Korisne od celera sok za organizam?

Upotreba sastava celera

Celer je izvor ogromne količine provitamina A i beta-karotena, ona je u stanju pokriti oko devedeset posto dnevnih potreba za odraslu osobu. Sadrži značajnu količinu askorbinske kiseline i nekih drugih tvari vysokopoleznyh. Dakle, ta kultura sadrži u sebi mnogo vitamina B, tokoferola i vitamina PP. Također u celer sadrži mnogo minerala, među kojima su dodijeljeni kalija i natrija, kao i magnezij i fosfor. Sok opskrbljuje vaše tijelo više kalcija i željeza.

korisno kvaliteta

Omjer kalcija i natrija u takav proizvod je najbolje moguće i pomaže otapanje taloga soli u zglobu, kao i vaskularne stenochke.

Prema tome, redovita konzumacija soka od celera pomoći će vam neutralizirati štetu uzrokovanu pothranjenosti, niži krvni tlak, pa čak i doprinose aktiviranje seksualne funkcije u muškaraca, koji se često pate od svih vrsta problema s krvnim žilama. Iznad svega, takav uključivanje u prehrani pomaže u poboljšanju boje kože u cjelini i pojedinca posebno, te poboljšati cijelo tijelo.

Još jedan iznenađujući i vrlo korisna osobina celera sok je njegova sposobnost da se riješi tijela od raznih toksina, zbog visoke biološke aktivnosti proizvoda. Osim toga, ovaj napitak nema jake diuretik efekte, poboljšava metabolizam vode soli, i uklanja višak tekućine iz tijela, što pomaže da se nosi s oteklina.

Eterična ulja koja se zasititi iznenađujuću celera okus, može eliminirati napetost i smanjuje razinu kortizola u tijelu, a tvar je poznato, je hormon stresa. Samo par žlice soka neposredno prije večernjeg obroka pomoći će vam da se bave nesanica.

Mršavljenje

Najučinkovitiji rezultati mogu se postići potrošnje celera sok u borbi protiv prekomjerne težine, pa čak i pretilosti. U svojoj strukturi su jedinstveni enzimi koji razgrađuju masnoće. Općenito, stručnjaci kažu da celer ima negativne kalorije, što znači da je za probavu takav proizvod zahtijeva više energije i kalorija nego što je ima u svom sastavu. Prema tome, uključivanje celer u druge hrane pomaže da se značajno smanjiti ukupan kalorijski sadržaj jela.

Liječenje sok celer

Celer sok kao ne samo liječi tijelo u cjelini, ali i pomaže da se nosi s nekim bolesnim stanjima. Ovaj alat ima antihistaminičku učinak, može se primijeniti kao losion na koži pod utjecajem dermatitisa i urtikarija. Također sličan napitak ima protuupalni učinak i pomaže da se smanji temperaturu u razvoju groznicu.

Dug tijek uzimanja sok od celera pomaže ukloniti stijene u bubrezima, ali se proces čišćenja urogenitalnog sustava bio što učinkovitiji, pacijent treba uspostaviti pitku režim i piti najmanje pola litre normalne čiste vode dnevno.

Celer sok koristi i hipertenzija, ovaj napitak treba konzumirati kolegijima - Tjedan prijem, nakon tri tjedna pauze. Smatra se da je ova droga je vrlo učinkovito eliminira problem kiselosti probavnih sokova.

Piti celer je vrlo preporučljivo da se u slučaju problema s zglobovima koji su se razvili zbog metaboličkih poremećaja. U ranim fazama ove bolesti sve vrste nelagode u zglobovima (škripa, smanjene pokretljivosti ili fleksibilnost i bol) uspješno ošišan konzumiranje ovog pića.

Kako uzeti?

Kako bi dobili najviše iz celera sok, treba ga konzumirati samo u obliku svježe prešani. Uzmi piće za dvije ili tri žlice žlicom oko pola sata prije svakog obroka. Dan bi trebalo popiti oko sto mililitara soka. Ovo piće može se kombinirati s drugim svježe stisnutu sokovi - povrća ili voća. Ako ste pate od poremećaja živčanog, to bi trebao biti u kombinaciji s celer mrkva i bubrežnih bolesti kod groznice je bolje kombinirati sa peršinom. Kada korekcija bolesti probavnog sustava, sok je najbolje kombinirati s jabukom.

Dakle, potrošnja celera sok može donijeti velike prednosti za tijelo, pa čak i pomoći u ispravljanju raznih patoloških stanja. To je napomenuti da pozitivan učinak je primijetio tek kada potrošnja svježeg soka.