Usvajanje kupke za opuštanje tijela

Opustite se nakon bučnog stranke ili napuniti za nastavak aktivnog zimskog odmora? A u stvari, au drugom slučaju dolaze u pomoć ... kupku. 47% žena uzeti u obzir ovaj postupak najbolji način za vraćanje snage i emocionalne ravnoteže. Predmet članak - uzimanje kupke za opuštanje tijela.

Bilo kupka treba uzeti 3-4 puta tjedno, tako da ne prijeđe preporučenu vrijeme (navijati, dovoljno 5 minuta, a da se smiri - oko 20 minuta). Ako su se liječi na vruću kupku, najbolje je da ne uranjajte u prsima (srce prostor) u vodi. Nakon primitka svih kadu ne zaboravite vlaži kožu pomoću ulja i kreme, s posebnim osvrtom na koljenima i laktovima. Vrati bilanca voda pomaže čašu vode ili biljnog čaja.

Ako se želite opustiti, uzeti kadu s vodom temperature jednaku tjelesnu temperaturu (35 ° - 37 ° C). Trajanje liječenja - 10 minuta. Obogatite učinak opuštanja i hidroterapiju pomoć aroma ulja dodan u emulgator (med, mlijeko, vrhnje).

• Nemojte zaboraviti svijeće i miris vašeg parfema ili o aromasvechah balzam za masažu. Sastoji se od marelice, voće i kakao maslac. Gašenje plamena, sipati rastopljeni vosak na tanjurić, a zatim staviti na tijelo. Vruća (iznad 40 ° ili hladno 20-30 ° kadom) i uzrokuje da se priprema učinak, međutim trajanje uranjanje ne bi trebalo biti više od 5 minuta. Pojačati učinak toniranje se kupka plina u prisutnosti vode. To uzrokuje iritaciju kože receptora. Nakon uranjanja mjehurići pojavljuju na koži, obavlja i tonizirajuće masažu. Mjehurića „curiti” djelovanjem na receptore u koži, aktiviranje centara autonomnog živčanog sustava. Na primjer, za dobivanje kisika u vodenoj kupelji (200 L) se prelije 100 g natrijevog hidrogen karbonata, i zatim se prelije u 50 ml bakar-sulfata i 200 ml tehničke perhydrol. Sve se dobro i čeka oslobađanje mjehurića kisika (oko 10 minuta) pomiješa.

Osloboditi tijelo od toksina javlja stalno i neprimjetno za tu osobu. Međutim, u suvremenim uvjetima „kemijski pritisak” i dalje podržavati prirodnu detoksikaciju organizma - to je put za dobro zdravlje, dobro raspoloženje i ljepote. Detox kupka s biljnim ekstraktima kamilice, smreka, nevena, zeleni čaj, kadulja pomaže eliminirati toksine, poboljšati metabolizam, uklanjanje mrtvih stanica.

U toplom ili toploj kupki (38-40 ° C), mogu se također dodati u tabletama za kupanje sa sadržajem eteričnog ulja lavande (, mente, kadulje ili bergamot). To omogućava ravnomjernu distribuciju eteričnog ulja u vodenom stupu, odnosno to pobliže interakciju s kožom tijekom postupka. Ako ulje dodaje u vodu, oni se usredotočuju na površini vode, a kontaktna površina se smanjuje. Trajanje - 10-15 minuta.

• u neutralnom kupelji potporni Tjelesna temperatura (36-37 ° C), doda se šećer kupelji efekt vlaženja temelju eteričnih ulja (Rose, kamilice).

• Za uklanjanje toksina iz tijela kroz kožu preporučuju se kupke s dodatkom soli - to povećava razinu serotonina, jamstvo protiv stresa i podiže raspoloženje.

• Nakon odjave trebali opustiti 10-15 minuta.