Korisna svojstva repe korijena

Repa smatra naše regionalne korijene, svoje drugo ime - švedski repa ili repa, iako ta imena malo se zna da bilo tko. Rodno mjesto korijena - mediteranske regije, a to se dogodilo prelaskom repa i raątika. Prema drugom mišljenju, repa je prvi put otkriven u Sibiru, a od tamo se proširila diljem Europe. Međutim, bez obzira na to gdje je prvi put predstavljen ovo povrće, danas su ljekovita svojstva korijena i rutabagas se zna da ljubitelje tradicionalne medicine, te jednostavne obožavatelja povrća.

Okus kvalitete nalikuju Šveđanin repa. Jedite ovo korijen može biti prilično mokro, moguće je kuhati i kuhati, peći i gulaš, pari i punjene. Svježe vrhovima se mogu dodati salatama umjesto zelje i sušena - dodati juhama i koristi se kao začin. Ovaj dodatak će više vitamina „udarac” na tijelu. U svom sastavu, repa - iznenađujuće korisnu i vrijedne korijena. Korisna svojstva su objašnjene visokog sadržaja prehrambenih vlakana, ugljikohidrata, proteina i zdravih masnoća. Repa sadrži velike količine fosfor, magnezij, željezo, natrij, kalij, ali prije svega - kalcij. Prema tome, upotreba korijena Šveđanin koristan onima koji treba za vitaminom C. Osim toga, predloženi biljna vitamina B, H, A, E, PP. redovita konzumacija takvih povrća može smanjiti rizik od modrica, koji ukazuju na manjak vitamina C. Osim toga, repa treba obratiti pozornost i uključuju ga u svoju prehranu da niži krvni tlak, jačaju kapilare, napraviti prevenciju moždanog udara i srčanog udara.

To je ne čudi da je takav sastav čini Šveđanin vrlo koristan i hranjiv proizvod. Njegova uporaba daje tijelu snagu, spriječiti beriberi u polu-sezone razdoblja.

Korisna svojstva ovog korijena usjeva su za poboljšanje funkcioniranja crijeva i njegova čišćenja. Osobe koje pate od zatvora ili rastinje, repa korisne uključiti u svoju prehranu na bilo koji način. Činjenica da su svi korisni svojstva vitamina sastava i korijena repa održava čak i nakon toplinske obrade, i to je još uvijek koristan.

Ostale korisne svojstva repa - diuretski učinak. To pomaže da se brzo zaključiti viška tekućine iz tijela i uklanjanje oteklina. Liječnici preporučuju jesti repu u hipertenzije.

Tijekom prehlade, a povećana vjerojatnost lošeg sezone repe korisno koristiti za jačanje tijela obranu i pripremiti imunološki sustav za zimski period. Visoke razine sadržaja askorbinske kiseline jača tijelo dobro. To je u mogućnosti biti pohranjen za dugo vremena u plodovima, pa Šveđanin - nezamjenjiv opskrbu vitamina za zimu.

Za korijen Šveđanin karakterizira upalni, Burns, rana ljekovita svojstva. Stoga, ubrzati zacjeljivanje rana, koristite svježi sok od repe. Nakon što se u selu koriste repa i kao vanjski i kao interne medicine.

Mukolitičke svojstva omogućuju Šveđanin sluzi, što je korisno u bolestima respiratornog trakta. Izrađen od repa recepata može poboljšati stanje bolesnika s upalom pluća, astme, tracheitis. Za pripremu koristan alat, morate uzeti svježi korijen, očistiti, očistite pulpe kroz mljevenje mesa za mljevenje. Dodaj u med celuloze u omjeru 2 dijela meda na 1 dio rutabagas. Ova mješavina treba uzeti pet puta dnevno, ne više od 1 des.l. 1 puta. Možete ga oprati dolje sa toplim mlijekom ili vodom.

Šveđanin je stekao popularnost među navijačima dijeta i sve vrste načina za rješavanje viška težine. Činjenica da je korijen repa - niske kalorijske proizvoda. Njegova uporaba normalizira rad probavnih organa, poboljšava crijevni motilitet i čisti ga od toksina. Osim toga, repa brzo prikazuje viška tekućine iz tijela. Pire repa može zamijeniti mnoge od svojih omiljenih pire od krumpira. Na nepcu, oni su vrlo slične, ali kalorijski repa pire je nekoliko puta niža. Koristite ovaj root povrće u variva, salate i juhe, da se smanji sadržaj kalorija hrane i diversificirati svoje izbornike.

Repa je bogata pektinom, karoten, rutin, kao i mineralnih soli i eteričnim uljima. Stanovnici gradova i mjesta kojima nedostaje joda može nadoknaditi to za maržu rutabagas.

Da bi dionice za zimski trenu. Šveđanin obično očistiti, izrezati u trake ili ploške, osuše i stave na suhom i tamnom mjestu. Dobiti korisne krekere koji podržavaju tijelo u zimi i prožeti ga s vitaminima i korisnih minerala.