Efektivna Dijeta Hollywood

Svjetske zvijezde koriste različite metode, koje im omogućuju da ostanu lijepe, dobro njegovan i lijepo oblikovana, u rasponu od uobičajenih klasičnih dijeta, cijelih programa, uravnotežene prehrane. A to nije mala uloga koju fizičke vježbe, posjeti kozmetičara i nutricionista.

Ne postoji univerzalni recept, kroz koje možete zadržati svoje tijelo u napetog obliku. Svi su „zvijezde”, koriste različite metode pokušava pronaći jedinstven način za vitkiji tijelo.

• reći što su dijeta stranih zvijezda.

Glumica Jennifer Enniston, Renee Zellweger i pjevačica Britney Spears su poznati težine sustav gubitka Atkins. Njegova suština je da se ograniči potrošnja ugljikohidrata, kao što to dovodi do stvaranja velike količine inzulina, što uzrokuje osjećaj gladi, a to opet dovodi do povećanja apetita i gomilanje nepotrebnih kilograma. Dnevni dozvoljeno jesti ne više od pedeset grama šećera.

No, poznata glumica Keyt Vinslet štapići istočna sustav gubitak težine. Ova tehnika je izrađen od strane stručnjaka nutricionista individualno, na temelju proporcija i oblikuje osobu, svaki pacijent.

mršavljenja tehnika, koja se koristi glumica Alicia Silverstone, vrlo nemasnog. Dijeta ograničava potrošnju kao masti i ugljikohidrata, pomaže stabilizirati metabolizam, i, naravno, pomaže da izgubite težinu.

Pjevačica i glumica Dzheniffer Lopes i model Heidi Klum, daju prednost prehrane profesor Nicholas Perricone. Tehnika se moraju poštivati ​​za tri dana, njen princip je da neke namirnice zadržavaju vlagu u tijelu, dok drugi pridonose njegovu uklanjanju. Hrana koja je bogata praznih kalorija, kao što su brzo - hrana, u ovom slučaju, strogo je zabranjeno.

Ali Kayli Minoug ispovijeda elektroenergetskog sustava Michel Montignac. Ovo je idealno posebnog hranu, a da ne morate brojati kalorije, a samo je potrebno da se usredotočite svoju pozornost na tome kako jesti manje ugljikohidrate. Treba napomenuti da je ovaj postupak može se pratiti cijeli život, a istovremeno izgledaju sjajno.

Ljubavnik više stroge dijete - Sandra Bullock i Madonna. Ova tehnika je razvio Dr. Sreasom, koji vjeruje da možete lako izgubiti neželjene kilograma, pod uvjetom da reguliraju količinu inzulina u krvi. Ovo je jedan od najtežih sustava mršavljenja.

• reći što je dijeta u visoko poštovanje među ruskim zvijezdama

Na primjer, Nadezhda Babkina On koristi vlastiti autora tehniku, koja joj je omogučila da izgube trideset kilograma, i doslovno vratiti sklad i mladost. Ona jednostavno ne jesti slatkiše, izbjegavajte škroba hrane i masnoća, a ne piti alkoholna pića.

Ali Lyme Vajkule ponekad pridržava devet dana dijeta, suština koja je - jesti proizvod u roku od tri dana. Tehnika omogućuje ovaj rok izgubiti tri do pet kilograma.

Larisa Dolina vole raznovrsnu hranu uz obavezno uvođenje u prehrani jogurt i biljne infuzije. Tjedan dana takvog dijeta može izgubiti sedam dodatnih kilograma.

Ksenija Sobčak, zaljubio u načinu odvojenog napajanja po Shelton. Nije jesti u večernjim satima i ne miješati s kisele hrane alkalna.

Pugacheva dijeta se temelji o korištenju krastavaca, Moram reći da je to teško postupak, ali s druge strane, vrlo je učinkovit.

Zhanna Friske je vaša dijeta povrće, voće i razne morske plodove. Voli zadržati svoju težinu u savršenom stanju, mediteranske kuhinje.

U jednom trenutku, Anita Tsoy izgubili težinu vrlo brzo, uzimajući osloboditi od impresivan broj dodatnih kilograma, a sve to zahvaljujući krastavac i grejpa, koji je temelj njezine prehrane. A sada, ti proizvodi zauzimaju veliki mjesto na stolu.

Ako uzmemo u obzir prehranu zvijezda, svaki zasebno, možete lako uočiti da je izbor metoda je prilično - još uvijek velika, i svatko tko želi biti tanak i stane, lako za pronaći za sebe na pravi način za izgubiti težinu.

zaključak

Prije nego što se odlučite koristiti bilo - bilo koju tehniku, to je vrijedno pamćenja da svi oni imaju neke - ili kontraindikacije, tako da je doktorica savjetovanje je prikladno. I utvrdi da li su pogodnije.

Osim prehrane, ne zaboravite o fizičkoj aktivnosti, jer pomoću nje, dodatnu težinu brže napuste svoja omiljena mjesta, i nećete biti smeta. Dakle, vlak se obavljati svakodnevno jutarnju tjelovježbu, vjerujte mi, to ne uzeti dovoljno dugo i petnaest minuta, da se osjećaju veselo i stane cijeli dan.

Pratite svoje zdravlje, sportom, jesti zdravo i uvijek biti vitak i zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru