Repa sok za zdravlje

Koristi i štete koja je repa sok za ljudsko zdravlje, trebala bi biti poznata svima nama. Repa sok je možda najviše dvosmislen u svom djelovanju na tijelo svih sokova, iako ima niz korisnih i vrijednih svojstava. Prednosti i opasnosti od cikle sok pročitati više u ovom članku.

Povrće i voćni sokovi - vrlo koristan napitak, koji sadrži široku paletu vitamina, minerala i drugih vrijednih i potrebnih materijala. Svaki sok - to je ne samo žeđ gašenje ili ugodan okus, ali i način za jačanje i obnavljanje zdravlja ljudi. Trenutno je razvio potpuno novi trend pod nazivom juicing. Prilično široku primjenu nalaze u njemu, i repa sok, koji apsorbira sve korisne osobine repe.

Jedinstvenost je repa sok u svom sastavu. Sok je bogat vitaminima B1 IV2, C, PP. Usput, korijen povrće sadrži i gotovo bez vitamina A, dok repe zelje, ovaj vitamin je prisutan u velikim količinama. Osim toga, u mnogim repa sadrži folnu kiselinu i željezo, to omogućuje repa biti dobar način za poboljšanje sastava krvi i proces formiranja eritrocita, povećanje razine hemoglobina, poboljšanje opskrbe kisikom stanica.

Sastav joda repa sok je uključen, što je piće pomaže u normaliziranju rada štitne žlijezde i poboljšati pamćenje. Repa sok te čišćenje svojstva. Sadrži soli natrija, kalija i magnezija, koji su složeni učinak na cirkulatornim i kardiovaskularnog sustava. Magnezij sprečava razvoj krvnih ugrušaka, od posude čisti kolesterola plakete, normalizira probavu, a također poboljšava metabolizam masti. A zahvaljujući optimalnoj kombinaciji natrij i kalcij sok repe napitak pomaže osloboditi tijelo od viška kalcija odlaže na stijenkama krvnih žila. Stoga se preporučuje piti repe sok za proširenih vena, tromboflebitisa, hipertenzije i drugih bolesti cirkulacijskog sustava.

Repa sadrži takve zdravih ljudskih elemenata u tragovima, kao što su kalij i klor. Prva jača srčani mišić i uključen je u većini fizioloških procesa u tijelu. Klora savršeno čisti jetre, mokraćnog mjehura i bubrega, kao i aktivira aktivnost limfnog sustava.

Repa - to je i sredstvo za čišćenje crijeva, stimulira svoj rad i poboljšava peristaltiku. Osim toga, korištenje repa sok je koristan za poboljšanje imunološkog sustava, povećava otpornost na patogene, smanjiti utjecaj tjelesne aktivnosti na tijelo. Dakle, repa sok često koristi sportašima, kao i ljudi koji rade u otežanim uvjetima.

U upotrebi repa sok za zdravlje ljudi koje smo vidjeli, međutim, treba znati da je ovo piće ima nuspojave. Njegova upotreba može donijeti i korist i štetu. Pijenje soka od cikle nerazrijeđen ne preporuča na sve, jer to može dovesti do nadutosti i probavne smetnje. Osim toga, velika količina soli u sok repe može uzrokovati debljanje bubrežnih kamenaca, tako da oni koji pate od bubrežnih kamenaca bolesti, trebate popiti piće s oprezom, u malim količinama.

Nepotrebno je reći da su koristi od repa sok ovisi o tome da li je ispravno koristiti. Sok nužno razrijeđen u omjeru 1: 2, međutim, s vodom ili drugim sokovima. Repa sok u kombinaciji sa sokom od mrkve, kupusa, jabuka, krastavac, bundeva. Prije pijenja pića, to bi trebalo biti neka stoje, jer su eterična ulja sadržana u njemu napraviti repa sok oštar okus.

Spreman za pijenje, sok vrijedi najmanje doza 1 čajna žličica, razrijedi se u čaši vode ili drugih tekućina. A oni koji pate od ulceroznog lezija gastroduodenalne području, pio repe sok ne mogu.