vremena naučili da se od njega zdravog ulja i proizveden izdržljiva tkanina. Njegov sadašnji uzgoj i proizvodnja je prilično rasprostranjen u svijetu, kao što su Indija, Kina, Rusija, SAD-a, sjeverne Europe i Središnje Azije.

• Korisna svojstva lanenog ulja

Korisna svojstva proizvoda zbog prisutnosti u njemu korisnih sastojaka, među kojima zauzimaju posebno mjesto polinezasićene masne kiseline, npr, linolne, linolenske i oleinske.

Ove polinezasićene masne kiseline su vrlo važni za ljudsko tijelo, jer oni doprinose pravilnom tijeku biokemijskih procesa u našem tijelu. Obično se nazivaju „korisnih masti”, a udio zasićenih masti u ovom ulju je samo deset posto.

Linolenska masna kiselina spada u omega-3, to je vrijedno reći da u drugim namirnicama je pronađena vrlo rijetka u velikom broju u laneno ulje, to nije nigdje drugdje.

Nešto manje linolenska masne kiseline sadržane u školjkama, a samo oni koji nisu razdvojeni umjetni način. Dakle, upotreba lanenog ulja vrlo je poželjno, i to uvijek treba biti uključena u prehrani svake ljudske vlasti koje nisu kontraindicirana u ovom proizvodu.

Osim masnih kiselina u pripravku ovog ulja sadrži vitamine A, B, E, K, koji je vrlo važan za funkcioniranje organizma.

Upotreba tog ulja pomaže u smanjenju razine kolesterola, čime nastaje profilaksu aterosklerotskih naslaga u intimi krvnih žila. Smanjuje viskoznost krvi, čime se sprečava stvaranje tromba.

Smetnje laneno ulje sprečava razvoj patologiju raka, kao što su rak dojke i debelog crijeva. Pozitivna ovaj proizvod utječe na probavni proces, posebno, brže zacjeljivanje postojećih čira na želucu.

To je vrlo korisno za uvođenje ovog ulja u prehrani lijepši spol u stanju menopauze, kao i prisutnosti menstrualnog sindroma. Muškarci poboljšava reproduktivnu funkciju.

Uz redovitu uporabu laneno ulje jača obranu tijela, što dovodi do jačanja imunološkog sustava. Prilagođena aktivnost lokomotornog sustava, zglobovi postaju pokretljiviji, oni se povuku upale artritisa. Promatranja su pokazali da su oni pacijenti koji su ubrizgani u prehrani ovaj koristan proizvod, smanjiti dozu anti-upalni lijekovi.

Korisna svojstva ulja pojavljuju se u aktivnosti probavnog trakta. Poboljšava crijevnu peristaltiku, što utječe na normalizaciju evakuaciju funkcije. Ovaj proizvod ima pozitivan učinak na jetru, što je dovelo do uklanjanja toksičnih i štetnih tvari.

Ona igra ulogu nafte u plan prehrane, poboljšanje metabolizma lipida, zasićene masti počinju biti zbrinuti, što dovodi do sporog, ali stalan smanjenja prekomjerne tjelesne težine.

Njegova ulja pokazuje blagotvorno svojstva u kardiovaskularnom sustavu, u svojoj redovnoj upotrebi, može raditi kao profilaktičko sredstvo u sljedećim bolestima: hipertenzija, srčani udar, moždani udar, aterosklerozu.

U manjoj mjeri, ovaj proizvod ima na diuretik tijela, a također poboljšava regeneraciju i metaboličke procese u ljudskom tijelu.

Korisna svojstva ulja ne samo iznutra nego i izvana, ona se koristi kao anti-upalni i rana-ljekovito sredstvo, a dio ljekovite masti za liječenje rana, opeklina i frostbites. Farmaceutski pripravak proizvodi Linetol koji ima gore navedene karakteristike.

• Kontraindikacije za korištenje lanenom ulju

Laneno ulje je dobro tolerirati po tijelu, dakle, vrlo rijetko uzrok nuspojava. To treba imati na umu da je jedini koristan proizvod koji se dobiva hladnim prešanjem. A to ne može biti termički obrađen kao bilo minimalno zagrijavanje može dovesti do stvaranja slobodnih radikala za koje se zna da imaju štetan učinak na tijelo, odnosno, proizvod postaje pravi otrov.

Ipak, kontraindikacije, Ipak, postoje, navedite ih:

• patološki procesi u jetri, žučnog sustava i gušterače akutne periode-
• Ne možete istovremeno koristiti laneno ulje s antidepresiva, oralnih kontraceptiva, kao i sa antivirusnom preparatami-
• Tijekom trudnoće i dojenja je bolje da se prvo konzultirati s doktorom-
• Kontraindikacije unos lanenog ulja krši zgrušavanje krvi.

zaključak

Naravno, umjesto uobičajenog majoneze i kiselog vrhnja, točnije Zdravlje ispunite salate s lanenim uljem, to je stvarno korisno za naše tijelo.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru